Может ли моржевание навредить?

Список разделов Здоровый образ жизни Закаливание

Описание: Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию

Сообщение #1 Broorkrof » 20.09.2012, 05:38

Может ли моржевание навредить?
Broorkrof
Аватара
Возраст: 49
Откуда: US
С нами: 7 лет

Pererojdenie
Money

Re: Может ли моржевание навредить?

Сообщение #2 Jernlarne » 24.09.2012, 11:14

Может. Поэтому, руководствуясь собственным опытом (после зимнего купания у меня резко обострился полиартрит) и массой прочитанной на эту тему литературы, советую всем хорошенько подумать, прежде чем встать на стезю моржевания. По статистике, моржи со стажем живут не так долго, как хотелось бы. Чаще всего у них бывают серьезные проблемы с почками, которые нередко заканчиваются летальным исходом.
Jernlarne F
Аватара
Возраст: 39
С нами: 7 лет

Сообщение #3 annobbeks » 23.07.2013, 14:47

Конечно может, если организм ослаблен, вы сразу же заболеете
annobbeks M
Аватара
С нами: 7 лет 2 месяца

Сообщение #4 angeleddie » 16.01.2014, 10:55

Очень важно на моржевание позитивно настроиться, только в этом случае можно получить от процедуры истинное удовольствие от моржевания!
angel
angeleddie
Аватара
С нами: 5 лет 9 месяцев

Сообщение #5 Янек » 19.01.2014, 08:18

Искупаться в проруби
Наибольшее распространение и популярность зимнее купание получило в Финляндии, где имеется неразрывная связь национальной культуры и повсеместным распространением саун и бань. Издавна там принято чередовать пребывание в горячей бане с купанием в проруби, или холодной воде. Количество постоянно купающихся в проруби, по разу-два в неделю, насчитывается до 120000 человек. Примерно такое же количество занимаются купанием в проруби нерегулярно в туристических центрах, или на своей даче. Начиная с 1989 года, в Финляндии стали проводиться зимние плавательные соревнования. Первое такое соревнование, организованное в Тампере, собрало 110 участников, Варкаус в 2000 году – 1250 человек. В том же 2000 году, в Хельсинки, прошёл первый чемпионат мира по заплывам в холодной воде. Только однажды, в 2008 году, мировой чемпионат проводился за пределами Финляндии в столице Великобритании, Лондоне.
Северная Америка известна своими «белыми медведями», старейший клуб которых располагается на Кони-Айленд в Нью-Йорке. Начиная с октября и до апреля, каждое воскресение, члены клуба купаются в Атлантике.
Достаточно сильное распространение получило зимнее купание в Китае, особенно в северной её части, начиная с 1940-х годов, и в современное время, количество участников превышает двести тысяч человек. Людей привлекают массовыми заплывами, организованы и постоянно действуют проруби в Харбине. Имеется множество объединений, занимающихся зимним плаванием.

Каково влияние на здоровье?

По свидетельству практиков и специалистов, зимнее плавание приносит больше пользы, чем потенциального вреда. Такое увлечение, как зимнее купание, усиливает кровообращение, помогает облегчить болевые симптомы в плечах, спине и суставах, избавляет от депрессии, симптомов астмы и бессонницы, избавляет от ревматизма и фибромиалгии. По рассказам занимающихся зимним плаванием, это увлечение помогает взбодрить душу и тело, преодолеть стресс, повышает холодоустойчивость организма, улучшается кровообращение.

Как насчёт рисков для здоровья?

Если имеются сомнения, обязательно нужна консультация врача. В нетрезвом состоянии в прорубь идти нельзя. Если у человека имеется тяжёлая форма астмы, отклонения работы сердца или проблемы с системой кровообращения, то им не рекомендуется начинать заниматься моржеванием. От резкого перепада температуры может возникнуть спазм верхних дыхательных путей, создаётся резкая нагрузка на сердце, учащается пульс. Возникающая перегрузка на сердце является последствием зимнего купания, перепад кровяного давления может вызвать головокружение. Для уменьшения потери тепла, не рекомендуется смачивать голову и нырять. За короткое время пребывания в холодной воде, организм теряет значительное количества тепла, поэтому нужно контролировать своё состояние, чтобы не получить переохлаждения.

После купания необходимо как можно теплее одеться в сухую одежду, чтобы избежать простудных заболеваний.


Научных исследований о воздействии зимнего купания на здоровье человека относительно мало.

Общеизвестно, что организм закаляется при систематическом занятии зимним плаванием,улучшается его устойчивость к воздействую внешней среды, повышается иммунитет к простудным заболеваниям. Зимнее плавание благоприятно сказывается на системе кровообращения.
Конечно же, не существует правил без многочисленных исключений, зимним плаванием нельзя заниматься при сердечно-сосудистых заболеваниях, бронхо-лёгочных заболеваниях и заболеваниях щитовидной железы. Занятия плаванием в холодной воде противопоказано людям, имеющих заболевания, сопровождающиеся внезапными приступами.
Вложения
Исследований о воздействии зимнего купания на здоровье мало  О здоровом образе жизни – Yandex.jpg
А ручки-то, вот они.
Янек - О здоровом образе жизни
Янек M
Аватара
Возраст: 64
Откуда: Омск
С нами: 5 лет 10 месяцев

Сообщение #6 roodme » 27.03.2014, 12:18

Да, но деток сразу к зимнему плаванию лучше подготавливать в бассейне. Трудно конечно проходить врачей для получения справки в бассейн, но если вы знаете что ваш ребенок здоров то можете купить медицинскую справку там кстати еще разные справки можно купить!
roodme M
2 юношеский разряд
2 юношеский разряд
Аватара
Возраст: 30
С нами: 6 лет 2 месяца

Обливание

Сообщение #7 kornelio » 09.04.2014, 16:42

Я постоянно купаюсь в проруби и никаких проблем не испытываю. Но конечно, если есть какие-то осложнения в организме, то лучше начать с обливаний прохладной водой.
kornelio
Аватара
С нами: 5 лет 6 месяцев

Сообщение #8 taynaa » 11.01.2019, 02:17

конечно может, но..
Делай добро и будет тебе хорошо!
taynaa F
Аватара
Возраст: 45
С нами: 9 месяцев 13 дней

Сообщение #9 Luda.Ivanova » 01.03.2019, 09:08

Мне кажется везде нужна мера, если сидеть в холодной воде долго, тогда конечно заболеете. :confused:
Luda.Ivanova F
Аватара
Возраст: 29
С нами: 7 месяцев 16 дней

Сообщение #10 Ангелина » 18.06.2019, 00:07

Думаю, что все что угодно может навредить в большом количестве.
Ангелина F
Аватара
Возраст: 49
Откуда: Amsterdam
С нами: 4 месяца 8 дней

Сообщение #11 Latius » 27.08.2019, 02:01

Я все хочу начать, но никак не решусь
Latius
Аватара
С нами: 2 месяца 24 дня

Сообщение #12 Biivno » 17.09.2019, 15:16

Да все может навредить,а тут у кого как организм адаптирован :wink:
Biivno F
Аватара
Возраст: 24
С нами: 2 месяца 1 день

Сообщение #13 Igorkurilov » 15.10.2019, 10:27

Если все делать по инструкции, то не навредит, а принесет большую пользу - перестанете часто болеть. :smile:
Igorkurilov M
Аватара
Возраст: 45
Откуда: Россия
С нами: 10 месяцев 2 дня


Вернуться в Закаливание

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость