Как лучше делать массаж спины?

Список разделов Здоровый образ жизни Массаж

Описание: Массаж — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела.

Сообщение #1 Shurka » 05.07.2019, 14:31

Не думала, что когда-то меня станет так заботить моя спина, но сейчас она так устает и болит, что я стала искать способ как-то расслабить мышцы, чтобы снять это напряжение. Работаю я в крупном холдинге в самом центре Киева и почти весь день сижу над бухгалтерскими ведомостями. В юности совсем не замечаешь, сколько часов приходится сидеть на одном месте, но когда тебе больше тридцати, первые проблемы со здоровьем дают о себе знать. Знаю, что в таком случае хорошо помогает массаж, но какой именно выбрать и как его делать правильно?
Shurka
Аватара
С нами: 2 месяца 14 дней

Pererojdenie
Money

Сообщение #2 Selestina » 05.07.2019, 14:49

Да вы просто найдите себе какой-то хороший массажный салон, лучше ориентируйтесь на опыт других людей и отзывы в сети или реальных людей. А там, уже у массажиста напрямую и спрсите, какой вид массажа подойдет вам лучше всего и избавит от ваших проблем со спиной.
Selestina
Аватара
С нами: 9 месяцев 1 день

Сообщение #3 Milasha » 05.07.2019, 14:53

Ну, это вполне понятно, что когда мы молоды, то не обращаем внимания на все неудобства, которые приносит нам наша работа, но со временем это все равно скажется на нашем здоровье и самочувствии. А для тренировки мышц спины я бы вам посоветовала делать упражнение планка и еще хорошо просто повисеть на турнике или шведской стенке.
Milasha
Аватара
С нами: 9 месяцев 2 дня

Сообщение #4 Lamionochka » 05.07.2019, 15:11

Вы правы, чтобы снять напряжение с мышц спины, лучше всего использовать массаж, он может быть общим, классическим, расслабляющим. Но, обычно любой массаж делают курсами, а не у всех людей есть время на то, чтобы сходить на сеанс в массажный салон, тем более что вы бухгалтер и подолгу засиживаетесь на работе. Я бы вам рекомендовала поступить по-другому, вы же можете просто купить массажную накидку, например, вот такую модель, которая называется Health-Island BackLine https://массажные-накидки.com/massazhnyye-nakidki/massazhnaya-nakidka-backline. Так вы сможете ей пользоваться даже прямо на рабочем месте, останется только выбрать нужный режим массажа.
Lamionochka
Аватара
С нами: 6 месяцев 9 дней

Сообщение #5 Valesia » 13.08.2019, 11:55

Ой, я сама уже почти полгода собираюсь на массаж, но то одно, то второе... Причем мне даже как минимум для красоты надо, а то я неслабо так горблюсь. И это при том, что я еще молодая и довольно симпатичная девушка, а это меня сильно портит!
Valesia F
Аватара
Возраст: 28
С нами: 5 месяцев 1 день

Сообщение #6 VladIK » 13.08.2019, 15:13

Шурка, о том, как правильно делать массаж, Вы не узнаете ни из форумов, ни из видео. Этому нужно учиться у профессионалов. Причем чтобы, как говорится, правильно поставить руки, необходимо много часов практики. Если Вам и правда интересно научиться делать массаж, то в Киеве есть углубленные массажные курсы https://massageschool.com.ua/ Тут как раз очень много практических занятий.
VladIK
Аватара
С нами: 6 месяцев

Сообщение #7 Latius » 27.08.2019, 02:00

лечиться только массажами
Latius
Аватара
С нами: 1 месяц 26 дней

Сообщение #8 Марианнушка » 03.09.2019, 16:00

нужно обращаться к специалисту
Марианнушка
Аватара
С нами: 24 дня 13 часов

Сообщение #9 Marime » 04.09.2019, 06:55

Тут лучше за помощью к профессионалам обратиться, таким как в салоне royalthaispa.com.ua , они настоящие профи, к каждому клиенту свой подход и при этом после такого массажа я заметила, что со спины напряжение ушло
Marime
Аватара
С нами: 2 месяца 1 день

Сообщение #10 priblyda » 17.09.2019, 16:23

Хороший массаж помогает расслабиться мышцам спины, в этом спору нет. Он сильно помогает общему состоянию тела и дает вам расслабленность и прилив сил. Мне на днях сделали удивительный массаж, боли в спине прошли как рукой сняло, мне в этом помогли проститутки Дмитрова для семейной пары
priblyda
Аватара
С нами: 2 дня 16 часов


Вернуться в Массаж

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость