Сайт о здоровом образе жизни!

Как привести себя в порядок с головы до ног

Как привести себя в порядок с головы до ног

Как привести себя в порядок с головы до ногЗима внесла свои коррективы в наше отражение в зеркале: кожа — бледная, волосы — тусклые, талия — уже не осиная, а шея… Шея требует ну просто немедленной «реанимации»!

Но ситуация поправима: для того чтобы в романтическое время года выглядеть на все сто, нужно всего лишь уделить себе немного внимания. Последуйте советам наших экспертов, и вы будете самой красивой.

Как привести волосы в порядок

Проблема: волосы стали ломкими, жирными, безжизненными, появилась перхоть, а после расчесывания на щетке остаются чуть ли не целые локоны. Наступило время так называемой весенней линьки.

Причина: дефицит витаминов, сезон шапок, несбалансированное питание, стрессы, нервные перегрузки.

Решение Волосы — как индикатор: они первыми реагируют на гиповитаминоз и начинают… выпадать. Конечно, теряем мы их и осенью, но чаще всего — именно весной.

Если все признаки весенней линьки налицо, первым делом откажитесь — хотя бы на один месяц! — от кофе, шоколада, слишком острой и соленой пищи. Все эти продукты создают благоприятные условия для жирной себореи. И хотя эта болезнь чаще всего появляется в подростковом возрасте, сегодня из-за плохой экологии ее симптомы — жирность, ломкость и истончение волос — знакомы далеко не юным гражданам.

К слову, не специалисту отличить себорею от грибкового или микробного заболевания кожи головы очень трудно, поэтому, если заметили у себя признаки заболевания, не пренебрегайте визитом к дерматологу. Еще одна сезонная проблема, с которой весной сталкивается каждый третий, — перхоть. Конечно, сейчас и в магазинах, и в аптеках можно найти массу специальных шампуней, но помогают они далеко не всегда. Чтобы избавиться от «белых хлопьев», нужно обратится к дерматологу, косметологу, а в некоторых случаях — к психологу, ведь иногда причина появления перхоти — нервные перегрузки.

Поможет справиться с «весенней линькой» частое мытье головы. Во времена наших бабушек и прабабушек считалось: чем реже моешь голову, тем лучше. Но ведь раньше женщины перед сном расчесывали свои роскошные косы мелким гребешком долго, без спешки, ласково и терпеливо. Во время этой нехитрой процедуры (скорее, ритуала) кожный жир распределялся равномерно по всей длине волос, питая их. А сегодня? К концу дня на шевелюре скапливается такое количество мелких частиц «экологической грязи», что чем реже моешь волосы, тем вернее помогаешь их разрушению. Поэтому — мойте! Причем, чем чаще, тем лучше и желательно кипяченой или пропущенной через бытовой фильтр водой.

Еще один немаловажный вопрос, к которому стоит подойти очень серьезно, — это выбор шампуня. Он обязательно должен соответствовать типу волос. Но очень часто после мытья головы дорогим, качественным, привезенным из-за границы средством пряди становятся вялыми и безжизненными. Почему так происходит? Шампунь здесь ни при чем — все дело в воде. Проведите нехитрый эксперимент: смешайте в стакане воду из крана с любимым шампунем и дайте смеси отстояться.

Если появится творожистый осадок, пользоваться шампунем не стоит — он несовместим с нашей водичкой. Конечно, можно попробовать помыть им голову, но наверняка потом придется долго отмывать волосы от… него же, хотя сделать это до конца все равно не удастся. А ведь остатки шампуня — отличная питательная среда для той же себореи и размножения бактерий. Поэтому присмотритесь к детским шампуням — они адаптированы к любой воде.

Кстати, после шампуня можно ополаскивать волосы отваром из смеси череды, крапивы, хвоща и корня лопуха, взятых в одинаковых пропорциях. Отвар трав не смывайте! Но если на приготовление целебных настоев не хватает времени, воспользуйтесь специальными лосьонами и масками для волос, которые можно купить в любом косметическом магазине. После лечебных процедур локоны не только запахнут весной, но и будут выглядеть сильными, здоровыми и ухоженными.

Психологи выяснили, что длина женской юбки напрямую зависит от продолжительности солнечного дня: чем дольше день, тем короче юбка. Наверное, поэтому мужчины сильнее радуются наступлению весны, чем женщины, которых апрельская оттепель, скорее, напрягает — ведь надо срочно что-то делать с фигурой.

Как привести лицо в порядок

Проблема: дефицит питательных веществ, сухость кожи, шелушение, склонность к раздражениям.

Причина: капризы погоды, разница температур в помещении и на улице.

Решение. Профессиональная программа обретения красоты очень проста. Коже необходимы, во-первых, ультразвуковой пилинг, во-вторых, витаминная терапия, в-третьих, глубокое увлажнение. Ультразвуковое отшелушивание не имеет противопоказаний. Проводится оно специальным аппаратом, ультразвуковые волны которого удаляют ороговевшие клетки, оживляя кожу и повышая ее тонус. Следующий этап — витаминная подпитка — выполняется в салоне. Во время этой процедуры наносятся специальные препараты, уменьшающие воспаления, выравнивающие цвет лица и усиливающие естественную защиту. Восстановительный курс завершает процедура глубокого увлажнения, которая возвращает коже жизненные силы. Домашний вариант салонной терапии предусматривает применение эксфолиантов, а затем увлажняющих и тонизирующих масок, но есть свои нюансы. Например, к применению отшелушивающих средств имеется ряд противопоказаний, и если пилинг использовать неправильно, то можно навредить коже. Маски также нужно подбирать исходя из типа кожи и возраста. Про лучшие маски для лица можно прочитать здесь. Поэтому прежде чем приступать к домашним процедурам, желательно посоветоваться с косметологом.

Как привести шею в порядок

Проблема: сухость кожи.

Причина: недостаток внимания к этой зоне. Кроме того, зимой мы постоянно носим свитера с высокими воротниками и теплые шарфы. А между тем кожа шеи изначально сухая, поскольку в этой области, в отличие от лица, намного меньше сальных желез.

Решение. В арсенале косметологов имеются различные профессиональные процедуры для шеи, домашнего аналога которым, увы, не существует. Самостоятельно можно применять лишь восстанавливающий ночной крем для шеи и декольте. Днем такой крем вряд ли приемлем, поскольку его текстура тяжеловата. Правда, есть одна реанимирующая кожу шеи домашняя процедура, но прежде чем ее проводить, нужно обязательно проконсультироваться у дерматолога на предмет противопоказаний. Если специалист даст «добро», приступайте: нанесите на шею и зону декольте теплое масло (миндальное, авокадо, зародышей пшеницы), а затем попеременно прикладывайте теплые и прохладные компрессы. Это сделает кожу гладкой и бархатистой, затормозит появление морщин. Кроме того, возьмите за правило наносить дневные и ночные кремы не только на лицо, но и на шею. Будете экономить — пожалеете об этом в будущем, потому что шея выдает возраст похлеще паспорта.

Как привести тело в порядок

Проблема: чрезмерная сухость и шелушение, лишние сантиметры на талии и бедрах.

Причина: свитера, колготы, брюки… Наше тело было укутано в одежды, кожа меньше дышала, а из-за постоянного трения стала шелушиться. Плюс традиционные для зимы чаи с плюшками, какао с тортиками и кофе с круассанами. Встречайте лишние кило!

Решение. Восстановить кожу после зимней спячки можно и в салоне, и дома. В первом случае делаем профессиональную процедуру отшелушивания — она кардинально отличается от домашнего пилинга под душем. Точнее, принцип тот же — удаление отмерших эпидермиса, но салонный вариант значительно эффективнее. Во-первых, профессиональные препараты более действенны. Как правило, в их состав водят не только отшелушивающие частички, но и вещества, растворяющие ороговевшие клетки, т. е. получается пилинг «2 в 1», объединяющий механическое и химическое воздействие. Во-вторых, салонная процедура проводится вместе с массажем, который активизирует действие препаратов. После отшелушивания кожу нужно увлажнить или подпитать. В салонах красоты для этого делают либо обертывания, либо массажи по активным кремам или сывороткам. В домашних условиях после отшелушивав ния необходимо нанести питательный крем.

В борьбе за стройность наиболее эффективны ручные массажи и различные аппаратные методики, начиная от микротоков и заканчивая процедурами LPG. Программа похудения подбирается исключительно индивидуально. Дома можно (и нужно!) использовать моделирующие средства для тела. Желательно добавить занятия спортом и укрепить силу воли, чтобы не бросить тренировки и не сорваться на вредные (и как назло — вкусные!) булочки, круассаны и прочее.

Как привести локти и колени в порядок

Проблема: шелушение, уплотнение кожи, потемнение.

Причина: ношение кофт с длинными рукавами и колгот либо нарушение-работы щитовидной железы.

Решение. Косметологи рекомендуют использовать отшелушивающее средство ежедневно или через день, а затем наносить активный питательный крем. Можно сделать и уже знакомые нам по уходу за шеей масляные компрессы — в данном случае противопоказаний нет. Делать их лучше курсом — 7 процедур через день, каждый сеанс должен занимать около 20 минут. Если проблема вызвана нарушениями в работе щитовидной железы, необходима консультация эндокринолога.

Как привести руки в порядок

Проблема: сухость, шелушение, шершавость, покраснения.

Причина: холод, ветер.

Решение. Салонный вариант — парафинотерапия: для того чтобы увидеть разницу, достаточно всего лишь одного сеанса. Идеально пройти курс из нескольких процедур в зависимости от состояния кожи. Дома можно использовать питательные кремы. Классическим домашний уход — вечером наносим толстым слоем крем, надеваем хлопчатобумажные перчатки и идем спать. Наутро кожа должна ожить. Можно наносить специальные восстанавливающие маски, предназначенные для домашнего применения. Конечно, перед этим нужно было бы воспользоваться отшелушивающим средством (у многих марок есть пилинги именно для рук). Следующий этап — маникюр. Он и украсит руки, и настроение повысит — если, разумеется, правильно подобрать цвет лака. В этом сезоне очень актуален классический френч, розовые оттенки, прозрачный белый и, как ни странно, темно-синий.

Как привести ноги в порядок

Проблема: С ногами нужно что-то делать!

Причина: наступающий сезон мини.

Решение. Бесспорно; необходим педикюр с новым лаком — профессионалы говорят, что весной клиентки предпочитают яркий розовый и цвет фуксии. Кроме того, нужна депиляция или эпиляция. Что выбрать — решать вам. Специалисты рекомендуют восковую депиляцию — она проверена временем, не имеет противопоказаний и при правильном проведении не дает негативных результатов. Если же вы решились на лазерную эпиляцию, помните, что ваша кожа должна быть светлой, а волосы — темными, поэтому за несколько месяцев до процедуры придется отказаться от солярия.

Оцените этот пост, я старался:

Ужасная статьяНичего интересногоТак себеНормальноХорошоКлассная статьяШедевр (3голосов, средний балл: 6,33 из 7)
Загрузка...

Понравилась статья?! Поделитесь с друзьями:

loading...
комментария 2
  1. Для волос нужно делать еще и масочки, на дорогих шампунях и бальзамах они долго не протянут, волосам нужно брать витамины!

    Волосы очень многое значат для женщины. Волосы – это своеобразные антенны, которые связывают женщину с космосом. Помните слово «космы»? «Космос» и «космы» как будто имеют один корень. Иметь длинные волосы – быть мудрым человеком. Не случайно слово «волосы» произошло от имени бога мудрости Велеса/Волоса. Длина волос отвечает за то, сколько этой космической энергии и силы человек получает. Считалось, что длинные волосы дают доступ к экстрасенсорной информации и открывают доступ к интуиции.

    Помните в сказках, ведьма — это ведающая и знающая женщина, а не старая бабка. Представить ее с короткими волосами сложно. Именно в ее длинных волосах ее сила. Ведьма использовала свои длинные волосы в ритуале колдовства. С помощью длинных волос она соединялась с энергией стихий. Поэтому считалось, что обрезав женщине волосы, можно было лишить ее силы.

    Символом красоты на Руси считалась длинная коса. С малолетства девочкам не остригали волосы, а заплетали в одну трехлучевую косу и заплетали так до замужества. Мама помогала девочке ухаживать за волосами.

    Так что для нас волосы ОЧЕНЬ МНОГОЕ ЗНАЧАТ!!!!!!

  2. Как привести руки в порядок если из всех инструментов только ножницы?

Добавить комментарий