Женская сексуальность

Женская сексуальность

Еще каких-нибудь сто лет назад о такой вещи как женская сексуальность никто даже не задумывался. Да что там задумываться — сама тема находилась под строжайшим запретом. «Леди не движется» — вот главное правило, которым руководствовались в постели наши прабабки.

Разве могли предположить наши предки, что через два-три поколения представления : том, какой должна быть идеальная секс-партнерша, изменятся коренным образом?

Теперь леди движется, да еще как! И не просто движется, но и издает разные там охи-вздохи, крики-стоны. А вдобавок еще и оргазм получает.

«А хороша ли я в постели?»

Как известно, у медали две стороны. То, что раньше порядочная дама просто обязана была вести себя в постели, как бревно, безусловно, неправильно. Представляю, как тяжко было нормальным, здоровым и от природы темпераментным женщинам изображать из себя ледышку в угоду приличиям. Зато застенчивые, закомплексованные и холодноватые особы могли не забивать себе мозги, а просто лежать — полеживать, уставившись в потолок и обдумывая, скажем, меню завтрашнего обеда, пока супруг старается.

Сейчас все с точностью до наоборот. Кино и дамские романы, журналы и популярные книжки по секс-просвету утверждают, что настоящая женщина должна вести себя в постели, как эдакая тигрица. Быть неумехой и впадать в ступор при виде голого мужчины просто… неприлично! А ведь скромные — застенчивые не перевелись и по сей день.

Более того — сексологическая статистика утверждает, что регулярно оргазм испытывают только 15% женщин. Более чем у половины периодически бывают трудности с разрядкой. Это нормально. Наконец, примерно треть (!) вполне здоровых дам вообще никогда не испытывали оргазма. И это, кстати, тоже нормально.

Открою две страшные тайны: во-первых, большинство проблем с наступлением оргазма кроется в голове, а не там, где вы подумали. Во-вторых, даже без него можно жить счастливо и получать от секса большое удовольствие. Как?

Долой грязные мысли!

Что больше всего мешает нам получать удовольствие в постели и дарить его своему партнеру? Комплексы, комплексы и еще раз комплексы. Да, в современных книжках пишут, что интимная жизнь — это замечательно и приятно. Но замшелые бабушкины представления о том, что «секс — это грязно» и «порядочные девушки этим не занимаются», все-таки прочно засели в подсознании некоторых из нас.

Итак, шаг первый — проанализировать собственные убеждения, касающиеся интимных отношений. И если вы выловили в каком-то из закоулков мозга мыслишку о том, что секс — это что-то неприличное, постарайтесь ее «передумать».

Работа это непростая — нужно изо дня в день убеждать себя: «Физическая любовь — это прекрасно!», «Постель — место, которое приносит мне радость!» Повторяя про себя эти фразы раз по двадцать в день, вы увидите, как в течение какого-то месяца ваши негативные установки, касающиеся секса, изменятся на позитивные.

Мужчины бояться слишком красивых

Быть сексуальной сегодня модно. И это неспроста: вспомните, какие мысли возникают у вас, когда вы видите серую, тусклую тетю без возраста, с потухшими глазами и вечно опущенной головой? Правильно, «у нее проблемы с личной жизнью». Такие догадки не лишены основания. Потому что эти самые проблемы приводят к сбоям в гормональном цикле, что отражается, во-первых, на здоровье, а во-вторых, на внешности женщины.

Кстати о внешности: многим раскрепоститься и почувствовать себя уверенно в постели мешают комплексы, связанные именно с внешностью. Виной всему-жесткие стандарты, которые нам навязывает реклама, глянцевые журналы и модельный бизнес. По статистике, около половины женщин недовольны своей фигурой. Каждой пятой не нравится состояние кожи и волос. Каждая шестая жутко комплексует из-за избытка «растительности».

Список этот можно было бы продолжить. Только делать это незачем — многочисленные опросы представителей сильной половины человечества показывают, что мужчины… просто не замечают этих досадных мелочей. Они воспринимают женщину, так сказать, в целом, не обращая внимания на такую ерунду, как ямочки на попе или отросшие волоски на ногах.

Если же вы продолжаете «заморачиваться» по поводу собственной внешности, вот еще одна хорошая новость. Американский сексолог Эдвард Морри пытался найти ответ на вопрос, каких женщин мужчины боятся. Выяснилось, что больше всего эти нежные существа опасаются слишком властных, слишком умных, слишком сильных физически и… слишком красивых. Почти 70% мужчин опасаются заводить знакомство с писаными красавицами, предпочитая женщин нормальной приятной внешности. Еще один комплекс долой!

[message type=»info»]В физиологическом механизме оргазма задействованы мышцы нижней части-влагалища (так называемый мускул-констриктор). От тонуса этих мышц и умения ими управлять во многом зависит успех. Скажем, женщины, владеющие искусством танца живота, настолько виртуозно управляют мышцами влагалища, что могут свободно удерживать в самом интересном месте камешек величиной с куриное яйцо.[/message]

Стань «секси»!

Значит ли это, что на собственную внешность можно махнуть рукой? Ни в коем случае! Ведь уверенность в своей привлекательности — важное условие превращения в «секс-совершенство». На Западе существует целая наука, посвященная тому, как стать «секси».

Кроме манеры одеваться (не напяливать на себя вульгарно-вызывающие тряпки, а добавлять в свой образ немного «изюминок») здесь важно множество мелких деталей — походка, взгляд, жесты, способные привлечь внимание мужчин.

Недавно мне попались на глаза результаты одного любопытного опроса — около ста мужчин в возрасте от 20 до 45 лет рассказывали, что, по их мнению, делает женщину по-настоящему сексуальной. На первое место большинство из них поставили естественность и раскованность в поведении. Искусственные ужимки, игра на публику, наоборот, выглядят отталкивающе.

Самыми интересными в смысле сексуальной привлекательности частями тела они называли, между прочим, не грудь и ноги, а… трогательно открытый затылок, запястья и щиколотки.

Ну и, конечно же, женщина должна быть ухоженной — неопрятность может перечеркнуть все ее достоинства.

Подарки себе любимой…

Отсюда — следующий шаг к превращению себя в «сексуальную штучку«. Делайте себе подарки! Таким подарком может стать поход в хороший салон красоты, абонемент на шейпинг или в бассейн, покупка новых духов — манящих и интригующих. В конце концов, разоритесь на красивое и сексуальное белье — это здорово поднимает самооценку, даже когда оно скрыто под одеждой.

Вспомните забавную историю, которая произошла во время съемок знаменитого голливудского фильма «Унесенные ветром»: исполнительница главной роли Вивьен Ли заказала себе несколько комплектов панталон, сшитых из дорогих кружев по моде середины XIX века. Некоторые удивлялись причуде актрисы: ведь того дивного белья все равно не будет видно под пышными юбками-кринолинами. Но она отвечала: «Пускай не видно, но я-то знаю, что на мне надето!»

Едим «правильные» продукты

Не зря в арсенале обольщений не последнее место отведено романтическому ужину. Кроме красивого антуража, помогающего психологически настроиться на секс, немаловажным в нем является и то, что лежит в тарелках.

Между прочим, уже доказано, что дамы, изводящие себя диетами, чаще всего испытывают трудности с достижением оргазма, даже если в идеале у них с этим все в порядке. Это вовсе не значит, что нужно есть все подряд в неограниченных количествах. Но еще в древности люди заметили, что существуют продукты, способные возбуждать желание, — так называемые афродизиаки.

В меню романтического ужина лучше всего включить морепродукты — рыбу, устрицы, мидии и лангусты. Из приправ очень хороши укроп и сельдерей. Главные сладости, пробуждающие чувственность, — это мед и, конечно же, черный шоколад. А окончательно расслабиться поможет бокал хорошего сухого вина.

Между прочим, в известном индийском трактате о любви «Кама-сутра» среди афродизиаков упоминается… лук. Но даже если он и обладает возбуждающими свойствами, лучше от него отказаться.

Настройся на лучшее

Ну и, конечно же, основной залог успеха в интимной жизни — правильный психологический настрой. Спонтанный секс — вещь, может быть, и приятная, но если вам предстоит любовное свидание, лучше подготовиться к нему заранее.

Для начала неплохо выбросить из головы все тревожные мысли. И не думайте, пожалуйста, о работе — для этого есть рабочее время. Впрочем, справедливости ради нужно заметить, что мужчины и женщины, у которых все в порядке с личной жизнью, и в работе показывают отменные успехи. Перед свиданием хорошо послушать приятную музыку или почитать что-нибудь «про любовь».

Еще одно непременное условие хорошего секса — доверие и взаимопонимание между партнерами. Вряд ли вы получите настоящее удовольствие, занимаясь любовью с первым встречным. Согласитесь, откровенно рассказать о том, что вам нравится, а что нет, можно только близкому человеку.

Наконец, ни в коем случае не зацикливайтесь на том, что вы непременно должны получить оргазм. Если напряженно ждать разрядки и нервничать по этому поводу, то вы ее точно не дождетесь. Просто расслабьтесь и получайте удовольствие.

Но самый главный секрет превращения в «секс-совершенство» -полюбить себя такой, какая вы есть. Тогда вас обязательно полюбят другие, и жизнь (в том числе интимная) будет дарить сплошные радости.

Уважаемые читательницы блога Pererojdenie.info, поделитесь своим секретом женской сексуальности, оставляйте отзывы или комментарии ниже. Кому то это очень пригодиться!