Бессонница

Список разделов Женский форум Здоровье

Описание: Как ухаживать за собой, физические упражнения, дыхательные упражнения.

Сообщение #1 karina25 » 08.08.2019, 14:59

Привет! Кто знает какие существуют методики засыпания? Меня мучает постоянная усталость и бессонница, даже если засыпаю, то просыпаюсь вымученной. Посоветовали статью с разными методами сна. Никогда не думала, что станет вопрос как быстро уснуть, но после прочтения стала работать над собой. Теперь намного лучше.
karina25
Аватара
С нами: 5 месяцев 4 дня

Pererojdenie
Money

Сообщение #2 Оwlet » 14.08.2019, 20:52

Мне сложно работать над собой, даже заставить себя лечь пораньше не могу. На этот случай всегда держу дома https://aptstore.ru/catalog/lekarstvennye-preparaty/toniziruyushchie-preparaty/melaksen-tabletki-po-3mg-24-18284/ Препарат способствует быстрому засыпанию, а после пробуждения не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости.
Оwlet F
2 юношеский разряд
2 юношеский разряд
Аватара
Возраст: 35
С нами: 7 месяцев 10 дней

Сообщение #3 igordk » 09.10.2019, 14:34

Как в Маше и Медведе , овечек считать . Если сна нет , может и химией не надо пользоваться.
igordk
3 юношеский разряд
3 юношеский разряд
Аватара
С нами: 6 месяцев 2 дня


Вернуться в Здоровье

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 2 гостя