Питание при тренировках в зале

Список разделов Питание Спортивное питание

Сообщение #1 Necrophos » 31.10.2019, 00:23

Всем привет , я толстый . Сейчас решил всерьёз заняться своим телом . Что надо делать , чтобы похудеть и накачать мышцы ?
Necrophos
Аватара
С нами: 26 дней 23 часа

Pererojdenie
Money

Сообщение #2 Legion » 31.10.2019, 07:07

Necrophos, нужно будет тебя ограничить в жирах и углеводах . А вот пищу богатую белком надо есть побольше .
Legion
Аватара
С нами: 16 дней 15 часов

Сообщение #3 Poe_Dreams » 31.10.2019, 10:07

Necrophos, Конечно , в первую очередь нужны силовые упражнения на все группы мышц . Но так как у тебя есть лишний вес , то его надо будет сбрасывать . Для этого можно попить жиросжигатели . Они продаются здесь http://eca-stack-xtreme.com . Просто без них тебе будет тяжеловато , я думаю . Поэтому подумай над этим и не бойся о побочных эффектах - их просто нет и не будет .
Poe_Dreams
Аватара
С нами: 25 дней 15 часов


Вернуться в Спортивное питание

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость