Сайт о здоровом образе жизни!

Практики

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой Занятия стоит начать из первых 3-х упражнений комплекса. ВВОДНЫЙ УРОК Первое упражнение «Ладошки» — разминочное. Все упражнения расписаны в основном комплексе, см. далее). Во время выполнения необходимо проделывать по 4 шумных носовых вдоха. Потом (3-5 сек) пауза и опять подряд не останавливаясь

Читать далее

Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.Н.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.Н.

О дыхательной гимнастике Стрельниковой А.Н. известно очень широкому кругу людей. Результаты этой гимнастики удивляют. При помощи нескольких простых дыхательных (динамических) упражнений (одну часть которых нужно выполнять сжимая грудную клетку на вдохе), возможно остановить приступы удушья при бронхиальной астме, излечиться от гайморита и хронического бронхита, восстановить потерянный голос,

Читать далее