Какие методы закаливания существуют?

Список разделов Здоровый образ жизни Закаливание

Описание: Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию

Сообщение #1 teduttyshoods » 18.09.2012, 11:29

Какие методы закаливания существуют?
teduttyshoods F
2 юношеский разряд
2 юношеский разряд
Аватара
С нами: 6 лет 8 месяцев

Pererojdenie
Money

Re: Какие методы закаливания существуют?

Сообщение #2 PashHoosy » 25.09.2012, 03:42

Самые легкие и доступные — это закаливание воздухом и ходьба босиком. Не стоит кутаться самим и кутать детей. Летом можно смело ходить без обуви по траве, гальке, песку а затем, если не прекращать процедуру, и по снегу. Пример — дети цыган, которые всю зиму бегают босиком полураздетыми и не болеют. Замечательный метод закалки — это вода: обтирания, обливания и купание в проруби. Все зависит от возможностей и предпочтений организма. Еще один фактор - это солнечные ванны, которые можно применить во благо себе. Главное, учесть собственную чувствительность к ультрафиолету и не находиться на солнцепеке в полдень.
PashHoosy
Аватара
С нами: 6 лет 8 месяцев

Сообщение #3 Celminignee » 18.11.2013, 01:43

Основные методы закаливания: обливание водой, ходьба босиком на улице (когда наберетесь опыта зимой по снегу).
Celminignee
Аватара
Возраст: 33
С нами: 6 лет 9 месяцев

Сообщение #4 dashel » 28.12.2018, 00:23

Всего много есть способов закаляться.
dashel M
Аватара
Возраст: 31
С нами: 4 месяца 28 дней

Сообщение #5 Bibop » 30.12.2018, 21:11

Обливание водой самый популярный
Bibop M
Аватара
Возраст: 33
С нами: 5 месяцев 20 дней

Сообщение #6 taynaa » 04.01.2019, 18:33

водой обычно зимой все обливаются)
Делай добро и будет тебе хорошо!
taynaa F
Аватара
Возраст: 44
С нами: 4 месяца 20 дней

Сообщение #7 malinkka » 30.01.2019, 13:28

А знаете, оно работает) Я в прошлом году по совету врача всего лишь принимала холодный душ 1 минуту, еле терпела сначала. Потом привыкла, и каждый день так делала. Осенью и зимой я ни разу не болела, как раньше, и к тому же перестала мерзнуть, это просто чудо, всем рекомендую такой несложный способ)
malinkka
Аватара
С нами: 1 год 2 месяца

Сообщение #8 Afonya » 02.02.2019, 22:52

зимой часто водой обливаются
Afonya
Аватара
С нами: 3 месяца 26 дней

Сообщение #9 Антон Фролов » 03.02.2019, 15:56

Я использую водный метод
Антон Фролов
Аватара
Возраст: 31
С нами: 3 месяца 21 день

Сообщение #10 Анастасия » 06.02.2019, 21:19

водой обливаться нужно
Анастасия
Аватара
С нами: 3 месяца 20 дней

Сообщение #11 Hamescen » 12.03.2019, 18:20

Один самый надежный ! Холодной водичкой сутра обливаться! :lol:
Hamescen
Аватара
С нами: 3 месяца 2 дня


Вернуться в Закаливание

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость