Я слышала что черника очень полезна для организма

Список разделов Питание Рациональное питание

Сообщение #1 siKeskild » 21.09.2012, 22:44

Я слышала что черника очень полезна для организма, и особенно для спортсменов?
siKeskild M
Аватара
Возраст: 29
Откуда: Москва
С нами: 4 года 4 месяца

Pererojdenie
Money

Сообщение #2 Gonoutrarture » 23.09.2012, 05:31

Черника улучшает зрение! Очень полезна для глаз.
Gonoutrarture M
Аватара
С нами: 4 года 4 месяца

Сообщение #3 Enhadnete » 25.09.2012, 18:25

Принято считать, что суп или кисель из сушёных ягод помогает от поноса. Свежая ягода считается полезной при лечении цинги. В медицине используются как ягоды, так и листья черники. Они применяются в основном при болезнях глаз, желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета и в геронтологии, а также местно при лечении ожогов и язв, стоматитов и гингивитов. Листья и побеги употребляют при начальных формах диабета, так как содержащийся в них гликозид неомиртиллин обладает способностью понижать содержание сахара в крови. Также считается, что черника улучшает сумеречное зрение!
Enhadnete F
Аватара
С нами: 4 года 4 месяца

Сообщение #4 Katya228 » 04.11.2012, 21:07

Черника - это один из самых богатых источников антиоксидантов на свете! Ягоды содержат каротиноиды - наиболее мощный вид природных фитовеществ, умеющих бороться со свободными радикалами. Чернику исключительно полезно принимать после тренировки, ведь, как известно, организм уставшего атлета переполнен мириадами свободных радикалов. Кроме антиоксидантов черника содержит немало полезных микроэлементов:
Селен (способствует профилактике опухолей)
Цинк ( помогает синтезу тестостерона)
Фосфор (улучшает работу мозга, повышает концентрацию)
Натрий, калий, магний (обогащают состав крови)
Katya228 F
Аватара
С нами: 4 года 2 месяца

Сообщение #5 AlulkBusBig » 07.11.2012, 22:20

Чернику в Киевской Руси называли "молодильной ягодой". В те времена считали, что она может омолаживать организм человека. Наши предки знали какую целебную силу несет черника. Ее применяли при камнях в почках, нарушении обмена веществ, ревматизме, при подагре. При острых и хронических нарушениях пищеварения с поносами, аппетита, потерей веса, при колитах и энтероколитах с гнилостными и бродильными процессами в кишечнике в первую очередь обращались к чернике.
AlulkBusBig M
Аватара
Возраст: 46
С нами: 4 года 3 месяца

Сообщение #6 mikoli » 10.08.2015, 06:26

Особенно полезна черника для глаз и желудка (у кого расстройство).
mikoli
2 юношеский разряд
2 юношеский разряд
Аватара
С нами: 3 года 10 месяцев

Сообщение #7 fittherapy » 22.07.2016, 18:50

Я использую чернику для того, чтобы улучшить обмен веществ. Честно говоря, когда желудок барахлит - лучшее решение решить проблему - съесть стакан черники
Веду сайт о здоровом образе жизни, правильном питании.
fittherapy F
Аватара
Возраст: 30
С нами: 6 месяцев 1 день

Сообщение #8 Frowy » 04.10.2016, 11:31

Говорят для зрения очень помогает,слышал кто о таком?
Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя.
Frowy M
Аватара
Возраст: 27
Откуда: Днепр
С нами: 7 месяцев 6 дней


Вернуться в Рациональное питание

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость