Как противостоять стрессам на работе?

[liaibbone]

Как противостоять стрессам на работе?

[Врачиха]

Обойтись без стрессов невозможно: мы все время реагируем на стимул — это и есть жизнь. А чтобы противостоять стрессам, нужно помнить: конфликт — это сигнал о том, что пришло время меняться. И, конечно, нельзя класть все яйца в одну корзину, придавать значение одной только работе. Если жизнь многогранна, то сбои в одной из сфер решатся сами по себе. Социальные катаклизмы приходят и уходят — мы все время пишем свой роман с жизнью, которая намного значимей, чем стрессовая ситуация.

[Vadzik]

Есть анекдот в тему. Один приятель спросил другого: "Как ты расслабляешься?". Тот ответил: "А я не напрягаюсь". Нужно легче и проще относиться к сложным ситуациям на работе, в учебе, дома и воспринимать их как обычное и неизбежное явление.

[AntonII]

Спортом заниматься!

[Zalina]

У меня есть свой рецепт борьбы со стрессом на работе. Когда нахожусь еще на пике стресса, мысленно посылаю собеседника или саму ситуацию куда подальше. Как ни странно - помогает Потом отлучаюсь на минут 15 на кофе. Окончательно прихожу в форму

[Козетта]

Я в такие моменты, пропиваю курсом какое нибудь натуральное средство. Последний раз это были капли пассифлора эдас 111. Они кстати и сон улучшают.