Сайт о здоровом образе жизни!

Детоксикация организма

Детоксикация организма

detox-3

Что такое детоксикация

Детоксикация представляет собой один из наиболее часто применяемых методов лечения и является одной из ведущих концепций альтернативной медицины.

Сторонники детоксикации считают, что главной причиной возникновения разного рода заболеваний есть накопление в тканях организма токсичных субстанций. Именно избавление от уже накопленных токсинов и предотвращение поступления новых токсичных веществ является, с точки зрения приверженцев детоксикации, наиболее существенной частью лечебного процесса.

Для избавления организма от токсинов детоксикация предлагает ряд проверенных и многократно протестированных очистительных техник.

Цели детоксикации

Процедуры детоксикации рекомендуются при многих хронических заболеваниях, таких как аллергия, сердечно-сосудистые и легочные заболевания, ожирение, мигрени, расстройства пищеварения, нервные заболевания.

Детоксикация может быть полезна тогда, когда официальная медицина не состоянии четко диагностировать заболевание, – например, в случаях хронической усталости, пониженного иммунитета, бессонницы, депрессий, внезапной потери веса, инфекций и прочее.

Кроме того, детоксикация может служить отличной профилактикой болезней и способом улучшения общего состояния организма.

Методы очистки организма

Методы очистки организма условно делятся на 3 группы:

  • Механическая – чистка зубов, десен, промывания, полоскания, клизмы и прочее;
  • Принудительная – использование слабительных, мочегонных, желчегонных средств;
  • Физиологическая – способность организма к самоочищению.

В отличие от прочих методов, физиологическая очистка очищает все органы организма на клеточном уровне.

Что представляет собой программа детокса

detox-1

Программы детокса сейчас в моде, но относиться к ним следует с осторожностью, поскольку вместе со шлаками из организма выводятся и полезные вещества.

Детокс-программа состоит, как правило, из 2 частей: диеты и курса омолаживающих/релаксационных процедур.

Популярны также и послепраздничные детоксы, позволяющие прийти в норму после обильных застолий.

Оптимальное время для детокса – начало весны/осени, возможен также период отпуска или каникулы. Важным моментом является подготовка к прохождению детокс-программы, которая занимает не менее 1 месяца.

Читайте также:  Синдром выходного дня

Замечание: всякое очищение следует проводить по рекомендации и под наблюдением врача!

11 лучших продуктов для детоксикации

  1. Яблоки – выводят токсины и незаменимы при вирусных инфекциях
  2. Свекла – отличный очиститель печени
  3. Сельдерей – легкий диуретик, очищает кровь
  4. Лук – выводит шлаки через кожу
  5. Капуста – сохраняет здоровье толстого кишечника
  6. Чеснок – очищает кровь и дыхательную систему
  7. Артишок – кладезь антиоксидантов и клетчатки
  8. Лимон – тонизирует сердце и печень
  9. Имбирь – с потом выводит токсины через кожу
  10. Морковь – незаменима при лечении кожных и респираторных заболеваний
  11. Вода – не менее 1,5 литров в день

Детоксикация и СПА

detox-2

Современные СПА салоны предлагают клиентам множество как отдельных процедур детоксикации, так и целые очищающие комплексы.

В каждом салоне существует свой собственный набор программ по детоксикации, многие из которых уникальны. Эти программы весьма разнообразны и могут включать в себя особые диеты, водные процедуры, обертывания, массажи, пилинги, скарбы, маски, травяные чаи, детокс-напитки.

Все эти процедуры очень благоприятно воздействуют на организм, выводят шлаки, токсины, способствуют омоложению и оздоровлению.

Детоксикация дома (в домашних условиях)

Если вы решили провести детоксикацию дома (в домашних условиях), то начинать нужно с толстого кишечника. Самым простым способом очищения толстой кишки являются обычные клизмы с теплой водой. Можно также употреблять смесь соков моркови и шпината или же настойку из овса.

Проблема запоров решается сбалансированной белковой диетой – нужно употреблять как можно больше богатых белком продуктов, а также пить кефир, простоквашу.

Если не в порядке печень, то положение можно исправить при помощи гречневой каши с небольшим добавлением постного масла. Такой завтрак не только избавляет от шлаков, но и понижает уровень холестерина.

Общий совет: употребляйте больше овощей, фруктов, каш, пейте больше жидкости, особенно простой воды. Алкоголя и тяжелой жирной пищи лучше избегать.

Также можно воспользоваться специальным методом для очистки печени, выпив с утра на голодный желудок стакан негазированной минералки с растворенной в ней ложкой сорбита. После этого следует полежать на правом боку, предварительно положив на область печени теплую грелку.

Читайте также:  Неуробекс

Эта процедура, которая называется тюбаж, поможет удалить скопившуюся желчь. Но перед ее прохождением следует обязательно сделать УЗИ и проконсультироваться с врачом, так как тюбаж противопоказан при наличии камней в желчном пузыре.

Для восстановления деятельности почек следует больше употреблять воды, мочегонные отвары, а также арбузы, клубнику.

Отличным способом обновить весь организм является лечебное голодание – как правило 1 день в неделю.

Помните: данные рекомендации направлены на оздоровление, а не на лечение – при подозрении на серьезные острые/хронические заболевания следует проконсультироваться с врачом и пройти курс полной диагностики.
0
Рекомендации специалистов по детоксикации
оздоровительного комплекса
Edem Resort & SPA

 

Уважаемые читатели блога Pererojdenie.info, если вы или ваш знакомый проводили детоксицацию организма, оставляйте комментарии или отзывы. Кому то это очень пригодиться!

Оцените этот пост, я старался:

Ужасная статьяНичего интересногоТак себеНормальноХорошоКлассная статьяШедевр (5голосов, средний балл: 7,00 из 7)
Загрузка...

Понравилась статья?! Поделитесь с друзьями:

комментариев 6
  1. Интересная статья. Спасибо автору.

  2. Раз в две недели делаю себе разгрузочные дни, в эти дни ем только сырые фрукты и овощи, а так же различные каши. Это отлично сказывается на здоровье и внешности, помогает в борьбе с лишним весом. А еще, недавно услышала, что альфа-липоевая кислота отлично помогает в детоксикации, но сама еще не прбывала.

  3. Я сейчас детоксикацию раз в год провожу. Cамый мой проверенный и действенный способ — это Лавакол (просится для полного и глубокого очищения кишечника). Столько всякой гадости выходит. Зато потом бодрость и легкость появляются после избавления от токсинов.

  4. Полезная процедура, вот только подавляющее большинство людей этого не делает, продолжая зашлаковывать организм годами. А вот голодание, разгрузочные дни это более приемлемо. Сам иногда практикую.

  5. Конечно необходимо один раз в неделю делать разгрузочный день, это правильно.

    так же можно пить шиповник, заваривать листья смородины,полезно есть арбузик (и вкусненько). Шлаки выводятся быстро)

  6. А какие можно использовать травы для детоксикации организма?

Добавить комментарий