Польза от дыхательной гимнастики

Список разделов Здоровый образ жизни Дыхательная гимнастика

Описание: Дыхательная гимнастика - это система дыхательных упражнений, направленная главным образом на профилактику и лечение заболеваний связанных с органами дыхания, сердечно-сосудистых болезнях, вегето-сосудистой дистонии

Сообщение #1 Irina » 07.08.2012, 16:06

Расскажите о пользе дыхательной гимнастики. Кому она помогла?
Irina F
2 юношеский разряд
2 юношеский разряд
Аватара
С нами: 6 лет 2 месяца

Pererojdenie
Money

Re: Польза от дыхательной гимнастики

Сообщение #2 Агэнт » 08.08.2012, 20:44

Ну как минимум насыщение организма кислородам, а это хорошее самочувствие, улучшение тонуса организма человека, уменьшает отдышку у кого она есть. Так что дыхательная гимнастика это гуд :!:
Агэнт M
3 юношеский разряд
3 юношеский разряд
Аватара
С нами: 6 лет 2 месяца

Re: Польза от дыхательной гимнастики

Сообщение #3 Irina » 12.08.2012, 15:05

Агэнт писал(а):Ну как минимум насыщение организма кислородам, а это хорошее самочувствие, улучшение тонуса организма человека, уменьшает отдышку у кого она есть. Так что дыхательная гимнастика это гуд :!:
А лечебный эффект есть от дыхательной гимнастики?
Irina F
2 юношеский разряд
2 юношеский разряд
Аватара
С нами: 6 лет 2 месяца

Re: Польза от дыхательной гимнастики

Сообщение #4 Ксения » 13.08.2012, 19:42

Лечебный эффект очень большой от дыхательной гимнастики... есть много разных дыхательных практик и все они действенны, но всегда нужна система и постоянство в выполнении. А о лечебном эффекте написано очень много книг, как правило дыхательные нимнастики используют при заболеваниях легких, также они улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, влияют на работу головного мозга. И придает много энергии- это проверено на собственном опыте...
Ксения F
2 юношеский разряд
2 юношеский разряд
Аватара
Откуда: Киев
С нами: 6 лет 3 месяца

Сообщение #5 kerr » 27.12.2012, 11:05

Дыхательная гимнастика увеличивает объём лёгких, что может способствовать выведению макроты из них
kerr M
3 юношеский разряд
3 юношеский разряд
Аватара
С нами: 6 лет 1 месяц

Сообщение #6 Quapletle » 19.04.2014, 18:00

Мне, дыхательная гимнастика помогла сбросить немного килограмм.
Quapletle
Аватара
Возраст: 39
С нами: 6 лет 1 месяц

Сообщение #7 ЛюдочкаНИ » 22.09.2017, 23:04

а КАКИЕ упражнения в нее входят?
ЛюдочкаНИ
Аватара
С нами: 1 год

Сообщение #8 Vadzik » 25.09.2017, 09:46

Дыхательная гимнастика — это специальные упражнения для развития дыхательной мускулатуры. Они могут быть в разной степени связаны с телодвижениями и носить оздоро­вительный, профилактический или профессиональный ха­рактер.

В связи с тем, что любые физические упражнения прямо связаны с функци­ей дыхания, поэтому любые виды двигательной активности, в которых стимулируется дыхательная функ­ция, — бег, лыжи, плавание и т. п. — можно считать и дыха­тельной гимнастикой.
Тамбовский волк - тебе товарищ!
Живи и дай жить другому!
Vadzik M
1 юношеский разряд
1 юношеский разряд
Аватара
Откуда: Киев
С нами: 6 лет 3 месяца


Вернуться в Дыхательная гимнастика

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость