Чтобы не мучиться бессонницей, что делать?

Список разделов Медицина Неврология и нейрохирургия

Описание: Неврология - раздел медицины, занимающийся вопросами возникновения заболеваний центральной и периферической нервной системы, а также изучающий механизмы их развития, симптоматику и возможные способы диагностики, лечения или профилактики.

Сообщение #1 acejedsmids » 07.09.2012, 03:12

Вечером я очень долго ворочаюсь в постели и не могу уснуть. Чтобы не мучиться бессонницей, что делать?
acejedsmids
Аватара
Возраст: 40
Откуда: Turkey
С нами: 4 года 5 месяцев

Pererojdenie
Money

Re: Чтобы не мучиться бессонницей, что делать?

Сообщение #2 NeliExhisee » 12.09.2012, 08:30

Мне моя мама всегда советовала перед сном выпить молока и съесть ложечку меда, это успокоит нервную систему организма и он заснет.
NeliExhisee F
3 юношеский разряд
3 юношеский разряд
Аватара
Возраст: 29
С нами: 4 года 5 месяцев

Re: Чтобы не мучиться бессонницей, что делать?

Сообщение #3 Utizabetuilla » 26.09.2012, 12:54

Выпей водочки и всё наладиться, можешь успокоительные из трав попробовать, что нибудь типа валерьяны
Utizabetuilla F
Аватара
Возраст: 41
С нами: 4 года 5 месяцев

Сообщение #4 Nudoamas » 26.11.2016, 22:28

Что бы не мучатся бессонницей рекомендовано:
  • перед сном прогуливайтесь на улице,
  • проветривайте помещение где спите,
  • не передайте на ночь,
  • не пейте кофе и крепкий чай.
Nudoamas F
Аватара
Возраст: 38
С нами: 4 года 6 месяцев


Вернуться в Неврология и нейрохирургия

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость