Сколько часов спать нужно?

Список разделов Медицина Общие вопросы

Сообщение #1 scrpgkbjyshtwz » 09.01.2018, 00:35

Сколько часов спать нужно, что бы себя нормально чувствовать?
scrpgkbjyshtwz M
Аватара
Возраст: 30
С нами: 6 лет 1 месяц

Pererojdenie
Money

Сообщение #2 raya8 » 09.01.2018, 00:46

Считается, что взрослый человек должен спать минимум 8 часов, а ребенок 9. Если же человек болеет – время сна нужно увеличить на пару часов
raya8 F
Аватара
С нами: 6 лет 2 месяца

Сообщение #3 Врачиха » 09.01.2018, 00:54

Для всех норма сна индивидуальна. Но в среднем сон человека составляет восемь часов в сутки. Именно за этот отрезок времени организм успевает набраться сил, восстановить иммунитет и защитные функции организма.
Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья
Врачиха F
1 юношеский разряд
1 юношеский разряд
Аватара
С нами: 6 лет

Сообщение #4 SkyncNoky » 09.01.2018, 01:14

Минимальное количество сна около 8 часов. Но лично для меня этого недостаточно. Мне нужно 10 часов, чтобы чувствовать себя прекрасно.
SkyncNoky F
Аватара
Возраст: 32
С нами: 6 лет 1 месяц


Вернуться в Общие вопросы

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость