Как защитить себя от негативной энергии другого человека и сохранить внутреннее спокойствие

Научиться не поглощать негативную энергию других людей — это великое умение. Чтобы энергетически не зависеть от мнения окружающих, нужно знать следующее.

Постарайтесь понять причину негатива

Негатив — это в первую очередь страхи, которые живут в человеке. Страх оказаться нелюбимым, боязнь плохого, отсутствие уверенности в самом себе и доверии окружающих. Такие люди отговаривают вас от действий, осуждают ваш выбор и предпочтения. Парадокс в том, что негативные люди очень часто внешне выглядят дружелюбными и жизнерадостными, поэтому узнать наверняка, какой человек стоит перед вами, может потребовать времени. Как только вы понимаете, что ваши силы уходят, а зона негатива начинает расти, сразу уходите от такого человека или попытайтесь ему помочь.

Внутренний негатив – это серьезно. Часто человек, обладающий им, может его попросту не замечать.

Негативно настроенные люди склонны винить во всем внешние факторы, злой рок судьбы, натальную карту и звезды, а не самого себя. Сложно вывести человека из негатива, дав ему любовь и уважение, которыми он грезит.

Приспособившись к таким подаркам, он начнет просить больше любви, больше уважения. Верное решение – помочь негативному человеку найти причины его негатива. Разговор с человеком с глазу на глаз, помощь специалиста поможет объяснить, что его поведение приносит вред окружающим.

Нужно научиться спокойно реагировать на таких людей, если вами действительно управляет желание помочь в нахождении причины негатива. Но помните, что ответной реакцией может служить уход от самой проблемы, закрытие человека и ещё больший всплеск гнева. Поэтому вам потребуется много сил и терпения.

Продемонстрируйте доброе отношение

Столкнувшись с чьим-то недовольством, выслушайте его и попытайтесь понять, не давая оценочных суждений. Плохие дни бывают у каждого, и этот тоже скоро закончится. Если же ситуация происходит изо дня в день, задобрите негативного человека, окажите ему знаки внимания, скажите, что поможете разобраться с ситуацией, пригласите в кино или пройтись по магазинам, прогуляться в парке или покататься на велосипедах. Займите человека, чтобы ему не приходилось думать о чем-то плохом по отношении к вам.

Негативно настроенный человек видит только зло и опасность. Покажите ему, что не так всё плохо, как он себе накрутил. По-доброму укажите на то, что из ситуации можно извлечь полезный урок, который научит не совершать ошибок в дальнейшем.

Например, вашего друга злит работа менеджера, хотя он так хотел стать художником. Займитесь совместным рисованием, в ходе которого вы намекнете другу, что ему не нужно будет работать всю жизнь менеджером, он может развиваться в сфере искусства, продавать свои картины, начать на этом зарабатывать, впоследствии оставив нелюбимую работу и уделив время себе и своему творчеству.

Старайтесь не поддаваться на провокации

Не позволяйте втягивать себя в мир его негатива. Это не значит, что нужно игнорировать человека, но держите между вами эмоциональную дистанцию. Негативные люди преувеличивают свои неудачи, делают акцент на исключительно ужасных вещах. Давайте простые ответы, относящиеся ни к негативу, ни к позитиву. Показывайте, что вам важна эта ситуация, но не позволяйте переходить оценочную грань, оставаясь в стороне от эмоций.

Сократите общение

Перейти к стадии сокращенного общения, а возможно и его полного отсутствия, верно в том случае, когда личность сама не желает выходить из потока негатива. Ей там нравится, оно хорошо в нем освоена. Человек сам уйдет, если вы перестанете отвечать ему на сообщения, здороваться при встрече, отпишитесь в социальных сетях. Уходите тихо, избегая объяснений. В противном случае, все выльется в разборки и скандалы, в которых окажетесь виноваты вы.

Уйти от общения с родственниками невозможно, но сократить их влияние на вас — вполне. При необходимости ограничьтесь одним звонком в неделю, при котором можно узнать, все ли в порядке, и закончить телефонный разговор сразу же, как только ощутите эмоциональную атаку в свою сторону.

Не чувствуйте на себе вину, оставив кого-то в прошлом. Вы единственный человек, который может позаботиться о себе. Негативное состояние других людей может перечеркнуть ваши планы. Не разрушайте свою жизнь, «храня» в ней людей, которых жалко оставить в прошлом.