Как избавиться от целлюлита навсегда
Содержание
Более 70% женщин признают, что целлюлит негативно сказывается на их жизни. Как результат падает самооценка, возникает смущение от вида собственного тела, хотя в глубине души все же остается надежда на излечение от ненавистного эффекта «апельсиновой корки» на теле.
Но для некоторых женщин, понимающих, как бороться с целлюлитом, все негативные эмоции позади. На самом деле, лечение целлюлита – это не такая уж сложная штука. Его можно вылечить!
Во-первых, нужно ясно понять одно: вы наверняка часто слышали, что целлюлит вылечить нельзя, и то, что придется жить с эффектом «апельсиновой корки» всю свою жизнь. Это неправда!
Ключ к решению проблемы целлюлита — это понимание того, что он вызван не единственной причиной. Его вызывает целый комплекс проблем организма, и важно, соответственно избавиться от всех этих проблем, чтобы целлюлит покинул вас навсегда.
Избавьтесь от целлюлита шаг за шагом
1. Шаг первый
Проанализируйте свой образ жизни, чтобы понять какие привычки вам свойственны и какие из них могут спровоцировать образование целлюлита. Понимание проблемы – это половина успеха в ее решении.
2. Шаг второй
Изучите статьи о диете, очистке организма и физических упражнениях для лечения целлюлита и приступайте к созданию собственного плана по борьбе с ним. Помните, что снижение веса не всегда приводит к избавлению от эффекта «апельсиновой корки».
Необходимо экспериментировать, чтобы найти именно то решение, которое подойдет конкретно вам. Наберитесь терпения, не отчаивайтесь и не старайтесь найти панацею от всех болезней. Просто слегка подкорректируйте свой образ жизни и питания.
Как вылечить целлюлит
Существует ряд вещей, которые необходимо иметь в виду при планировании антицеллюлитной программы. Изучив их, можно понять основные причины целлюлита и, следовательно, понять, как с ним бороться.
- Улучшить кровоток в местах локации целлюлита. Один из определяющих факторов возникновения целлюлита – это поражение кожи, незаметное глазу. В области целлюлитных отложений повреждаются кровеносные сосуды, уменьшается приток питательных веществ и, следовательно, снижается благотворный эффект диеты или пищевых добавок, так как они просто не доходят до проблемных зон.
- Помогите организму увеличить количество соединительной ткани. Как вы знаете, главной особенностью целлюлита является потеря упругости кожи и разрушение соединительной ткани. Это и приводит к появлению неприятного эффекта на коже.
- Помочь организму могут эластин и коллаген – вещества, способствующие укреплению соединительной ткани и предотвращающие проникновение жировых клеток в поверхностные слои кожи.
- Клеткам нужна влага. Клетка по своей природе содержит много воды, которая необходима не только для ее функционирования, но также и для поддержания структуры клетки и соединительной ткани. Когда клеткам не хватает влаги, происходит их ослабление, под влиянием которого они не могут сопротивляться жировым отложениям в нижних слоях кожи.
- Восстановление клеточной структуры. Помимо насыщения клеток водой, необходимо убедиться в их способности к самовосстановлению.
- Избегайте избыточного потребления жидкости. Лишняя вода в организме может препятствовать мероприятиям по борьбе с целлюлитом. А может даже усугубить его.
- Необходимо предотвратить ущерб от молекул свободных радикалов. Крайне важно перестать курить и употреблять алкоголь, поскольку это значительно ухудшает состояние клеток кожи и, следовательно, снижает эффективность мер по борьбе с целлюлитом. Необходимо проводить процедуры по очистке организма и насыщению его антиоксидантами.
- Устранить воспаление и снять отек. Успокаивая воспаленную или поврежденную кожу вы исключите опасность вреда для клеточной структуры.
- Отшелушивание кожи. Пилинг способствует обновлению клеток кожи, придает ей молодость и здоровый вид, а также помогает в борьбе с целлюлитом.
Следующие шаги
Ясно, что любое лечение целлюлита должно быть комплексным и включать меры по борьбе со всеми причинами его возникновения. Поэтому цель данной статьи – не презентация метода лечения как такового, а рекомендации по созданию своего собственного плана избавления от целлюлита. Самое хорошее в таком подходе, что применяя его, вы не только избавитесь от эффекта «апельсиновой корки», но и в целом будете чувствовать себя здоровее и лучше.
План по борьбе с целлюлитом
План разбит на 7 частей, направленных каждая на конкретную причину целлюлита:
- Упражнения. Этот шаг направлен на то место, откуда начинается целлюлит, то есть на глубокие слои жировых клеток, наносящих вред соединительной ткани.
- Диета. Этот шаг помогает бороться с жиром, сокращает количество молекул свободных радикалов в организме и увеличивает гидратацию клеток за счет потребления здоровой пищи.
- Массаж. Этот шаг помогает бороться с видимыми и невидимыми проявлениями целлюлита.
- Витамины. Этот шаг увеличивает эффективность диеты и помогает не только бороться с целлюлитом, но и повысить тонус всего организма.
- Ароматерапия. Эта мера позволит запустить механизмы самовосстановления клеток.
- Косметология. Это всевозможные спа-процедуры, кремы и прочие косметические средства.
- Психология. Как не потерять мотивацию в борьбе с целлюлитом? Надо прислушаться к советам экспертов в области психологии.
Уважаемые читательницы блога Pererojdenie.info, а как вы считаете — можно ли избавиться от целлюлита навсегда, оставляйте комментарии или отзывы. Кому то это очень пригодиться!
А у меня вот какой способ борьбы с целлюлитом. Я беру обычный детский крем и смешиваю его с мазью капсикам. Это просто супер. Целлюлит на глазах исчезает. Девочки, я в восторге.