Как эффективно сбросить лишней вес

Как эффективно сбросить лишней вес

 Проблемы лишнего веса, в древние времена практически не было и люди больше задумывались, что бы съесть, чтобы хоть немного поправиться. Со временем, с новым витком развития цивилизации, в большей мере пища стала доступной, причем именно вкусная пища, и человеческий организм откладывает «про запас», как и заложено самой природой. Это естественно, и стоит  признать, что человек, при всем своем развитии, является составляющей  природы и находится под воздействием основных законов Природы.

На сегодняшний день существует огромное количество рецептов, методик, упражнений, диет доступных в сети интернет, журналах для того чтобы помочь вам быстро сбросить лишний вес, получить хорошую физическую форму и выглядеть потрясающе. Но это не означает, что можно всю эту информацию применить к своей жизни, тренировкам, питанию таким образом, чтобы в Вашем случае это дало положительные результаты.

• Я могу дать вам план тренировок, для сжигания жира
• Я могу дать вам план для здорового сжигания жира с помощью диет
• Я могу мотивировать вас при помощи различных изображений, видео и цитат
• Я могу стать вашим личным тренер.

Но пока Вы не….

• научитесь контролировать свои негативные эмоции и управлять своими бессознательными мыслями
• узнаете, как правильно ввести  здоровое питание в ваш рацион
• узнаете, от каких физических нагрузок становится сильным ваше тело
• узнаете, как изменить тренировки и упражнения, чтобы повысить ваш уровень тренированности
• научитесь управлять своим временем так, чтобы в вашем режиме присутствовали  ежедневные тренировки
• не узнаете, как Ваш организм реагирует на новую диету
• не узнаете, как делать покупки здоровых продуктов питания, которые соответствуют вашему бюджету

… Вы обречены на провал.

Это потому, что даже самые лучшие консультации по здоровому образу жизни, сжиганию жира, физическим и дыхательным упражнениям, диетам, будет состоять из 100% теории, пока вы:

1. не будете систематически работать над своим телом
2. понимать, что именно нужно вашему организму
3. отрегулируйте вашу диету

Это требует некоторой практики … и вы будете совершать ошибки.

Но это те ошибки, которые собираются в конечном итоге. И укажут Вам путь, в нужном, правильном направлении, как эффективно сбросить лишней вес!