Можно ли закалять детей в бане и сауне?

Список разделов Здоровый образ жизни Закаливание

Описание: Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию

Сообщение #1 occuffTib » 14.09.2012, 11:22

Можно ли закалять детей в бане и сауне?
occuffTib
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Россия
С нами: 6 лет 1 месяц

Pererojdenie
Money

Re: Можно ли закалять детей в бане и сауне?

Сообщение #2 estaltyFela » 23.09.2012, 17:24

Тепловые процедуры как раз помогают наладить детскую систему терморегуляции. Просто нужна разумная дозировка: если температура в сауне около 90 градусов, то ребенку можно зайти в нее буквально на 30—40 секунд. Кроме > того, прежде чем приобщить к банной культуре малыша, мама сама должна научиться правильно париться (заходить в парную два-три раза на 8 —10 минут с перерывом 5—15 минут, после каждого захода ополоснуться с головой прохладной водой).
estaltyFela
Аватара
Возраст: 40
Откуда: Afghanistan
С нами: 6 лет 1 месяц

Сообщение #3 Phewituitte » 01.12.2012, 06:15

Я бы не рекомендовал закалять детей в бане или сауне. Если хотите закалять есть для этого водные процедуры, воздушные.
Phewituitte M
3 юношеский разряд
3 юношеский разряд
Аватара
Возраст: 35
Откуда: Uzbekistan
С нами: 6 лет 2 месяца

Сообщение #4 Alisam » 05.11.2013, 11:27

В баню можно а вот в парилку не рекомендуется, и то не больше чем на 5 минут
AAA
Alisam
Аватара
С нами: 5 лет

Сообщение #5 dzikiss » 25.03.2015, 20:04

Я думаю что можно всё, но только в меру.
dzikiss
Аватара
С нами: 3 года 7 месяцев

Сообщение #6 tatyana12 » 06.04.2015, 20:16

Банные процедуры — отличный вариант закаливания для ребёнка. При посещении парилки на организм воздействует контраст температур и воздуха. Некоторые родители боятся водить ребёнка в баню, считая эту процедуру не совсем безопасной. Надеемся, что наша статья поможет им развеять все страхи и расскажет, можно ли водить ребёнка в баню, с какого возраста это лучше делать?

МОЖНО ЛИ РЕБЕНКУ В БАНЮ

Сауна или парилка – чему отдать предпочтение

О пользе парной бани наверняка слышали все. В парилке всегда mojno li rebenku v banyподдерживается высокая температура, поэтому кожа хорошо распаривается и очищается, поры расширяются, и доступ кислорода к клеточкам становится более эффективным. Через расширенные поры из организма выходят шлаки (вместе с потом). Под воздействием пара активизируется прилив крови к поверхности кожи, что благотворно сказывается на её состоянии. Регулярное посещение бани позволяет регулировать деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной, терморегуляционной систем организма. Банные процедуры помогают повысить иммунитет, усилить сопротивляемость организма инфекционным болезням, ускорить обменные процессы, снять нервное и психическое напряжение.

Мнения родителей о том, что же будет полезней для ребёнка – баня или сауна, расходятся. Специалисты рекомендуют посещать сауну лишь на первых порах, если ребёнок ещё ни разу не был в настоящей парилке. Ребёнку нельзя ни в коем случае ходить в баню, если у него присутствуют какие-то заболевания кожи, дыхательных путей, почек. Желательно перед тем, как вести ребёнка в баню, получить консультацию врача. Он подскажет наиболее оптимальный вариант, полностью соответствующий индивидуальным особенностям детского организма.

Подготавливаем ребёнка к посещению бани

Подготовить ребёнка к посещению бани можно в домашней ванной. Его приучают к закаливанию, устраивают контрастные обливания и умывания. Когда ребёнок будет нормально реагировать на подобные процедуры, его можно вести в баню. Нормальная реакция на обливания у ребёнка предполагает отсутствие посинений кожи и губ, дрожания конечностей.

С какого возраста можно вести ребёнка в баню


Однозначного ответа на вопрос «когда ребёнку можно в баню?» нет. Здесь родители решают всё индивидуально, mojno li rebenku v banyучитывая индивидуальные особенности организма и состояние здоровья ребёнка. Если в период беременности мама ходила в баню постоянно, то ребёнка можно водить в парилку с раннего возраста. Он уже в период внутриутробного развития морально привык к высоким температурам и большой влажности. Если же о посещении бани с ребёнком родители задумываются в первый раз, то рекомендуется начинать с нескольких секунд пребывания в бане.

На первоначальном этапе алгоритм посещения бани с ребёнком таков: предварительно получив консультации и рекомендации врача, отправляетесь в баню с малышом, взяв с собой кого-то из близких – для помощи. Большую часть времени проводите с ребёнком в моечной, периодически занося его в парилку на 5-10 секунд. Затем выходите в моечную и даёте малышу немного остыть и успокоиться. Потом – ещё один заход в парилку, снова на 10 секунд. Для первого раза этого будет достаточно. Во второй раз можно увеличить время пребывания малыша в парилке на 5-10 секунд. Пользуясь таким методом, можно достаточно быстро приучить ребёнка к банной парилке и оздоравливающим процедурам. Главное требование – это постепенность и регулярность. Если ваша цель – приучить малыша к парным процедурам, водите его в баню регулярно, поскольку 1-2 похода не дадут желаемого эффекта. В бане ребёнок должен находиться под постоянным контролем взрослого человека.

Специалисты-медики, отвечая на вопрос «когда ребёнку можно в баню» рекомендуют начинать посещение парилки с 3-4 лет. Предварительно нужно получить консультацию врача. Если у ребёнка есть какие-то хронические болезни (бронхиальная астма, сердечные заболевания или болезни лёгких) то ему посещать баню нельзя (в некоторых случаях пребывание в парилке допускается, но строго ограничено по времени). Если же со здоровьем у малыша всё в порядке, то баня – лучший способ для проведения закаливающих процедур.

Отметим, что закаливающий эффект в бане возможен благодаря применению контрастных процедур. Ребёнок, посещая парилку, разогревается, затем происходит охлаждение тела в душевой (моечной) комнате и отдых. При посещении парилки вместе с ребёнком родители должны строго следить за состоянием малыша. Если наблюдается побледнение кожных покровов, ребёнок протестует и плачет – необходимо сразу же прекратить пребывание в парной, дать ему отдохнуть и затем – пойти домой.

Одно из главных требований при посещении бани – туда нельзя ходить голодным. Перед походом в парную обязательно покормите ребёнка. Не стоит вести туда малыша незадолго до сна. Соблюдение данных рекомендаций позволит получить максимальный эффект от посещения банной парной.
tatyana12
Аватара
С нами: 3 года 7 месяцев

Сообщение #7 Зоечка » 26.06.2015, 20:46

Исчерпывающий ответ. У нас дома сауна. И дочь я там грела чуть ли не с рождения. Я не злыдень и не враг своему ребенку. Девочка абсолютно здорова и температура в сауне была не более 90 градусов.
Жизнь прекрасна и удивительна!
Зоечка F
Аватара
Откуда: Москва
С нами: 3 года 4 месяца

Сообщение #8 Ксения » 16.07.2015, 14:44

не вижу смысла в закаливании сауной, но если сауна дома - это прикольно!..
Ксения F
2 юношеский разряд
2 юношеский разряд
Аватара
Откуда: Киев
С нами: 6 лет 4 месяца

Сообщение #9 Опра » 20.09.2015, 14:03

tatyana12, спасибо за такую исчерпывающую информацию. Я мама сынишки, которому 1,5, когда ему было 11 месяцев, организовались всей семьей в баню, но париться с малышом, так и не решилась. А теперь мы подросли, плюс достаток информации... Будем применять на практике!
Опра
Аватара
С нами: 3 года 1 месяц

Сообщение #10 Sixef » 03.10.2016, 18:02

Если недолго и у ребенка нет явных противопоказаний - то закалять в бане можно, главное делать все в меру!
Sixef
Аватара
С нами: 2 года 1 месяц

Сообщение #11 oliviya16 » 29.07.2017, 20:27

Я думаю можно, мы так ни раз делали!)
oliviya16 F
Аватара
Возраст: 35
Откуда: Rostov
С нами: 1 год 3 месяца

Сообщение #12 Brigantina » 16.09.2017, 15:42

Мы посещаем баню на даче с 4 месяцев, правда только в летнее время. Мыться же где-то надо. Естественно мелкая когда совсем была на полке особо не держали. Я если честно не помню. Но в прошлом году, в 3 года одназначно сидели на полке в тазике с водой, пока сама хотела. А в этом году парится начали веником. О том, что от бани может быть вред никогда не думала. считала, что однозначно только польза. Ну я не говорю о людях у которых проблемы со здоровьем. И сейчас считаю, что плохо может быть только, если не дай бог вдруг потом замерзнет, тогда заболеть может. Меня так бабушка воспитывала. Парила нас с братом, а потом в снег гоняла, здоровые вроде оба выросли...
Brigantina F
Аватара
Возраст: 27
С нами: 1 год 1 месяц

Сообщение #13 Nikola » 13.10.2017, 17:09

Можно и нужно, но только всё делается постепенно.
Nikola
Аватара
С нами: 1 год 1 месяц

Сообщение #14 natalye » 26.03.2018, 11:42

детей закаливают на свежем воздухе когда нет ветра
natalye
2 юношеский разряд
2 юношеский разряд
Аватара
С нами: 8 месяцев 13 дней

Сообщение #15 kRIStINA » 26.03.2018, 20:31

крайне не рекомендуется. вы знаете, вообще даже не всем взрослым можно такое делать...
kRIStINA F
Аватара
Возраст: 29
С нами: 1 год 3 месяца

Сообщение #16 larnetta » 31.10.2018, 23:13

Не думаю, что баня и сауна для детей.
larnetta
Аватара
С нами: 12 дней 23 часа


Вернуться в Закаливание

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость