Дом-2: как похудела Марина Африкантова

Участницы знаменитого проекта ДОМ-2 всегда отличаются стройным и подтянутым телом. Марина Африкантова не исключение. Недавно она поделилась секретом своей стройности. Девушка рассказала о питании, которое поможет в течение 10 дней избавиться от 5 кг. А на сайте https://dom2-hd.su можно узнать и о других секретах обитателей Дома-2.

На первый взгляд может показаться, что девушке и избавляться было не от чего. Но она решила при своем росте в 177 см, весить не более 55. Марина сделала небольшую сушку и избавилась от трёх лишних, по ее мнению, килограмм. Она считает, что поддерживать вес в норме помогает правильное питание. Употребляя в пищу все, что хочется похудеть не получится.

Секреты сушки звезды

Девушка просыпается поздно, поэтому садится завтракать только в 11 часов. Она съедает овсяную кашу быстрого приготовления или омлет с томатами. Кстати, диетологи рекомендуют кашу готовить самостоятельно. Так она будет ещё вкуснее и полезнее.

Свой завтрак звезда запивает небольшим количеством кофе с добавлением молока. Сахар девушка не кладет.

На обед она предпочитает мясо не жирных сортов. Чаще всего это куриное филе. А также салат из свежих овощей и кашу. Масла девушка не добавляет. Из круп предпочитает рис и гречку.

Ужинает Марина поздно, ближе к 8 вечера. Съедает то же, что и на обед, но в меньшем количестве. Может побаловать себя обезжиренным творогом.

Так как Марина ложиться поздно, то перед сном она может выпить немного чая или ещё съесть немного творога.

Звезда иногда балует себя сладостями. Это зефир, пастила и конфеты приобретенные в диетическом отделе. Также она любит сухофрукты. Вместе со своим молодым человеком они готовят протеиновые батончики. Все сладости звезда разрешает себе только в первой половине дня.

Марина делиться, что со временем организм привыкает есть по чуть-чуть, поэтому нет чувства голода. Девушка есть лишь когда ей хочется и только любимые продукты. Это весь секрет стройности.