Подростковое курение

Подростковое курение

Мы все знаем, что большинство выборов мы делаем будучи подростками. Именно на этом этапе жизни можно начать добиваться или уничтожить свои мечты. Если вы читаете эту статью, скорее всего, ваша мечты или стремления быть лучшим спортсменом (футболистом, культуристом, боксером) сбудутся в скором времени, возможно вы уже задумались как бросить курить?!

Мы все знаем, что большое количество подростков курят. Они начинают курить не задумываясь о последствиях, они просто курят думая что могут кинуть в любой момент. И вот наступает время когда начинают замечать, что не хватает: силы, скорости, выносливости, хотят бросить курить, но не получается. ХА! Да, правильно! Сигареты вызывают привыкание. Поскольку существует так много необратимых последствий для здоровья, один из худших вариантов который вы могли бы сделать, особенно в этом возрасте, это начать курить.

Влияние курения на здоровье

Необратимые последствия для здоровья являются постоянным изменением структуры или функций органов и постоянного увеличения проблем со здоровьем. Каких-то пять лет курения могут иметь постоянное воздействие на легкие, сердце, глаза, горло, мочевыводящие пути, органы пищеварения, кости, суставы, и кожу.




Никотин содержится в сигаретном дыме, вызывает зависимость. Никотин вызывает привыкание как наркотик, похож на кокаин и героин. Все они вызывают психологические «симптомы отмены», такие как: нервозность, головные боли, раздражительность и бессонница. Так как никотин влияет на химию мозга и нервной системы, соответственно это может повлиять на настроение курильщика.

Центральная нервная система. ЦНС человека (центральная нервная система) состоит из головного и спинного мозга. И находятся они в середине линии тела, их защищают череп и позвоночник соответственно. Состоящая из миллиардов нейронов, возможно, самый сложный известный объект. Центральная нервная система, а также периферическая составляют первичные разделение элементов управления, всеми командами физической деятельности человека. Нейроны ЦНС, способны влиять на сознание и психику, а нейроны спинного мозга ЦНС оказывают влияние на органы тела и скелетные мышцы.

Сигаретный дым также содержит смолу, которая состоит из более 4000 химических веществ, в том числе 43, вызывающих рак. Некоторые из этих веществ также могут вызывать сердечные и респираторные заболевания. Это означает, что каждый вдох сигаретного дыма содержит 4000 химических веществ. Даже если тренируетесь в спортивном, тренажерном зале, стадионе, вы все равно медленно убивает себя и свой прогресс.

Частота сердечных сокращений в состоянии покоя для молодых курильщиков увеличивается от 2 до 3 ударов в минуту, это означает, что сердцу приходится работать намного тяжелее, чтобы сделать определенные задачи. Также понижается температура кожи, уменьшается кровоток в ногах и ступнях, нарушается гормональный баланс в итоге уменьшает продолжительность жизни человека на 10-12 лет.

Вы никогда не достигнете своего максимального потенциала

Подумайте об этом. Вы молодой спортсмен, и вы начинаете курить. Я могу гарантировать, что с того дня, когда вы сделаете выбор курить, вы никогда не достигнете своего максимального потенциала в спортивном зале. Вы замечали, как курильщик не может делать ничего вообще, когда дело доходит до физических упражнений?

С того дня, когда вы сделаете выбор курить, вы никогда не достигнете своего максимального потенциала в спорте.

Для того, чтобы кислород попадал в кровь, он должен двигаться на больших поверхностях в легких. Есть тысячи крошечных мешочков около 100 квадратных метров площади в легких. При эмфиземе лёгких, стены между мешочками разрушаются и создают больше воздушного пространства, уменьшая количество мешков, соответственно уменьшается количество кислорода, поступающего в кровь.

При тяжелой тренировке вам будет не хватать воздуха, вы будете постоянно хватать ртом воздух и иметь кислородный баллон, трубки вставляется в полость носа, чтобы помочь вам дышать. Вы будете раньше времени уставать во время напряженной физической активности. Вам подходят такие расклады? Я думаю, что нет!

Каждый день около 6000 молодых людей пробуют сигареты и около 3000 из них становятся ежедневными курильщиками. Не становитесь одним из тех 6000 молодых людей, чтобы потом думать как бросить курить!?  Это будет худшая вещь, которую вы когда-либо делали, я гарантирую это. Сделайте себе одолжение и примите этот совет: не начинайте курить!