Социально — педагогическое значение физического воспитания детей

Социально — педагогическое значение физического воспитания детей

Во время учебы в школе, дети получают умения и знания, проходят школу воспитания, формируется основа морально-волевых качеств, которые необходимы для дальнейшей жизни. Но насколько глубокими и обширными знаниями ни обладал ребенок, какой бы отличной ни была его подготовка к взрослой, самостоятельной жизни, многое у ребенка  скорее всего не получиться, если с самого детства не заложить фундамент креп­кого здоровья (сибирского здоровья). Потери в этом случае понесет и сам человек, и все общество.

[message type=»warning»]Двигательная активность – это насущная потребность детского организма![/message]

В наше время, государство практически не уделяет внимание здоровью людей. Хотя сравнительно недавно, в Советском союзе (может кому то это и не нравится), вопро­сы дальнейшего развития спорта и физической культуры стояли в одном ряду с такими перспективами как научное, экономическое, социальное развитие.

Ситуацию ухудшает так сказать научно-технический прогресс, экология, отсутствие или дороговизна спортивных секций, клубов, кружков, ДЮСШ, бассейнов. Все это с одной стороны влечет к снижению мышечной активности человека, а с другой стороны существенно повышается нервно-психические нагрузки. Используя (играя) в различные игровые приставки, компьютеры, ноутбуки, планшеты, мобильные телефоны, уменьшается физическое напряжение, что еще в свою очередь усугубляет недостаток движений.

Недостаток движений (гиподинамия) особенно неблагоприятно сказывается на расту­щем, молодом, формирующемся организме ребенка:

• задержка физи­ческого развития;
• прекращает стимулироваться нервно-психическое развитие;
• снижается мышечная работоспособ­ность;
• снижается сопротивляемость организма к действию негативных факторов внешней среды;
• снижается умственная работоспособ­ность;

Поэтому необходимо больше времени уделять физической культуре и спорту, которые призваны компенсировать дефицит движений, рационализировать образ жизни человека, предупредить негативные последствия гиподи­намии.

Наукой и практикой было доказано, что физическая актив­ность стимулирует практически все физиологические функции организма, что в свою очередь является залогом нормаль­ного физического и умственного развития ребенка.

Фи­зические упражнения — благоприятно действуют на организм ребенка, способствуют:

• развитию внутренних органов;
• развитию централь­ной нервной системы;
• обогащению ребенка новыми ощущениями;
• быстрому поз­нанию окружающего мира;
• укреплению здоровья;
• зака­ливанию организма;
• делать детей и подростков более целеустремленными, орга­низованными, волевыми.

Исходя из выше сказанного, достаточная двигательная актив­ность — это обязательное условие гармонического развития личности подростков и детей. Но недостаток двигательной активности на протяжении дня  детей школьного возраста, вызван различными причинами (которые мы рассмотрели выше).

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни детей

Проведенные исследования свидетельствуют, что до 83—85 % дневного времени большинство детей школьного возраста на­ходится в статическом (неподвижном)положении, сидя за школьной партой или компьютерным столом. Сидячий образ жизни влияет на опорно — двигательную систему, функции практически всех систем организма, особенно дыхательную и сердечно-сосудистою. При дли­тельном сидении мышцы, которые поддерживают правильную позу, утомляются, дыхание становится не глубоким и лег­кие ребенка недостаточно вентилируются; работа сердца меняется, происходит застой крови в ногах и малом тазу. Работоспособность всего организма ребенка и особенно мозга постепенно снижается: снижается внимание, ослабляется па­мять, увеличи­вается время мыслительных операций, нарушается  координация движений. У большого количества  детей школьного возраста, особенно у девочек обнаруживается искривление (нарушения) осанки, а у определенного числа  детей —  ско­лиоз (искривление позвоночника) из-за слабости мышц спины.

Детское ожирение

Гипокинезия (недостаточная двигательная активность) с чрез­мерным, неправильным питанием (с избытком жиров и углеводов) являет­ся одной из главных причин ожирения, которое есть почти у каж­дого 4-го — 5-го школьника. Также к негативным проявлениям гипокинезии в месте с иными факто­рами относится снижение сопротивляемости организма ребенка к инфекционным, простудным и другим заболе­ваниям. Родителям также следует учесть неблагоприятное влия­ние на развитие и рост детского организма  гиподинамии, это касается, длительного сидения во время просмотра телевизора, игрой за компьютером.

Длительное значительное ограничение движений очень рез­ко ухудшает развитие мышц, угнетает нервную систему. При гиподинамии в организме ребенка снижается об­мен веществ до предельного уровня, задерживается развитие внутренних орга­нов, дыхательной, пищеваритель­ной и сердечно-сосудистой систем, желез внутренней секреции. Для того что бы преодолеть неблагоприятное влияние гиподинамии необходимо родителям, учителям способствовать широкому рациональному применению физических упражнений и игр в перерывах уроков  в школе и выполнением домашних заданий, игрой за компьютером.

Чем больше ребенок будет активен  в течение дня, тем более у него будут формироваться новые условно — рефлекторные двигательные акты, которые ускоряют образование новых навыков бытового и трудового плана.

Двигательная активность детей

Двигательная активность детей  школьного возраста со временем становится сложнее благодаря физическим упражнениям. Двига­тельная  активность учеников старшей школы — уменьшается, и связано это с тем, что они больше времени выделяют общению со сверстниками в социальных сетях (ВКонтакте, Одноклассники, Facebook), с помощью средств общения (Skype, ICQ),  просмотром фильмов, чтением, и т. п.

Скорее всего, спад дви­гательной активности у подростков после 13—14 лет, имеет объяснение наи­большим развитием в данном возрасте двигательного ана­лизатора движения, требующий: скорости, точности, хо­рошей ориентировкой в пространстве, отлично осваиваю­тся подростками.

Активный отдых на свежем воздухе

После уроков в школе нужен активный отдых на свежем воздухе, занятия физическими упражнениями и подвижными играми на свежем воздухе. Это укрепляет и успокаивает нервную сис­тему, снимает нервное напряжение, создает жизнерадост­ное, бодрое  настроение, что в свою очередь содействует повышению работоспо­собности детей.

Пренебрежение уроками физической культуры, утренней гигиенической гимнастикой,  занятиями в спортивных секциях, кружках, спортивных клубах,  прогулками и играми на свежем воздухе приводит к тому, что ре­бенок устает гораздо быстрее что в свою очередь мешает ему в полном объеме усваивать новые, необходимые знания.

Большинство родителей не понимают значение и необходимость физических нагрузок на уроках физической культурой.

И, наоборот, стараются заменить их из другими видами деятельности: изучением иностранного языка, информатикой, посещением музыкальных школ, кружков по рисованию, что в свою очередь лишает ребенка возможности пойти на 1 — 2 ч на спортивную площадку, стадион или в бассейн.  Негативное влияние данной позиции родителей подтверждают результаты различных исследований.  Среди учеников 3-х классов, которых зачислили в специальные медицинские группы по физкультуре более 50% посещают занятия в музыкальных школах. В 8 классе эта цифра вырастает до 60%.




Сейчас нужно доказывать родителям, что физическая культура, должна быть частью общей культуры и воспитания молодого поколения, необходима каждому ребенку без исключения! Научными и исследовательскими работами доказано, что целенаправленная двигательная активность ребенка является основой нормального физического развития, увеличивает сопротивляемость орга­низма различным заболеваниям и работоспособность.

Средние показатели развития и роста, а также неко­торые функциональные показатели у детей которые посещают уроки физкультуры и занимаются в спортивных секциях, на порядок выше, чем у их ровесников. У спорт­сменов 16—17 лет  рост более на 5—6 см, (ОГК) окружность грудной клетки — на 2.5 — 5 см, динамометрия (сила сжатия кисти руки) — на 45—57 Н, жизненная емкость легких — на 500—1400 см³ по сравнению с ли­цами этого же возраста, не занимающимися спортом.

При этом форма занятий физическими упражнениями оказы­вает прямое влияние на эти показатели. У подростков 14—15 лет, специально не занимающихся физическими упражнениями, сила мышц спины в течение года возрос­ла на 87 Н; у подростков этого же возраста, занимающих­ся физической культурой в объеме учебных занятий, она увеличилась на 130 Н, а у занимающихся, кроме уроков физической культуры, еще и спортом — на 230 Н.

Двигательная активность может давать хороший эф­фект в том случаи, когда занятия спортом, физическими упражнениями и подвижными играми дозируются по интенсивности и времени в зави­симости от возрастных и индивидуальных особенностей организма детей.

Двигательный режим детей и подростков состоит из утренней гигиенической гимнастики, подвижных игр на уроках физической культу­ры, школьных переменах,  активного отдыха на свежем воздухе, занятий в спортивных секциях, ДЮСШ, кружках, заня­тий физическими упражнениями и подвижными играми в специально отведенных площадках по месту жительства, прогулок перед сном. Именно комплекс мероприятий, который входит в двигательный режим ребенка, принесет желае­мый результат.