Не помогают диеты

Список разделов Питание Диеты

Сообщение #1 purpl » 22.11.2018, 15:35

Я после вторых родов очень поправилась. На сколько могла с двумя маленькими детьми занималась дома на велотренажере, выполняла разные упражнения, но в результате вес практически не изменился. Посоветуйте, пожалуйста, действенные методы похудения.
purpl
Аватара
С нами: 11 месяцев 7 дней

Pererojdenie
Money

Сообщение #2 Toxic » 22.11.2018, 16:02

Чтобы был результат от физических упражнений, их нужно правильно подобрать. И заниматься лучше в спортзале с тренером, а не дома, где вы при каждой нагрузке будете себя жалеть.
Toxic
Аватара
С нами: 11 месяцев 10 дней

Сообщение #3 Кармелита » 22.11.2018, 16:14

Физические упражнения не всегда влияют на снижение веса. Вы могли поправиться из-за нарушения обмена веществ или гормонального сбоя. Есть даже метаболическая диета, но по сути это больше сбалансированное питание.
Кармелита
3 юношеский разряд
3 юношеский разряд
Аватара
С нами: 11 месяцев 15 дней

Сообщение #4 larnetta » 22.11.2018, 16:27

Я пробовала разные диеты, даже смогла сбросить 10 кг, но после отмены вес всегда возвращался. Я полностью согласна с тем, что нужно запустить метаболизм и ускорить обменные процессы, нашла даже препарат для снижения массы тела Тини Гамми Слим.
larnetta
Аватара
С нами: 11 месяцев 20 дней

Сообщение #5 Erpion » 14.01.2019, 23:40

Знаете, я на своем опыте знаю, что диеты могут не работать. Я перепробовала массу различных. Вот. то что реально мне помогло, гипноз ( тут подробнее http://hypnosic.ru ), сама не верила, что Василий Данилов такой мастер, он смог нормализовать мое питание и теперь я худею во благо своему здоровью.
Erpion M
Аватара
Возраст: 45
С нами: 2 года 5 месяцев

Сообщение #6 antoniy » 24.02.2019, 16:44

просто правильно нужно выбирать диету)
antoniy
Аватара
С нами: 8 месяцев 3 дня

Сообщение #7 Dilyaram » 14.03.2019, 17:08

спорт и диета не всегда ефективны
Dilyaram
Аватара
С нами: 7 месяцев 6 дней

Сообщение #8 Алла Журавлёва » 21.03.2019, 09:20

Почему диеты не работают? На этот вопрос мне удалось найти ответ во время прохождения курса Диетология , да Вы и сами можете почитать об этом здесь dietologia.online Но, если быть краткой, то: 1) Весьма опасно подбирать диету самостоятельно по принципу "просто понравилась", как делают многие (нужно учитывать особенности именно Вашего организма!). 2) Для постоянного контроля веса питаться здоровой пищей нужно ВСЕГДА и до, и после диеты. 3) Ну и самое основное-вес не будет уходить только от одной диеты. Нужно чтобы был расход каллорий, а это движение и спорт. Так что прежде чем утверждать, что диета не работает, убедитесь все ли Вы делаете правильно.
Алла Журавлёва
1 юношеский разряд
1 юношеский разряд
Аватара
С нами: 8 месяцев 7 дней

Сообщение #9 Zoreothar » 29.03.2019, 14:58

Если диета не помогает, значит она вам не подходит. Меняйте, пробуйте что-то другое и пейте больше воды (именно воды, ничем не заменяя). В интернете масса простых диетических рецептов, которые очень просто готовятся в мультиварке (если еще нет, выбирайте из этих моделей) и цель будет достигнута.
Zoreothar
3 юношеский разряд
3 юношеский разряд
Аватара
С нами: 4 года 6 месяцев

Сообщение #10 AlinaSmirnova » 26.06.2019, 23:34

Dilyaram писал(а):спорт и диета не всегда ефективны

Согласна, я долго боролась со своим животом, ничего не помогало... В результате решила прибегнуть к услугам пластической хирургии. Обращалась по рекомендации подруги в Украинскую академию пластической хирургии, сделал здесь https://uaps.in.ua/podtiajka-beder-s-liposakciey подтяжку бедер с липосакцией, результатом осталась довольна. Кода стала подтянутая и упругая, улучшились контуры тела, в общем, я в полном восторге!
AlinaSmirnova F
2 юношеский разряд
2 юношеский разряд
Аватара
Возраст: 28
С нами: 7 месяцев 5 дней

Сообщение #11 Dayny » 10.07.2019, 18:31

Как не банально, но любой спорт, любые занятия должны покрепляться питьевым режимом и правильным питанием, ну насколько это возможно. Сама сейчас на грани впасть в депрессию из-за лишних кг после родов. Полтора года почти вес стоял на месте, ну максимум колебался +-1-2 кг...и вскоре назад возвращался. За последний месяц удалось сбросить 5 кг, сама не заметила как это случилось. Я пила много воды, около 3-х л в день, и пыталась не ужинать. Само собой старалась не есть сладкого и сильно жирного.
Dayny F
Аватара
Возраст: 31
С нами: 5 месяцев

Сообщение #12 anastasia » 30.07.2019, 20:05

Не стоит сидеть на жесткой диете и ограничениях, рано или поздно сорветесь. В зависимости от вашей активности стоит рассчитать суточный каллораж и в него можно включать даже сладости. Ешьте больше овощей и фруктов, соблюдайте питьевой режим. Занимайтесь спортом 3 раза в неделю (бег, танцы, йога, бассейн), что вам больше нравится и постепенно ваше тело начнет меняться в лучшую сторону. Не загоняйте себя в жесткие ограничительные рамки.
anastasia F
Аватара
Возраст: 28
С нами: 2 месяца 28 дней

Сообщение #13 Nickolet » 15.08.2019, 01:25

Всегда остаётся вариант с липосакцией или абдоминопластикой живота, если вы перепробовали остальные способы и ни один не принёс успеха.
Nickolet
Аватара
С нами: 4 месяца 29 дней

Сообщение #14 KrisriArt » 17.08.2019, 02:00

AlinaSmirnova писал(а):В результате решила прибегнуть к услугам пластической хирургии.

Пластическая хирургия... Ну я бы не стала так рисковать, если способы похудеть не менее эффективные и безопасные для здоровья.

purpl писал(а):Я после вторых родов очень поправилась. На сколько могла с двумя маленькими детьми занималась дома на велотренажере, выполняла разные упражнения, но в результате вес практически не изменился. Посоветуйте, пожалуйста, действенные методы похудения.

Да, знакомо... У меня тоже после рождения ребенка были проблемы с лишним весом, все-таки возраст дает свое знать, плюс, обменные процессы уже не так быстро работают... Очень помогли таблетки для похудения Идеал Форте - https://apteka-elixir.com.ua/ideal-forte Состоят полностью из натуральных ингредиентов, помогают снизить вес и удержать его в норме. Безусловно, физические нагрузки никто не отменял) Самое главное - все делать в комплексе и тогда без проблем можно добиться желаемого результата.
KrisriArt F
2 юношеский разряд
2 юношеский разряд
Аватара
Возраст: 31
С нами: 7 месяцев 5 дней

Сообщение #15 yanka2121 » 19.08.2019, 14:02

Самое главное - это питание и спорт конечно же, недавно я еще вычитала полезную информацию, как есть семена льна для похудения https://www.fitnessera.ru/sposoby-upotrebleniya-semeni-lna-dlya-poxudeniya.html . На самом деле можете тоже ознакомиться, сейчас это все прям очень рекомендуют.
yanka2121
3 юношеский разряд
3 юношеский разряд
Аватара
С нами: 4 месяца 10 дней

Сообщение #16 Маша Иванова » 12.09.2019, 14:42

Сложно все это, нужно гормоны проверить
Маша Иванова
Аватара
С нами: 1 месяц 8 дней


Вернуться в Диеты

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость