Эксперименты Геннадия Малахова

Эксперименты Геннадия Малахова

После трехчасовой съемки в Останкино программы «Малахова» я была измотана так, как будто работала за всю команду. А ведь я просто наблюдала за происходящим из студии! Когда же узнала, что это — четвертая запись программы за день, изумилась: в 10 вечера, после съемочного марафона, ведущий Малахов был весел, свеж и улыбчив. Вблизи Генеша (творческий псевдоним Малахова) оказался таким же, как и на экране: крупный, атлетически сложенный, одетый демократично просто и невероятно обаятельный.

Биография Геннадия Малахова

Почему же Геннадий Петрович Малахов такой знаменитый:

• Потому что в 27 лет без помощи врачей он справился с собственными тяжелыми недугами, полностью изменив судьбу.
• Потому что у его методик очищений организма, вызвавших в свое время немало споров, сегодня по-прежнему очень много приверженцев.
• Потому что его книги по народной медицине пользуются огромной популярностью. Наиболее известные из них — «Целительные силы», «Очищение организма», «Лунный календарь Малахова», «Как излечить 200 самых распространенных болезней».
• Потому что авторская программа Геннадия Петровича «Малахов+», стартовавшая в апреле 2006 г. на «Первом канале» российского телевидения, — была одна из самых рейтинговых в СНГ (9 место по итогам зрительских опросов). С осени 2016 — Геннадий Петрович ведущий программы «Азбука здоровья».

Личная жизнь Геннадия Малахова

До 27 лет учитель физкультуры Геннадий Малахов усердно занимался тяжелой атлетикой, даже выполнил норматив мастера спорта. Проблемы со здоровьем начались, как только Геннадий оставил спортивную карьеру. Навалились простуды, депрессии, болезни горла. Медики разводили руками: от официального лечения никакой пользы, одно недомогание сменяло другое.

И тогда Малахов кардинально изменил образ жизни: он изучил опыт травников, опробовал на себе восточные практики, методы китайской медицины, синтезировал, экспериментировал и… излечился. Во главу угла Геннадий поставил вопрос чистоты организма и стал пропагандировать очищение печени.

Его многочисленные последователи разделились на две категории: у одних после «чисток» выходили камни и улучшалось самочувствие, у других результат был полностью противоположным. При фамилии «Малахов» у врачей от официальной медицины начинается нервный тик, а он в свою очередь обвиняет эскулапов в трех существенных ошибках: мол, перед лечением они не практикуют очищение организма пациентов, устраняют лишь локальные очаги заболеваний, не учитывая целостности всех систем, но главное — безучастны к духовным практикам.

Геннадий проповедует собственную методику комплексного подхода к самооздоровлению, которая зиждется на корректировке сознания (никакого негатива в мыслях!), дыхании (чем медленнее мы дышим, тем дольше живем), раздельном питании (есть только при сигналах голода), физических нагрузках, состоянии кожи и иммунитета.

Интервью

Геннадий Петрович, рецепты вашего ток-шоу «Малахов+» часто критикуют врачи, но, тем не менее, с каждым годом его рейтинг растет. Передачу с удовольствием смотрят и у нас в Украине. Как возникла идея ее создания?

Весной 2006 года мне позвонили с «Первого канала» и предложили вести программу о методах самоисцеления. К тому времени было опубликовано несколько моих книг, и они стали очень популярными. Например, IV том «Целительных сил» (я ее написал в 1995 году по опробованным на себе методикам) печатали первым тиражом в миллион экземпляров, поэтому телепрограмма была просто обречена на успех Мы стали вести телешоу сначала с Андреем Малаховым, а после того как он ушел в другой проект, появилась очаровательная Лена Проклова — с ней мы очень быстро сработались и ведем «Малахов+» уже почти два года. На нашу передачу приходит масса откликов, людям очень нравится делиться своими рецептами, многие из них уникальны.

Десять съемочных часов в сутки — это же огромная нагрузка! Как вы боретесь со стрессами? Или они вам незнакомы?

Ну почему же? Бывает, выхожу из себя. Но это редкость — надо уж что-то из ряда вон выходящее придумать, чтобы меня зацепить. Сразу останавливаю себя, анализирую чувства и выхожу на новый уровень. Кстати, настроение во многом зависит от положения небесных светил. Например, полнолуние и новолуние очень сильно влияют на людей: мы становимся слишком ранимыми, не можем сосредоточиться. В такие дни я стараюсь быть осторожнее за рулем. После трудного дня очень важно расслабиться: принять ванну с травяным отваром, а потом втереть в тело оливковое масло. Я так делаю и вам рекомендую: будете меньше мерзнуть, укрепите иммунитет, станете лучше засыпать.

Как расслабляетесь после напряженной рабочей недели?

Активно двигаюсь, играю в большой теннис. У меня есть уникальный партнер — Николай Васильевич Толубеев, он в Питере играл с олимпийскими чемпионами на соревнованиях, все призы выигрывал, а главный кубок в вагон не влез — он его там и оставил. Вот с ним играть интересно. Отдыхать я люблю на рыбалке, причем улов — это не главное: сидя на берегу с удочкой, я вхожу в состояние, близкое к медитации. Течение воды всегда меня успокаивает, добавляет сил и энергии.

А еще я большой меломан — люблю этно, композиции Enigma, Deep Forest, The Beatles. У меня очень большая коллекция дисков — штук 200—300. Часто слушаю музыку в машине. Дома у меня есть вертушка на 100 дисков, включаю ее, когда сажусь писать книги.

Если делать все в комфортной обстановке, то открываются такие пласты в душе и творчестве, о которых даже не подозреваешь.

Как проходит ваш обычный день?

С утра принимаю контрастный душ, делаю упражнения на растяжку, комплекс йоги. Ем когда захочу, а не когда нужно. Завтракаю так взбиваю в блендере кислое молоко, по пучку петрушки, укропа, кинзы, столовую ложку меда. Получается примерно 300 г очень сытной смеси. Чаев магазинных не пью — только чистую воду или травяной отвар. Если я дома, то к обеду жена готовит на первое суп или борщ, на второе ем кашу или мясо с овощами. На работе к каше обязательно добавляю салат из свежих овощей (помидоров, огурцов, зелени). Обедаю в час дня — в это время образуется больше всего желудочного сока, даже если человек ничего не ест, а вечером стараюсь вообще не ужинать — разве что немного фруктов или сыра.

Хлеба ем мало, чай пью без сахара — заменяю его медом. А ведь когда-то был сладкоежкой! Но как только стал вникать в систему правильного питания, сильно изменил привычки. Не ем конфет, шоколада, очень редко позволяю себе спиртное — только на праздники, под нажимом друзей и сослуживцев. Каждый день пью настойки (по одной чайной ложке перед едой), свежевыжатый сок, клюквенный морс (по стакану с утра и перед обедом) — он убивает всю вредную микрофлору и полезен в любом возрасте.

А дети переняли ваши полезные привычки?

Дочь Катя закончила иняз, она переводчик, а сын Леонид — юрист, предприниматель, экономист. Оба родились 31 мая, утром, только сын в 1982, а дочка в 1986 году. Дети применяют некоторые мои методы (сын, например, пробовал голодать), но по моим стопам они не пошли: целительство — это особый дар, который есть не у каждого. Нужно уметь услышать человека, взять на себя его проблему, успокоить и подобрать именно то, что ему поможет.

Откуда, по-вашему, приходят болезни?

Наше сознание пропускает через себя огромные потоки информации. Его «материальные представители» — головной и спинной мозг, нервная система. Отрицательные черты характера, негативные мысли, вредные привычки — толчок к развитию разных недугов. Чтобы такого не произошло, я взял себе за правило разумно относиться к любой информации, перестал принимать близко к сердцу плохие новости, которые передают по телевидению и радио. Любое сообщение обладает силой, а наше сознание особенно восприимчиво во время засыпания. Именно в этот момент можно надиктовать человеку полезную информацию, но только положительную! Я вот не помню даже, Когда в последний раз болел — при моем ритме жизни на это просто нет времени! К тому же в сезон простуд я всегда делаю профилактику: перед тем как почистить зубы и лечь спать, жую ползубчика чеснока. Никакие ОРЗ не пристают!

А вы свои методики испытываете на себе?

Да практически все испытываю! Ведь как иначе людям расскажешь, что помогает, а что нет? Когда продумывал одну из методик самоочищения, 7 суток не пил воду. И, Знаете, пить особо не хотелось, хотя во рту пересыхало. Ну, я готовился, конечно: сутки голодал всухую, потом трое, хотя и чувствовал, что это серьезный стресс для организма. Опробовал и еще одну специальную методику — выдержал 14 суток голодания (последние семь — на соках). Самое важное в ней — расслабиться, отвлечься от мыслей о еде и дать обмену веществ перестроиться на режим экономии. Тогда все получится.

Но голодание в домашних условиях тоже вызывает много споров в ученом мире. Всем ли можно голодать?

Есть, конечно, ряд медицинских противопоказаний — например беременность, выраженный дефицит массы тела, нарушения в работе сердца и прочее. Все это нужно учесть и, выбирая способ голодания, точно рассчитать продолжительность курса. Если хотите поголодать, выберите для этого 11 и 26 лунные сутки, когда у человека самая сильная энергетика. Можно в эти дни просто посидеть на яблоках и кефире — токсины из организма уйдут очень быстро.

Ваш нашумевший в 90-х годах метод очищения печени лимонным соком и оливковым маслом вызвал много критики медиков. Внесли ли вы со временем в него какие-либо коррективы?

Да, я разработал оригинальную комплексную методику очищения печени и желчного пузыря без использования масла, которое не все переносят. Ее суть в сочетании мягкой физической нагрузки (бега трусцой), приема жидкостей с промывающими свойствами (яблочно-свекольный, морковный, морковно-свекольно-огуречный соки), бани и 36-часового сокового голодания. Благодаря сокотерапии качество желчи улучшается, и она начинает растворять камни. Пищеварение активизируется, печеночные протоки расширятся, и все, что накопилось в желчном пузыре, легко вымывается в двенадцатиперстную кишку, а в дальнейшем выводится из организма.

Когда человек нашел свой путь и идет верной дорогой — это счастье. Но как определить, в чем твое призвание?

Наблюдайте за своим состоянием: если чувствуете покой и умиротворение, вас не тревожат зависть, ревность, обида, недовольство, вы перестали осуждать окружающих, не обижаетесь сами и не обижаете других, то вы на правильном пути. У меня все хорошо пошло по жизни, когда я стал работать над собой и занялся народной медициной: в 27 лет начал изучать опыт других, испытывал разные методики на себе и записывал то, что получилось. В 35 оставил работу начальника спасательной станции и занялся только книгами. Вскоре построил трехэтажный дом, посадил прекрасный сад. Жена Нина Михайловна там очень любит в нем возиться. Переезжать в Москву не хочу — из своего Каменска-Шахтинского добираюсь на съемки машиной.

В чем ваш секрет успеха?

Он прост: когда человек сосредоточен только на благе вокруг себя, ему не дано возможности проявиться. Нужно желать блага другим и трудиться так, чтобы это шло им на пользу. Чем больше человек отдает, тем больше он получает. Поэтому моим девизом стали слова: все для человека, человек для мира, человек должен сделать мир краше.

Советы Геннадия Малахова

Здоровый завтрак

Смешать 100 г творога, 50 г тертой на мелкой терке сырой свеклы, добавить.по 1/2 ложки семян аниса и свежеотжатого сока лимона, 1 ч. л. оливкового масла (лучше первого отжима). Свекла очищает ЖКТ, улучшает состав крови и повышает гемоглобин, очищает печень, нормализует перистальтику.

Если будете правильно питаться, жизнь изменится к лучшему. Нужно начинать работать на опережение, когда болезни еще не начались. Никогда не спешите наесться досыта — мозговой центр насыщения реагирует не сразу, а постепенно. Выждите 20 минут после приема пищи и съешьте что-нибудь, если все еще голодны.

Для очищения организма

Стакан мытого изюма залейте на ночь талой водой, утром часть воды слейте, съешьте изюм натощак, запейте остатками жидкости. Это простое средство очищает желчный пузырь и желчные протоки.

Питаться лучше продуктами, которые сочетаются друг с другом и легко усваиваются. Белки (мясо, творог, рыбу) и углеводы (картошку и мучное) не смешивайте.

Салат, нормализующий обмен веществ

Морковь, свеклу, топинамбур, корень сельдерея, капусту, редьку, пучок петрушки и немного корня хрена измельчите в блендере. Добавьте оливковое масло, лимонный сок, перемешайте — получится красивый разноцветный салат. Острое в нем активизирует обмен веществ, и лишний жир быстро сгорает. Вместо капусты можно добавить яблоко у него нежная клетчатка, особенно антоновки, заменит грубоватые волокна капусты. Есть салат нужно за полчаса до еды по 1 ст. л. Это блюдо хорошо тем, что все ингредиенты для него можно найти и летом, и зимой.

Для гипертоников

Чтобы нормализовать высокое давление, приготовьте стакан лукового сока (натрите лук на терке и отожмите сквозь марлю) и смешайте со стаканом майского меда. Добавьте 50 г молотой свежей цедры лимона — она нейтрализует специфический запах плюс расширит сосуды. Дайте смеси настояться час и принимайте по 1 ст. л. перед едой. Все съели? Значит, курс лечения закончился, и главное потом — не переедать и не нервничать.

Уважаемые читатели блога Pererojdenie.info, а что вы думаете про эксперименты Геннадия Малахова: очищение организма и правильное питание, оставляйте комментарии или отзывы. Кому то это очень пригодиться!