Всем ли можно закаляться?

Список разделов Здоровый образ жизни Закаливание

Описание: Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию

Сообщение #1 unenciece » 13.09.2012, 16:35

Всем ли можно закаляться?
unenciece
Аватара
С нами: 7 лет 1 месяц

Pererojdenie
Money

Re: Всем ли можно закаляться?

Сообщение #2 haurpaverlero » 24.09.2012, 19:50

Думаю, что при желании это могут делать все. Исключение нужно сделать в период заболеваний, сопровождающихся повышенной температурой.
haurpaverlero
Аватара
С нами: 7 лет 1 месяц

Re: Всем ли можно закаляться?

Сообщение #3 ToleSlalm » 25.09.2012, 19:54

Экстремальные виды закаливания — например, по методу Порфирия Иванова или моржевание, — показаны лишь трети населения, ведь к таким процедурам есть серьезные противопоказания — сердечная или почечная недостаточность, гипертония, ишемическая болезнь сердца. Кроме того, граничный холод — это сильнейший стресс для организма, который вынужден мобилизовать все свои резервы. Если же человек ослаблен, болен, он не вынесет такой нагрузки.
ToleSlalm M
Аватара
С нами: 7 лет 1 месяц

Сообщение #4 AlulkBusBig » 07.11.2012, 22:11

Закаливаться можно и нужно всем. В начале лучше холодный душ по утрам.
AlulkBusBig M
Аватара
Возраст: 49
С нами: 7 лет 1 месяц

Сообщение #5 Vadzik » 20.11.2013, 02:06

unenciece писал(а):Всем ли можно закаляться?

Нет, нежелательно людям с заболеваниями сердца и сосудов. Подробнее про закаливание прочтите тут.
Тамбовский волк - тебе товарищ!
Живи и дай жить другому!
Vadzik M
1 юношеский разряд
1 юношеский разряд
Аватара
Откуда: Киев
С нами: 7 лет 4 месяца

Сообщение #6 Tushkan » 10.08.2018, 21:50

я думаю, можно всем. просто подготавливаться заранее нужно. хотя бы на пару минут выходить на холод. и постепенно увеличивать время нахождения.
Tushkan
Аватара
С нами: 1 год 3 месяца

Сообщение #7 Русик » 13.09.2018, 16:06

В пределах разумного - всем. Начинать нужно с малого, тогда все будет в порядке.
Внутри каждого из нас - целая вселенная, и только от нас зависит, какая она.
Русик
Аватара
Возраст: 32
Откуда: Московская область
С нами: 1 год 1 месяц

Сообщение #8 Gallat » 31.10.2018, 17:47

Можно всем, но только после того, как посоветуетесь со специалистами. Я когда-то сам решил этим заняться и сильно заболел.
Gallat M
Аватара
С нами: 1 год

Сообщение #9 Mechtatelnica » 02.11.2018, 16:31

К этому нужно идти с детства, дозировано, чтобы не шокировать организм
Mechtatelnica F
Аватара
Возраст: 35
С нами: 1 год

Сообщение #10 Нагайна » 03.11.2018, 09:50

ТОлько по состоянию здоровья
Нагайна F
Аватара
Возраст: 32
С нами: 1 год

Сообщение #11 Алла Журавлёва » 13.02.2019, 12:20

Я считаю, что этим нужно приучаться с детства, но если я змерзлячка по жизни....То ничего не получится... Или вы думаете иначе?
Алла Журавлёва
1 юношеский разряд
1 юношеский разряд
Аватара
С нами: 9 месяцев

Сообщение #12 Гота » 17.02.2019, 13:08

Я как то начинал, но все же не довел все до того, чтоб залезть зимой в пруд
Гота
Аватара
С нами: 11 месяцев 10 дней

Сообщение #13 Зеленца » 02.04.2019, 21:48

нет могут не все.. есть ограничения, если хотите закаляться сходите сперва к доктору.
Зеленца
Аватара
С нами: 7 месяцев 23 дня

Сообщение #14 kRIStINA » 02.04.2019, 22:06

мне кажется, что да, но тут лишь вопрос в том, чтобы делать это постепенно, а не как попало.
kRIStINA F
2 юношеский разряд
2 юношеский разряд
Аватара
Возраст: 30
С нами: 2 года 3 месяца

Сообщение #15 grigormoney » 17.05.2019, 12:56

Считаю, что есть категории людей, которым закаливание противопоказано с медицинской точки зрения. Но если вы абсолютно здоровы и хотите укрепить иммунитет, то всегда пожалуйста.
grigormoney
3 юношеский разряд
3 юношеский разряд
Аватара
С нами: 5 месяцев 27 дней

Сообщение #16 Ylidka » 20.05.2019, 17:56

ТОлько если позволяет здоровье и нет противопоказаний.
Ylidka
Аватара
С нами: 5 месяцев 23 дня

Сообщение #17 Stiv » 21.07.2019, 22:45

Я считаю без одобрения врача, нельзя
Stiv
Аватара
С нами: 3 месяца 22 дня

Сообщение #18 Тулеев » 23.07.2019, 06:34

Мне кажется все строго индивидуально
Тулеев
Аватара
С нами: 7 месяцев 23 дня

Сообщение #19 Biivno » 16.08.2019, 17:45

Вот не понимаю зачем люди этим занимаются... Чтобы весь год не болеть? Так же болеют даже чаще. Мой муж не исключение! Постояно ходит закаляться и потом ходит болеет :lol:
Biivno F
Аватара
Возраст: 24
С нами: 2 месяца 27 дней

Сообщение #20 OlgaDar » 21.08.2019, 14:50

Это все строго индивидуально и у врача спросите
OlgaDar F
2 юношеский разряд
2 юношеский разряд
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Москва
С нами: 10 месяцев 28 дней

След.

Вернуться в Закаливание

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость