Сайт о здоровом образе жизни!

Детский массаж

Детский массаж

Что значит массаж и простые физические упражнения для наших новорожденных? Учитывая, что ребенок первых месяцев жизни большинство времени находится в неподвижном состоянии, от этого в организме маленького человечка могут возникать застойные явления, от которых ребенок чувствует себя нехорошо.

На спасение приходит массаж, и мы – родители должны об этом знать, так как массаж помогает бороться с этими застойными явлениями в организме малыша. Детский массаж – это правильное развитие ребенка.

Для чего нужен

Для правильного развития и роста малыша массаж просто необходим. Массаж не просто доставляет нашему ребенку удовольствие, а это вы увидите сами в его глазках, он улучшает настроение, аппетит, нормализует сон малыша.

Массаж повышает тонус мышц и положительно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата, кожный покров ребенка становиться более эластичным, положительно сказывается на развитии и правильной работе потовых и сальных желез.

Делая массаж нашему малышу, мы очищаем кожный покров ребенка от ороговевших клеток, тем самым облегчая доступу воздуха в организм ребенка (кожное дыхание). Под действием массажа более активным становится обмен веществ в тканях, т.е. лучше усваиваются питательные вещества, а побочные продукты обмена веществ быстрее выводятся из тканей.

Массаж разгоняет кровь, а так как движение жидкостей в организме ускоряется, застойные явления в организме быстро уходят. Так же массаж положительным образом сказывается на легочном дыхании и обогащает кислородом ткани организма ребенка.

Приступать к сеансам детского массажа можно уже в возрасте полуторамесяцев от рождения малыша.

Продолжительность

Продолжительность массажа в первое время должна быть не более двух минут, но постепенно продолжительность сеанса увеличивается до пяти – шести минут. Нельзя делать массаж сразу после приема пищи, в таком случае возможно срыгивание. Лучше всего подобрать время для сеанса массажа за полчаса до кормления или же через сорок минут после приема пищи.

Ребенку в возрасте до трех месяцев массаж делается один раз в день, а уже постарше – два раза, в первой половине дня и во второй, доводя в общей сумме время массажа в день до двенадцати – пятнадцати минут. Важно, чтобы в сеансы детского массажа были включены простейшие физические упражнения.

Место

Для массажа необходимо подготовить удобное место. Как мы оговаривали в статье «Физическое развитие детей до года», так же как для физических упражнений, так и для массажа необходима твердая поверхность, застелена легким одеялом, на одеяло положим клеенку, а поверх всего постелить простынку.

Обязательная температура в помещении для массажа и физических упражнений двадцать два градуса, если температура, ниже положенного, не стоит начинать сеанс массажа, пока не прогреете помещение.

Деткам до трех месяцев жизни во время массажа применяют только лишь поглаживания, растирания и легкая разминка и этого на этот возраст достаточно.

Приступая к детскому массажу, помните: руки у мамы или папы должны быть обязательно чистые и совершенно сухие (влажные руки отличаются хорошей сцепкой и не скользят по коже); руки должны быть непременно теплыми, чтобы не отпугнуть ребенка от столь важной процедуры. Лучше всего согреть руки предварительно закутав их в одеяло. Не стоит греть руки на батарее, на ее поверхности обычно скапливается пыль.

Читайте также:  Что важно знать женщине на первом месяце беременности

Очень многие родители нанимают специалистов для выполнения детского массажа. Но это просто и вы сами можете справиться с этим, для этого не требуется специальной подготовки.

Достаточно обратиться к участковому педиатру или патронажной медицинской сестре, которые обязаны организовать консультацию специалиста по детскому массажу. После одного двух практических занятий со специалистом вы полностью будете готовы и сможете выполнять детский массаж самостоятельно.

Комплекс детского массажа

А теперь, представляем комплекс массажа и простейших физических упражнений для наших малышей в возрасте до трех месяцев. Как ранее отмечали, сеанс детского массажа должен проходить приблизительно около пяти – шести минут, если он затягивается, наш ребеночек может переутомиться.

Комплекс детского массажа

Во время детского массажа не делайте резких движений, чтобы не испугать малыша. Разговаривайте с ребенком, чтобы он чувствовал себя комфортнее, очень неплохим фоном послужит негромкая мелодичная музыка.

Комплекс детского массажа и простейшие физические упражнения для развития детей до трех месяцев:

  • Следует положить на заранее приготовленное место малыша на спинку. Нужно начинать сеанс с массажа рук малыша. Выполняем поглаживающие движения от кистей рук к плечу ребенка, по естественному направлению кровообращения, тем самым устраняя застойные явления. Движения рук должны быть скользящими и без особых усилий, которые выполняются ладонью или тыльной стороной пальцев в количестве шесть – десять раз. После этого проводим первое простейшее физическое упражнение для малыша. Даем малышу ухватиться покрепче за наши пальцы и потихоньку приподнимаем его к себе, при этом укрепляются грудные мышцы, плечи и мышцы предплечий.
  • Продолжаем детский массаж. Сейчас массируем ножки малыша. Выполняем поглаживающие движения так же в направлении естественного кровообращения, от лодыжек к бедру ребенка. Таких движений должно быть так же от шести до десяти.
  • Далее переворачиваем малыша на животик и даем ему некоторое время на выполнение самостоятельно простейшего физического упражнения. Малыш, лежа на животике, начинает приподнимать головку и возможно поворачивать ее со стороны в сторону, так же он шевелит ручками и ножками. Это и есть упражнение, но оно не из легких и малыш в ходе его выполнения немного кряхтит. В данном упражнении развиваются мышцы спины, шеи и конечностей.
  • Возвращаемся к детскому массажу и выполняем поглаживания в направлении от ягодиц к шее малыша. Поглаживания чередуются и выполняются сначала тыльной, а потом ладонной поверхностью пальцев. После поглаживания приступаем к разминке самых мощных спинных мышц – длинных мышц спины, которые располагаются по обе стороны от позвоночника. Разминку этих мышц производим по направлению от поясницы к шее ребенка. Все движения выполняются от шести до десяти раз.
  • Малыш находится в том же положении (на животике), а мы приступаем к массажу боковой и задней поверхностей шеи. Выполняем легкие поглаживания подушечками пальцев в направлении от головы к туловищу малыша. Эти движения выполняются до шести раз.
  • Далее переворачиваем ребенка на спинку и приступаем к приятному для детишек массажу животика. Выполняем легкие поглаживающие, круговые движения по часовой стрелке ладонью в количестве восемь – десять раз. Этим повышаем тонус мышц животика ребенка и снижаем вероятность развития грыжи. Не забывайте, чтобы ваши руки были всегда теплыми.
  • Ребенок лежит на спинке, и мы приступаем к массажу груди. Выполняем легкие круговые поглаживания по часовой стрелке в количестве восьми – десяти раз.
  • Сейчас приступаем к нашим очередным физическим упражнениям. Ребенок все еще находится в положении лежа на спинке, а мы выполняем упражнение «велосипед». Берем малыша за голени и пытаемся повторить его ножками движения, которые делают при движении на велосипеде. Если малыш немного сопротивляется этому, это только к лучшему. В ходе этого упражнения мы разрабатываем коленные и тазобедренные суставы и укрепляем мышцы бедер и ягодиц.
  • Далее мы приступаем к очень важному элементу детского массажа – массаж стоп малыша. На стопе находится огромное количество рефлексогенных зон, воздействуя на них, мы положительно воздействуем на все системы организма ребенка, а как следствие организм оздоравливается. Для начала выполняем растирание стоп, а потом легко разминаем, удобнее это делать большими пальцами. В ходе этого массажа ребенок рефлекторно отдергивает ножку, просто ребеночку немного щекотно и это вполне нормальная реакция.
  • Вернемся к физическим упражнениям. Ребенок лежит на правом боку. Мы удерживаем его в этом положении левой рукой, а указательным пальцем правой руки проводим вдоль позвоночника малыша с некоторым усилием. Малыш рефлекторно начинает прогибать спинку (это называют рефлексом Галанта). Теперь это упражнение выполняем лежа на левом боку. Количество таких прогибаний должно быть одно – два на каждый бок.
  • Ну и последнее физическое упражнение, которое задействует работу многих мышц спины, шеи и нижних конечностей. Укладываем малыша на животик и прикладываем свою ладонь к его стопам, как бы немного подталкивая ножки. При этих действиях малыш делает движения, которые напоминают движения ползущего человека. Это называют феноменом ползания, и по истечении трехмесячного возраста вряд ли вы добьетесь от ребенка такого рефлекторного ползания. Не упускайте шанс.
Читайте также:  Мануальная терапия

Все эти упражнения проверенные и действительно необходимы нашему развивающемуся малышу. Детский массаж – это здоровье наших малышей.

Уважаемые читательницы блога Pererojdenie.info, как высчитаете необходим ли детям массаж и простейшие физические упражнения, оставляйте комментарии или отзывы ниже. Кому то это очень пригодиться!

Оцените этот пост, я старался:

Ужасная статьяНичего интересногоТак себеНормальноХорошоКлассная статьяШедевр (Нет отзывов)
Загрузка...

Понравилась статья?! Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий