Заблуждения о простуде

Заблуждения о простуде

Древние люди не страдали от насморка: иммунитет пещерного человека был гораздо крепче, чем у наших современников. Кашель, грипп, ОРВИ (впрочем, как и кариес, грибок на ногах и венерические болезни) появились не раньше эпохи Средневековья, когда люди построили города и стали обосабливаться от природы.

С тех пор немало воды утекло, но человек так и не научился справляться с самой популярной зимней болезнью — простудой. Люди по-прежнему пребывают в плену заблуждений относительно того, от чего она появляется и чем ее лечить. Некоторые расхожие мифы мы попытались развеять в нашей статье «заблуждения о простуде«.

Заблуждение №1. Причина простуды — подхваченный на улице вирус

Не исключено, что вирус попадет в легкие после тесного общения с больным человеком. Но чаще всего болезнь провоцируют наши собственные вирусы — парагриппа, аценовирусы, риновирусы (провокаторов вирусных болезней в природе не меньше двухсот).

До поры до времени они тихо сидят в носоглотке, миндалинах, некоторые — внутри клеток и ждут своего звездного часа. Как только человек замерзнет на улице или падет духом под натиском очередного стресса, в организме резко снижается выработка интерферонов — веществ, подавляющих активность вирусов, и болезнетворные микроорганизмы вырываются на свободу.

Заблуждение №2. Не чихаю, не кашляю — значит, здоров

Процесс окончательного выздоровления включает две стадии: сначала клетки иммунной системы связывают вирусы, не позволяя им размножаться, затем выбрасывают связанных возмутителей спокойствия вон из организма.

К сожалению, для большинства людей сегодня характерно состояние иммунодефицита, на фоне которого иммунная система человека все же умудряется связать болезнетворные микроорганизмы. Однако для выдворения их из организма не хватает мощностей. Обезвреженные «осколки» вирусов довольно таки долго циркулируют в крови, портя общее самочувствие. Выздоровление затягивается: больничный закончился, но человек по-прежнему ощущает недомогание.

Заблуждение №3. На нас наступает кишечный грипп

Даже от врачей теперь можно услышать, что простуда и расстройство желудка ходят рука об руку. На самом деле кишечный грипп — мифическая болезнь. Чаще всего за ней скрываются пищевая инфекция, дизентерия, сальмонеллез. А вот небывалая активность кишечных вирусов, или энтеровирусов, в последние годы — это факт. Вирусологи считают, что они пришли на смену полиомиелиту — болезни, побежденной в XX веке.

Заблуждение №4. Когда кашляешь, нужно прикрывать рот рукой

Уж лучше платком. Кашлянув в ладонь, человек собирает отряд зловредных микробов на тыльной стороне своей руки и в ближайшее время пересаживает их на дверные ручки или руки близких и коллег. После каждого чиха болезнетворные микробы разлетаются на расстояние три метра от своего источника (именно на такой дистанции следует держаться от больного человека).

Эксперимент, проведенный в лагере подготовки новобранцев ВМФ (военно-морского флота) США, подтвердил, что постоянное ополаскивание рук водой в сезон простуд снижает шанс подхватить ОРВИ почти в два раза. Подопытные рекруты под присмотром начальства мыли руки с мылом минимум 5 раз в день. И были вознаграждены: количество больных в их рядах сократилось почти на 50%.

Заблуждение №5. Горячий чай с лимоном — лучшее лекарство

Теоретически да. Но смотря как приготовлен чай. Кипяток разрушает витамин C, которым, собственно, и ценен этот напиток. Чтобы питье было не только кислым, но и полезным, лимонные дольки нужно бросать в теплый чай. Это касается и морсов — ягоды под струями кипятка теряют свои полезные свойства.

Заблуждение №6.При простуде полезно пить горячее

Обжигающие напитки оставьте лучше для факиров- огнеглотателей. Горячие чаи раздражают и без того воспаленное горло, оказывая ему медвежью услугу. Температура любого противопростудного питья — чая с медом, морса или травяного отвара — не должна превышать 37—38 градусов.

Заблуждение №7. Первое средство при простуде — молоко

Простудившись, о молоке вспоминают даже те, кто на дух его не переносит. Хотя пить его во время болезни нежелательно. Молоко для простуженного человека — тяжелый продукт, как масло, сметана и другие молокопродукты (в них содержатся казенны — трудноперевариваемые белковые соединения).

Заблуждение №8. Мозговой штурм ослабляет иммунитет

Напротив! Партия в шахматы, чтение интересной книги или разгадывание кроссворда подходящие занятия в долгие зимние вечера. Ученые считают: к людям, активно работающим головой, грипп, ОРВИ и другие напасти пристают намного реже.