Как научиться быть счастливой

Как научиться быть счастливой

Накануне зимних праздников мы анализируем год, который вот-вот сменится новым: сколько в нем было хорошего, сколько плохого, какие планы осуществились…

А что делать, если вы слишком требовательны к себе и вам кажется, что еще 365 дней прожиты зря?

Научиться быть счастливой!

Как научиться правильно жить и быть счастливой

Мы все время стремимся к достижению каких-то целей, и кажется, что только добившись намеченного, мы будем счастливы. Некоторые девушки так и говорят: «Для полного счастья мне не хватает…»

Дальше следует длинный перечень желаемого. Но радоваться можно и самому процессу достижения цели! Например, вы работаете и откладываете деньги на шубу.

Попробуйте концентрировать внимание и чувства на том, что вы делаете, получайте удовольствие от самого процесса работы, от того, как хорошо вы с ней справляетесь, а не от того, что она вам даст в будущем. Тогда покупка вожделенной шубки станет приятным бонусом.

Избавьтесь от мук прошлого

Не зацикливайтесь на прошлом. Если в этом году вы расстались с любимым, это не означает, что вы больше никогда не полюбите и не будете счастливой. Наше прошлое — это наш опыт, и нужно использовать его для того, что-бы не повторять ошибок.

Анализ когда-то имевших место событий и поступков часто используется психологами как прием, помогающий разобраться в тех или иных мотивах поведения человека. Проанализируйте и вы свои неудачные отношения с мужчиной и постарайтесь не наступать на те же грабли.

Получилось? Теперь вы точно знаете, какой мужчина вам нужен, а какой — нет.
[message type=»info»]Наше прошлое — это наш опыт, и его необходимо использовать для того, чтобы не повторять ошибок![/message]

Живите для себя

Бывает, что радоваться жизни нам мешают строгий самоконтроль, чувство долга и ответственности. В списке наших приоритетов слишком много позиций, начинающихся со слова «надо» и слишком мало — со слова «хочу».

Возьмите себе за правило делать что-то из серии «надо», поощряя себя чем-либо из серии «хочу». Конечно, и «надо», и «хочу» должны быть соизмеримы. Помните: нельзя полностью игнорировать свои потребности, в частности потребность в самореализации.

Если вы будете делать все только «как надо», не считаясь со своими желаниями, вам попросту станет неинтересно жить. Ведь ваша жизнь — интересная и яркая — начнется именно в тот момент, когда вы этого захотите, и неважно, что вам 20 лет, 30 или 50. Главное — не бойтесь своих желаний. Пусть вас не беспокоит чужое мнение: вы у себя одна и нет ничего важнее вашего душевного комфорта.
[message type=»info»]Если вы делаете все «как положено» и не удовлетворяете своих истинных потребностей, вам становится просто неинтересно жить.[/message]

Минорная личность

А может, вам просто нравится быть «в миноре»? Ведь это так приятно, когда знакомые, друзья интересуются: «Что с тобой? Что-то случилось? Ты заболела?» Возьмите на себя смелость сказать честно: «Да, это так», и сделайте выбор, радоваться жизни или нет.

Найдите свое дело

Бывает, что человек не может радоваться достигнутому просто потому, что он занимается «чужим» или надоевшим делом. Если вы ходите на работу как на каторгу или много лет сидите в одном и том же офисе, возможно, пора что-то менять.

Представьте, что вы оказались вместе с группой людей в замкнутом пространстве и вам необходимо заработать денег. Как вы будете это делать? Может, приготовите пирожки и продадите их или станете рассказывать интересные истории из жизни, смешные анекдоты? Быть может, что-то свяжете или сошьете и научите остальных чему-нибудь, что умеете сами?

Выбранное вами занятие и есть то, к чему у вас имеется склонность, а значит, и интерес. Такая работа никогда не наскучит.

Станьте красивее

Лишние килограммы так и не удалось сбросить, морщины стали заметнее, кожа — тусклой, а годы идут… Многие женщины думают об этом даже в новогоднюю ночь. А когда вы в последний раз делали маску для лица или зарядку?

Если вы недовольны своей внешностью, возможно, настало время заняться ею — запишитесь в спортивный зал (студия йоги, фитнес и т.д.) и к косметологу, подумайте о смене имиджа.

Подключите подруг к общей борьбе за красоту — поверьте, у каждой из нас есть свои проверенные средства разглаживания морщин и секреты избавления от мешков под глазами.

Даже маленькие улучшения в вашей внешности поднимут настроение, а это — уже путь к счастью.

Верный рецепт счастья

Если ваши родители умели радоваться жизни, вам это передастся по наследству. Так же счастье любит тех, кто живет в браке и имеет настоящих друзей.

Счастливцы не ждут от жизни слишком многого, они доброжелательны и верят в силу добра. Чтобы стать счастливым, нужно ей сравнивать себя с другими, зарабатывать больше денег и спокойно относиться к старости.

Умеете ли вы радоваться жизни?

Секрет счастья прост — необходимо выработать в себе позитивный взгляд на мир, и тогда даже с большими проблемами вы будете справляться играючи. Что бы разобраться, оптимист вы или пессимист, поможет наш тест.

[toggle_content title=»Пройдите этот тест, и узнайте умеете ли вы радоваться жизни»]
[TESTME 2]
[/toggle_content]

Уважаемые читательницы блога Pererojdenie.info, а как вы считаете что нужно сделать чтобы быть счастливой, оставляйте отзывы или комментарии ниже. Кому то это очень пригодиться!