Стоит ли тренироваться или нет

Стоит ли тренироваться или нет? Что мешает определиться

Тренироваться или нет? Вопрос терзающий многих девчонок и парней мечтающих о красивом теле. Мы расскажем о трех этапах, которые ждут сомневающихся «пышек» и худышек.

Чудная пора — это когда мы решаемся взяться за себя и за своё здоровье. При наступлении этого периода человек буквально готов горы свернуть да моря переплыть. Но сколько такая мотивация продержится?

Точно ответить на этот вопрос трудно. Многое зависит от самого человека и от окружающих его обстоятельств, которые определяют, будет он тренироваться и развиваться, или нет.

Но начнём всё-таки с самого начала. Однажды, в один прекрасный день, вы, возможно, взглянули на себя в зеркало, а может быть, кто-то сказал что-то насчёт вашего брюшка или, наоборот, излишней худобы.

Возможны три варианта развития ситуации. Первый встречается обычно чаще всего — вы бы не обратили на этот момент внимания, либо такой уклад жизни вас очень даже устраивает. Скорее всего, вы даже довольны вашим внешним видом. Второй встречается чаще у прекрасной половины человечества — вы впадаете в депрессию. И, наконец, третий. Вы решаете, что всё! С вас хватит подобного образа жизни. Начинаете действовать.

Тренироваться или нет? Первый этап

Как обычно начинает действовать современный человек? Большинство из вас скажет, что начнутся поиски информации в интернете. Да, это правильно, но мировая сеть штука сложная. Для нахождения необходимой информации придётся пролистать множество сайтов, прочитать немало печатных изданий.

У большинства на этом фоне пропадает желание, они решают оставить всё на своих местах. Именно этот момент и является первым этапом.

Определённый процент людей сходит с дистанции ещё в самом начале пути, даже не попробовав что-то предпринять. Но почему? Что заставляет их это делать? Дело в том, что большинство сайтов, книг и видео посвящены профессиональным спортсменам, их образу жизни. Появляется ошибочное мнение, что если начнёте занятия с железом, то обязательно превратитесь в угловатых, неповоротливых «качков», которые только едят, спят и тренируются.

Это и есть главная причина, почему люди сходят на первом же этапе. Но главное — не бояться. Такая гипертрофия (увеличение в объёме) мышц появится только при очень большом стаже тренировок и, если вопрос касается размеров профессионалов, наличия фармакологической поддержки.

Второй этап — еще думаем о тренировках

Итак, с первым этапом разобрались. Что же дальше? А дальше необходимо понять, систематизировать полученную информацию. Вспомните о том, что говорилось прежде. Большая часть подобных статей написана экспертами в этом деле для профессионалов.

Довольно редко можно встретить хороший материал для новичка. В большинстве своём это скрытый призыв к использованию услуг фитнес-тренеров. Это и есть причина появления второго этапа.

Для многих такое положение дел не по карману. Приходится платить за абонемент в зал, за услуги тренера. И вновь люди начинают делиться на три категории. Первые сразу же бросают это дело. За ними те, кто всё-таки нанимают персонального тренера. И, наконец, люди, решающие заниматься самостоятельно.

Третий этап — суть проблемы

Тренироваться или нет — третий этап зависит от пути, который выбрали на прошлом шаге. Так, если вы занимаетесь с тренером от двух и более лет, то можете очень разочароваться в отсутствии результатов за столь долгое время.

Это связано с тем, что подавляющее большинство современных тренеров интересует только финансовый вопрос. Для них лучше, если клиент будет ходить как можно дольше. Чем чаще их подопечный посещает занятия, тем больше они получат.

Другой вариант — путь собственных проб и ошибок. Опять-таки тут может возникнуть долгое отсутствие результата, связанное, например, с неправильной системой диеты и тренировок. Люди просто-напросто уходят. Другая причина — травма из-за неправильно выполненного упражнения. Многие уходят не по собственной воле из-за подобных обстоятельств.

[message type=»info»]Советуем почитать на нашем сайте рубрику «активная жизнь«. Возможно вы найдете для себя нужную информацию.[/message]

Тех, кому удалось пережить все этапы и не отвернуться от мечты, ждёт тот самый, желанный приз — красивое тело. Не просто красивое, но и здоровое, плюс сотни восхищённых взглядов со стороны других людей. Тренироваться или нет сложный вопрос, но мы советуем вам придерживаться здорового и подвижного образа жизни в любом случае.

Уважаемые читатели блога Pererojdenie.info а вы себе ответили на вопрос: почему стоит тренироваться. Оставляйте отзывы или комментарии ниже. Кому то это очень пригодиться!