Почему нас тянет на сладкое? В чем секрет обаяния конфет?

Список разделов Питание Рациональное питание

Поможет ли похудеть полный отказ от сладкого?

Сообщение #21 Оляля » 27.02.2013, 13:00

Поможет ли похудеть полный отказ от сладкого? И стоит ли верить в силу безуглеводной диеты?
Оляля F
3 юношеский разряд
3 юношеский разряд
Аватара
С нами: 4 года 6 месяцев

Pererojdenie
Money

Сообщение #22 Sparpdumpredy » 27.02.2013, 13:43

Оляля писал(а):Поможет ли похудеть полный отказ от сладкого? И стоит ли верить в силу безуглеводной диеты?

Отказ от сладкого, конечно, поможет сбросить вес но в рамках комплексной программы питания, разработанной диетологом индивидуально. А вот безуглеводная диета даст кратковременный эффект, но неизбежно приведет к метаболическим нарушениям, как и к другим подобным крайностям. Мы нуждаемся в углеводах. По норме ВОЗ, их в нашем питании должно быть больше половины - 55 %. Но речь идет о сложных углеводах, содержащихся, например, в цельнозерновых кашах, овощах, фруктах. Сахар не имеет к ним никакого отношения.
Sparpdumpredy F
Аватара
Возраст: 39
С нами: 4 года 7 месяцев

Сообщение #23 avaiccags » 27.02.2013, 13:53

Оляля писал(а):И стоит ли верить в силу безуглеводной диеты?

Нет безуглеводной диете :exclaim: , потому что через полгода придётся тебе лечить почки, и не факт, что их ты вылечишь... Это все не шутки. Человеческий организм так запрограммирован, в питании должны быть: белки, жиры и углеводы. Необходимо найти разумную меру для себя. А если что нибуть исключить из рациона - рано или поздно приведёт к болезни. Для справки, были случаи смертельного исхода тех, кто сидел на безуглеводной диете.
avaiccags M
Аватара
Возраст: 32
С нами: 4 года 6 месяцев

Во время беременности можно "отвести душу"?!

Сообщение #24 Оляля » 27.02.2013, 13:59

Ну, хоть во время беременности можно "отвести душу"?! В конце концов, будущая мама не должна себе отказывать в приятном...
Оляля F
3 юношеский разряд
3 юношеский разряд
Аватара
С нами: 4 года 6 месяцев

Сообщение #25 blulsibra » 27.02.2013, 14:26

Оляля писал(а):Ну, хоть во время беременности можно "отвести душу"?! В конце концов, будущая мама не должна себе отказывать в приятном...

Я считаю: нужно ограничивать потребление сладостей, особенно во время беременности. Потому что увлечение будущей мамочки такими продуктами приводит к увеличению размера плода. Вопреки распространенному мнению, нет ничего хорошего в младенцах-богатырях: это большая вероятность преждевременных или травматичных родов, а также риск сахарного диабета у малыша. Не зря ведь беременных взвешивают. Гинеколог, у которого наблюдается будущая мама, обязан предупредить: "Вы должны поправиться на столько-то и не больше". Но и голодать, садиться на диету для стройности запрещено. Также плохо, когда беременная недобирает вес. Питание будущих мам должно быть сбалансированным и полноценным. А если хотите побаловать себя вкусненьким, можно съесть пару ложек варенья или меда, фрукты. Этого будет вполне достаточно для счастья.
blulsibra F
Аватара
Возраст: 38
С нами: 4 года 7 месяцев

Сообщение #26 raya8 » 27.02.2013, 15:33

Оляля писал(а):Ну, хоть во время беременности можно "отвести душу"

Я думаю что все должно быть в меру, если не дай бог высипит то и ребенку достанется!
raya8 F
Аватара
С нами: 4 года 7 месяцев

Сообщение #27 Врачиха » 27.02.2013, 15:47

Оляля писал(а):Ну, хоть во время беременности можно "отвести душу"?! В конце концов, будущая мама не должна себе отказывать в приятном...

Много сладкого может привести к нарушению обмена у матери и ребенка, вплоть до диабета 2 типа. Также может быть большой плод - тогда мать не сможет сама разродиться и придётся кесарить.
Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья
Врачиха F
1 юношеский разряд
1 юношеский разряд
Аватара
С нами: 4 года 5 месяцев

В последнее время на слуху термин "сахаромания". Как формируется подобная зависимость?

Сообщение #28 raya8 » 28.02.2013, 00:29

В последнее время на слуху термин "сахаромания". Как формируется подобная зависимость?
raya8 F
Аватара
С нами: 4 года 7 месяцев

Сообщение #29 liggeniboub » 28.02.2013, 01:18

raya8 писал(а):Как формируется подобная зависимость?
Все начинается с невинных приятных моментов, связанных со сладким. Существует ассоциативный ряд: конфеты-праздник-улыбки-подарки. Также сладенькое связывается с любовью к матери, с детским блаженством, чувством безопасности, защищенности, когда мама нас кормила грудью, качала на руках. Так мы хотим вернуться в это состояние детского блаженства. Причем "исключений" среди нас мало. Все мы в какой-то степени зависим от сладенького - оно дает нам ощущение эйфории.
liggeniboub F
Аватара
Возраст: 37
Откуда: Belarus
С нами: 4 года 7 месяцев

Сообщение #30 Агэнт » 28.02.2013, 01:20

raya8 писал(а):В последнее время на слуху термин "сахаромания". Как формируется подобная зависимость?

Не знаю как формируется но знаю как можно побороть "сахороманию", нужно употреблять сахорозаменители.
Агэнт M
3 юношеский разряд
3 юношеский разряд
Аватара
С нами: 4 года 6 месяцев

Сообщение #31 Sparpdumpredy » 28.02.2013, 11:07

raya8 писал(а):Как формируется подобная зависимость?

Сладкое - это первый вкус, с которым мы знакомимся в жизни. Замечали: почти все дети обожают сладенькое? Объяснение простое: такой вкус имеет материнское молоко. Также сахарозависимость появляется у людей, испытывающих недостаток в цинке и хроме.
Sparpdumpredy F
Аватара
Возраст: 39
С нами: 4 года 7 месяцев

Правда ли, что такая одержимость развивается от недостатка любви?

Сообщение #32 raya8 » 28.02.2013, 11:40

Правда ли, что такая одержимость развивается от недостатка любви?
raya8 F
Аватара
С нами: 4 года 7 месяцев

Сообщение #33 liggeniboub » 28.02.2013, 12:05

raya8 писал(а):Правда ли, что такая одержимость развивается от недостатка любви

Скорее от того, что мы и наши близкие, как правило. не умеем выражать свои чувства. Во многих семьях привыкли "говорить" о них через материальные веши. Мамы и папы выражают свою любовь к детям, покупая им игрушки, конфеты. Мужья к женам - через дорогие подарки (например, драгоценности). Правильнее всего проявлять свои чувства словами и эмоциями: нежностью, сочувствием, лаской. И. конечно же. общением.
liggeniboub F
Аватара
Возраст: 37
Откуда: Belarus
С нами: 4 года 7 месяцев

Существует убеждение: нашим детям сладкое необходимо как источник энергии...

Сообщение #34 Creavaallopay » 28.02.2013, 12:07

Существует убеждение: нашим детям сладкое необходимо как источник энергии...
Creavaallopay
Аватара
Возраст: 35
Откуда: Bahrain
С нами: 4 года 7 месяцев

Сообщение #35 Sparpdumpredy » 28.02.2013, 13:54

Creavaallopay писал(а):Существует убеждение: нашим детям сладкое необходимо как источник энергии...

Очередной миф. Избыток сладостей вредит растущему организму. Показательный пример: в последнее время у детей регистрируется сахарный диабет 2 типа. Вдумайтесь в это! В прежние годы такого не было. Малыши заболевали сахарным диабетом 1 типа, когда у них поражалась поджелудочная железа в результате, например, перенесенного инфекционного заболевания. Диабет 2 типа у деток развивается из-за того, что они едят много сладкого.

В последние годы малышам нередко ставят диагноз "синдром детской гиперактивности". Связывают его с употреблением большого количества сладких продуктов. И этому есть объяснение. От избытка простых углеводов нас постоянно "штормит". Сначала головной мозг испытывает состояние, граничащее с эйфорией. Затем сахар резко падает, и так же резко ухудшается настроение. Падает и активность - физическая, умственная. Такие "штормы" составляют основу плохого поведения у гиперактивных деток. Все закономерно. Ведь наши современники употребляют гораздо больше сахара, чем ели в детстве их бабушки, прабабушки, да и мы с вами.
Sparpdumpredy F
Аватара
Возраст: 39
С нами: 4 года 7 месяцев

Сообщение #36 Врачиха » 28.02.2013, 14:37

Избыток сахара в крови приводит к глюкозированию "вещества молодости" - коллагена. Это мешает ему справляется со своей главной задачей - обеспечивать упругость кожи. Отсюда и преждевременно оплывший овал, и обвисание щек, и появление морщин.
Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья
Врачиха F
1 юношеский разряд
1 юношеский разряд
Аватара
С нами: 4 года 5 месяцев

Сообщение #37 blulsibra » 28.02.2013, 15:30

Sparpdumpredy писал(а):Диабет 2 типа у деток развивается из-за того, что они едят много сладкого.

Прибавьте к этому детское ожирение. В таких масштабах оно ранее не наблюдалось.
blulsibra F
Аватара
Возраст: 38
С нами: 4 года 7 месяцев

Существует мнение: что сладкое стимулирует умственную деятельность.

Сообщение #38 Толик » 28.02.2013, 17:55

Существует мнение: что сладкое стимулирует умственную деятельность. Поэтому рекомендуется держать про запас шоколадку...
Толик M
Аватара
С нами: 4 года 5 месяцев

Сообщение #39 liggeniboub » 28.02.2013, 18:03

Толик писал(а):сладкое стимулирует умственную деятельность

Головному мозгу, как и другим органам, нужен не сахар или шоколад. Он нуждается в глюкозе, которую можно получить из фруктов, меда, цельнозерновой каши и других продуктов.
liggeniboub F
Аватара
Возраст: 37
Откуда: Belarus
С нами: 4 года 7 месяцев

Сообщение #40 Sparpdumpredy » 01.03.2013, 02:44

Толик писал(а):Поэтому рекомендуется держать про запас шоколадку...

Эта зависимость не физическая, а психологическая. Людям кажется, что для творчества необходимо вдохновение. А для вдохновления нужно что-то приятное - конфета. Очень скоро это становится привычкой.
Sparpdumpredy F
Аватара
Возраст: 39
С нами: 4 года 7 месяцев

Пред.След.

Вернуться в Рациональное питание

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость

cron