Какая диета самая эффективная?

Список разделов Питание Диеты

Сообщение #1 hiptspoic » 23.08.2012, 23:08

Какая диета самая эффективная?
hiptspoic
Аватара
Возраст: 32
Откуда: Australia
С нами: 5 лет 4 месяца

Pererojdenie
Money

Re:Какая диета самая эффективная?

Сообщение #2 Neepayfef » 24.08.2012, 00:28

Самая эффективная диета, это спорт и просто напросто следить за собой! А если серьезно, то нужно призадуматься нужна ли она вообще!
Neepayfef
Аватара
С нами: 5 лет 4 месяца

Сообщение #3 Eagevaattabic » 25.07.2013, 10:47

Для меня эффективная- овощная диета, но для каждого человека это сугубо индивидуально!
Eagevaattabic F
Аватара
Возраст: 29
С нами: 5 лет 5 месяцев

Сообщение #4 ZemUnmakmep » 14.02.2016, 11:55

То что я опробовала и что мне помогло - диета доктора Дюкана
ZemUnmakmep
Аватара
Возраст: 42
Откуда: Philippines
С нами: 5 лет 4 месяца

Сообщение #5 kuprida » 15.02.2016, 19:33

Диеты имеют очень непродолжительный срок действия, плюс большинство из них ужасно вредные для здоровья. Я для себя выбрала - правильное питание (подсчет калорий, белков, углеводов) плюс занятия спортом, и эффективность радует, в отличии от всех моих многолетних попыток сидения на диетах. :wink:
kuprida
Аватара
С нами: 1 год 11 месяцев

Сообщение #6 kRIStINA » 16.07.2017, 13:47

Хочешь похудеть - перестань жрать или хотя бы пересмотри свое отношение к пищи! Рацион правильный во многом помогает. Еда должна помогать жить, а не быть самоцелью))
kRIStINA F
Аватара
Возраст: 29
С нами: 6 месяцев 2 дня

Сообщение #7 aleks270595 » 10.08.2017, 15:24

Подбирал себе диету очень подходящую и прочитал много полезных советов здесь очень рекомендую. Здорового Вам образа жизни!
aleks270595
Аватара
С нами: 5 месяцев 8 дней

Профессиональные врачи-диетологи и фитнес-тренеры.

Сообщение #8 Timur » 11.08.2017, 12:43

Здравствуйте! Каждая диета имеет свою специфику. Что для одного может быть хорошо, для другого во вред. Самому очень сложно подобрать диету которая будет не во вред. Поэтому рекомендую вам профессионального врача-диетолога, у которого вы можете быстро и бесплатно получить консультацию по этому вопросу на форуме Slimrussia
Timur
Аватара
С нами: 5 месяцев 7 дней

Сообщение #9 Madina » 16.09.2017, 16:18

Да, все говорят, что самые эффективные - белковые диеты (Кремлевская, Аткинса, Дюкана). Просто, не знаю ни одного человека, чтобы сидел на белках и не худел. Просто, диетологи говорят, что они очень вредные.
Madina F
Аватара
Возраст: 32
С нами: 4 месяца 3 дня

Сообщение #10 NayNay » 16.11.2017, 17:01

Самое эффективное это здоровое питание и правильный приём воды. Да именно воды, я сама была в шоке, когда узнала. Если мы употребляем достаточное количество воды (нашу норму, ведь она у всех разная), то мы начнем терять лишнее кило. Так что худеть на воде реально ( мне сказали, что таким способом я привела свой метаболизм в норму и поэтому теряю свои кг).
NayNay
Аватара
С нами: 2 месяца 2 дня

Сообщение #11 nastasia2785 » 12.01.2018, 00:00

Как по мне, так лучшая диета, это правильное питание! По моему опыту могу посоветовать вот что: необходимо начать соблюдать водный баланс и выпивать в день не менее 1,5 литров чистой воды, придерживаться стандартов правильного питания. Чтобы сильно с этим не заморачиваться, я пользуюсь услугами http://powereat.ru,  у них есть классные программы по питанию, продукты всегда свежие и вкусно очень. Меню разнообразное. Акции опять же всякие проводят, в общем я ими довольна. У них есть пробный день в подарок и можно подобрать свою индивидуальную программу питания.
nastasia2785
Аватара
С нами: 6 дней 22 часа


Вернуться в Диеты

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость