Пот

Пот. Почему люди потеют

У лета есть множество преимуществ. Огорчает лишь одно досадное обстоятельство: в жаркую погоду на одежде, особенно в подмышечных впадинах, появляются предательские пятна — источники ужасного дискомфорта.

В косметологии создано целое направление, призванное бороться с капельками пота и его запахом. Однако многие врачи не одобряют этой борьбы, полагая, что потеть вполне естественно и даже полезно. Отыскать золотую середину мы попытались в нашей статье «Пот. Почему люди потеют«.

Занимательная анатомия

Пот (лат. sudor) — секрет потовых желез человека, представляющий собой водный раствор солей и органических веществ.

Сколько именно жидкости положено испариться из нашего тела, решает гипоталамус — часть головного мозга, расположенная под зрительными буграми. Как только сигнал (например, температура воздуха превышает +28°С) получен, нервные клетки отдают приказ потовым железам, и они начинают усиленно работать.

Пот человека — это на 99% вода, поэтому сам по себе он не пахнет. Хотя некоторый запах все же есть. Вдохните запах собственного загорелого тела — это и будет аромат пота, — утверждают гинекологи-эндокринологи. Откуда же в таком случае неприятная отдушка и бьющая в нос волна в общественном транспорте? Проблему создают бактерии, в изобилии живущие на нашем теле. Так, на одном квадратном сантиметре подмышек квартируют десятки миллионов бактерий. К тому же на запах влияет… наша пища.

Если в жару съесть острые приправы и лук с перцем, неприятный запах гарантирован. Почти по всему телу расположено от 2 до 5 миллионов потовых желез. Делятся они на два типа — апокринные, расположенные подмышками, на ладонях, ступнях, вокруг сосков, и эккринные — во всех прочих местах. И те и другие нужны и важны.

Пот — источник информации

Существует, как минимум, три причины… Во-первых, с помощью испарины организм избавляется от лишнего тепла и приводит тело к оптимальной температуре — 36.6 C. Если одеть человека в плотный непроницаемый костюм, он умрет от перегрева! Во-вторых, вместе с потом нас покидают продукты обмена (соли, мочевая кислота), ядовитые вещества, попавшие в кишечник с пищей, и «осевшие» остатки лекарств.

Кстати, именно на этом свойстве потения основан лечебный эффект саун и бань. Одно плохо: с потом из организма человека вымываются и полезные вещества — калий, кальций, магний, фосфаты. Но, к счастью, потери эти не столь серьезны, чтобы угрожать здоровью. В-третьих, пот — источник информации о нашей личности.

Конечно, у человека обоняние развито не так остро, как у животных, но все же кое-какую информацию удается «считывать» и homo sapiens. Например, вместе с потом выделяются вещества феромоны, влекущие друг к другу представителей противоположных полов. Кроме того, пот предательски показывается всякий раз, когда мы начинаем нервничать и переживать.

Таким образом вегетативная нервная система реагирует на выброс адреналина — гормона стресса и страха. Интересно, что пот-охладитель (помните выражение «холодный пот«?) производится железами, расположенными по всему телу. А «эмоциональный» пот появляется лишь в определенных зонах (чаще всего в подмышечных впадинах) и славится тем, что вырабатывается мощными порциями за короткое время — по объему его в пять раз больше, чем «охлаждающего».

В норме мы теряем в сутки 500 мл жидкости. Но лишь до тех пор, пока не появляются экстремальные обстоятельства — зной, стресс, физическая нагрузка. Вот тут уж организм может выдавать «на гора» до 3 л. жидкости в течение суток.

Кто потеет больше всех?

Оказывается, излишнюю потливость можно получить по наследству, причем генетически передаются даже «мокрые» зоны: например, у одного сильно потеют ладони, а у другого — ступни. Имеет значение и темперамент человека. Скажем, холерики потеют намного больше, чем флегматики и меланхолики. Это объясняется активной деятельностью нервной системы. Усиленно теряют влагу девочки-подростки и женщины в климактерическом возрасте. Полные люди потеют сильнее худых, а мужчины — больше, чем женщины.

Иногда повышенная потливость — повод обратиться к врачу. При почечной недостаточности или проблемах с дыхательной системой кожа берет на себя функцию выведения продуктов жизнедеятельности, поэтому потливость усиливается. Особенный, резкий запах пота тоже должен насторожить. Например, при сахарном диабете пот может отдавать ацетоном.

Мужчина, женщина и пот

Потовые железы не имеют никаких отличий по гендерному признаку — это извилистые трубочки с порами на конце. А вот состав пота и активные компоненты у мужчин и женщин можно разложить по полочкам и найти несколько отличий. Взять хотя бы феромоны, которые выделяются вместе с потом у представителей обоих полов, но отличаются по своему содержанию. Описать запах этих веществ практически невозможно из-за неразвитости человеческого обоняния.

Мы не можем понюхать феромоны, зато ощущаем их действие: они отвечают за нашу привлекательность. Мужской пот содержит феромон андростерон. Об этом первыми заявили ученые из Университета Калифорнии в Беркли. Они пришли к выводу, что это вещество повышает у женщин уровень гормона стресса кортизола, который отвечает за сексуальное возбуждение. Вдохнув глоток мужского феромона, у женщин моментально поднимается настроение.

Интересно, что у женщин количество феромонов значительно повышается в середине цикла, во время овуляции. Женский феромон копулин делает женщину чрезвычайно притягательной в глазах мужчин. Есть версия, что особенно активно этот феромон выделяется у блондинок и рыжеволосых.
[message type=»info»]В некоторых балканских странах мужчины во время праздников по сей день носят подмышкой носовой платок и вручают его женщине, которую приглашают на танец.[/message]

Укрепляем нервы

Оказывается, уменьшить потливость в жаркий сезон без ущерба для терморегуляции вполне реально. Поскольку этот процесс подвластен нервной системе, с потом успешно борются контрастные души: укрепляем нервы — закаляем организм. Помогает справиться с интенсивным потоотделением и хлопчатобумажная одежда: в отличие от синтетики, она позволяет телу «дышать», а значит, не перегреваться. К тому же синтетика мешает доступу кислорода, чему безумно рады множащиеся бактерии.

Холодные напитки и пот

Если освежиться в жару ледяным напитком, можно ввести гипоталамус в заблуждение. Он решит, что температура тела в норме и «выключит» потовые железы. А теперь подумайте: пота нет, жара есть. Отсюда вывод: перегрев и тепловой удар. Вот почему врачи советуют отдавать предпочтение напитками комнатной температуры. Парадоксально, но лучше всего помогает переносить жару горячий чай.

Антиперспиранты: да или нет?

С точки зрения физиологии антиперспиранты вредны. Они блокируют работу потовых желез и прекращают процесс потения. Это происходит из-за входящих в их состав соединений алюминия, которые закрывают протоки желез. Поэтому применять антиперспиранты можно лишь в крайних случаях и только после принятия душа. Если пользоваться этим благом цивилизации каждый день, можно нарушить терморегуляцию и получить такое неприятное заболевание, как гидраденит — воспаление потовой железы.
[message type=»info»]Оказывается, пот в подмышечных впадинах может иметь разноцветные оттенки: желтоватый, красноватый, синеватый, зеленоватый. Специалисты усматривают причину в наличии в организме токсических веществ или медикаментов.[/message]

Эфирные масла-дезодоранты

Хорошо снимают потливость эфирные масла мелиссы, мяты, чайного дерева. Дерматологи советуют использовать эфирные масла вместо дезодоранта. Кстати, масло чайного дерева — один из самых сильных антисептиков, действующее в 40 раз сильнее хлора. А масло грейпфрута обладает мощным противогрибковым действием.

Эфирные масла можно применять каждый день без вреда для здоровья. Вот рецепт эфирного «дезодоранта»: на 100 мл воды по 10 капель масел грейпфрута и мяты, 12—15 капель масла чайного дерева. Прежде чем наносить, флакончик нужно взболтать, чтобы масло смешалось с водой.

Ботокс от пота

Удивительно, но этот препарат красоты имеет прямое отношение к потению. Точнее, к его уничтожению. Уколами ботокса чаще всего блокируют работу потовых желез в подмышечных впадинах. Достаточно одной инъекции раз в три месяца или полгода (все зависит от индивидуальных особенностей организма человека), и о поте можно забыть.

Этот метод сейчас очень популярен среди моделей, для которых круги подмышками на показах — хуже смерти. Достоверных сведений о последствиях таких экспериментов над организмом нет, однако все, что мешает нормальной работе потовых желез, вредит здоровью.

В следующей статье мы расскажем как избавиться от запаха пота.