Сайт о здоровом образе жизни!

Детоксикация организма

Детоксикация организма

detox-3

Что такое детоксикация

Детоксикация представляет собой один из наиболее часто применяемых методов лечения и является одной из ведущих концепций альтернативной медицины.

Сторонники детоксикации считают, что главной причиной возникновения разного рода заболеваний есть накопление в тканях организма токсичных субстанций. Именно избавление от уже накопленных токсинов и предотвращение поступления новых токсичных веществ является, с точки зрения приверженцев детоксикации, наиболее существенной частью лечебного процесса.

Для избавления организма от токсинов детоксикация предлагает ряд проверенных и многократно протестированных очистительных техник.

Цели детоксикации

Процедуры детоксикации рекомендуются при многих хронических заболеваниях, таких как аллергия, сердечно-сосудистые и легочные заболевания, ожирение, мигрени, расстройства пищеварения, нервные заболевания.

Детоксикация может быть полезна тогда, когда официальная медицина не состоянии четко диагностировать заболевание, – например, в случаях хронической усталости, пониженного иммунитета, бессонницы, депрессий, внезапной потери веса, инфекций и прочее.

Кроме того, детоксикация может служить отличной профилактикой болезней и способом улучшения общего состояния организма.

Методы очистки организма

Методы очистки организма условно делятся на 3 группы:

  • Механическая – чистка зубов, десен, промывания, полоскания, клизмы и прочее;
  • Принудительная – использование слабительных, мочегонных, желчегонных средств;
  • Физиологическая – способность организма к самоочищению.

В отличие от прочих методов, физиологическая очистка очищает все органы организма на клеточном уровне.

Что представляет собой программа детокса

detox-1

Программы детокса сейчас в моде, но относиться к ним следует с осторожностью, поскольку вместе со шлаками из организма выводятся и полезные вещества.

Детокс-программа состоит, как правило, из 2 частей: диеты и курса омолаживающих/релаксационных процедур.

Популярны также и послепраздничные детоксы, позволяющие прийти в норму после обильных застолий.

Оптимальное время для детокса – начало весны/осени, возможен также период отпуска или каникулы. Важным моментом является подготовка к прохождению детокс-программы, которая занимает не менее 1 месяца.

Замечание: всякое очищение следует проводить по рекомендации и под наблюдением врача!

11 лучших продуктов для детоксикации

  1. Яблоки – выводят токсины и незаменимы при вирусных инфекциях
  2. Свекла – отличный очиститель печени
  3. Сельдерей – легкий диуретик, очищает кровь
  4. Лук – выводит шлаки через кожу
  5. Капуста – сохраняет здоровье толстого кишечника
  6. Чеснок – очищает кровь и дыхательную систему
  7. Артишок – кладезь антиоксидантов и клетчатки
  8. Лимон – тонизирует сердце и печень
  9. Имбирь – с потом выводит токсины через кожу
  10. Морковь – незаменима при лечении кожных и респираторных заболеваний
  11. Вода – не менее 1,5 литров в день

Детоксикация и СПА

detox-2

Современные СПА салоны предлагают клиентам множество как отдельных процедур детоксикации, так и целые очищающие комплексы.

В каждом салоне существует свой собственный набор программ по детоксикации, многие из которых уникальны. Эти программы весьма разнообразны и могут включать в себя особые диеты, водные процедуры, обертывания, массажи, пилинги, скарбы, маски, травяные чаи, детокс-напитки.

Все эти процедуры очень благоприятно воздействуют на организм, выводят шлаки, токсины, способствуют омоложению и оздоровлению.

Детоксикация дома (в домашних условиях)

Если вы решили провести детоксикацию дома (в домашних условиях), то начинать нужно с толстого кишечника. Самым простым способом очищения толстой кишки являются обычные клизмы с теплой водой. Можно также употреблять смесь соков моркови и шпината или же настойку из овса.

Проблема запоров решается сбалансированной белковой диетой – нужно употреблять как можно больше богатых белком продуктов, а также пить кефир, простоквашу.

Если не в порядке печень, то положение можно исправить при помощи гречневой каши с небольшим добавлением постного масла. Такой завтрак не только избавляет от шлаков, но и понижает уровень холестерина.

Общий совет: употребляйте больше овощей, фруктов, каш, пейте больше жидкости, особенно простой воды. Алкоголя и тяжелой жирной пищи лучше избегать.

Также можно воспользоваться специальным методом для очистки печени, выпив с утра на голодный желудок стакан негазированной минералки с растворенной в ней ложкой сорбита. После этого следует полежать на правом боку, предварительно положив на область печени теплую грелку.

Эта процедура, которая называется тюбаж, поможет удалить скопившуюся желчь. Но перед ее прохождением следует обязательно сделать УЗИ и проконсультироваться с врачом, так как тюбаж противопоказан при наличии камней в желчном пузыре.

Для восстановления деятельности почек следует больше употреблять воды, мочегонные отвары, а также арбузы, клубнику.

Отличным способом обновить весь организм является лечебное голодание – как правило 1 день в неделю.

Помните: данные рекомендации направлены на оздоровление, а не на лечение – при подозрении на серьезные острые/хронические заболевания следует проконсультироваться с врачом и пройти курс полной диагностики.
0
Рекомендации специалистов по детоксикации
оздоровительного комплекса

 

Уважаемые читатели блога Pererojdenie.info, если вы или ваш знакомый проводили детоксицацию организма, оставляйте комментарии или отзывы. Кому то это очень пригодиться!

Оцените этот пост, я старался:

Ужасная статьяНичего интересногоТак себеНормальноХорошоКлассная статьяШедевр (2голосов, средний балл: 7,00 из 7)
Загрузка...

Понравилась статья?! Поделитесь с друзьями:

комментариев 6
  1. Интересная статья. Спасибо автору.

  2. Раз в две недели делаю себе разгрузочные дни, в эти дни ем только сырые фрукты и овощи, а так же различные каши. Это отлично сказывается на здоровье и внешности, помогает в борьбе с лишним весом. А еще, недавно услышала, что альфа-липоевая кислота отлично помогает в детоксикации, но сама еще не прбывала.

  3. Я сейчас детоксикацию раз в год провожу. Cамый мой проверенный и действенный способ — это Лавакол (просится для полного и глубокого очищения кишечника). Столько всякой гадости выходит. Зато потом бодрость и легкость появляются после избавления от токсинов.

  4. Полезная процедура, вот только подавляющее большинство людей этого не делает, продолжая зашлаковывать организм годами. А вот голодание, разгрузочные дни это более приемлемо. Сам иногда практикую.

  5. Конечно необходимо один раз в неделю делать разгрузочный день, это правильно.

    так же можно пить шиповник, заваривать листья смородины,полезно есть арбузик (и вкусненько). Шлаки выводятся быстро)

  6. А какие можно использовать травы для детоксикации организма?

Добавить комментарий