Вязание — йога для мозга

Вязание — йога для мозгаВязание давно называют “йогой для мозга”. Ее хорошее влияние на состояние памяти и улучшение психологического здоровья совсем не единственные достоинства вязания.

Психологи рекомендуют заниматься вязанием для борьбы со стрессом и психическим напряжением. Ритмичное движение рук, ощущение приятной, теплой пряжи, пересчет петелек и получение итога своей работы отлично успокаивает, отгоняет негативные мысли и налаживает сердечный ритм. Есть даже исследование, подтвердившее информацию о том, что если пожилой человек регулярно вяжет, то он уберегает себя от потери памяти, проблем с сердцем, проявления деменции и депрессии.

Польза для здоровья

Монотонные действия во время пряжи вводят человека в состояние, похожее на то, что возникает при засыпании, расслабляя тело и разум. Так, например, если человек в процессе вязания будет смотреть фильм ужасов, то он не будет реагировать на страшные моменты и пугаться, потому что будет расслаблен. Помимо снятия стресса, вязание помогает справляться с депрессией. Такое действие выходит из-за того, что перед началом вязания человеку необходимо выбирать цвет будущего изделия, что можно назвать цветотерапией. Особенно благотворно будет сказываться закуп сразу большого количества мотков, чтобы была возможность выбора цвета и создания рисунка на изделии. Например, можно купить на сайте wooltex.ru пряжу оптом, там очень широкий ассортимент с подробными описаниями каждого моточка.

А по окончанию, когда красивая, готовая вещь, сделанная своими руками, полностью закончена, в организме начинает вырабатываться гормон счастья серотонин и повышается самооценка.

Многие люди к старости становятся более рассеянными, испытывают проблемы с памятью и внимательностью. Есть теория, утверждающая, что однообразные действия, вроде вязания или переборки крупы, активизируют мозговую активность через нервные окончания в ладонях. А тот факт, что для вязания необходимо быть внимательным, считать петли и следить за правильно выстроенным узором, то это занятие помогает сохранять ясность ума и позитивный настрой до старости.

Также, процесс вязания помогает бороться со страхом, раздражительностью и одиночеством, отвлекает от хронической боли и позволяет почувствовать себя полезным для других, даря им свои изделия.

Вязание отлично помогает бороться со стрессом после тяжелого дня, будь то на работе или в выходной. Поэтому доставайте свои забытые моточки и спицы, возвращайтесь к этому занятию, и вы сразу почувствуете себя лучше.

Загрузка ...
Перерождение
Adblock
detector