Сайт о здоровом образе жизни!

Как эффективно сбросить лишней вес

Как эффективно сбросить лишней вес

 ПроблемыМозг на тренировке лишнего веса, в древние времена практически не было и люди больше задумывались, что бы съесть, чтобы хоть немного поправиться. Со временем, с новым витком развития цивилизации, в большей мере пища стала доступной, причем именно вкусная пища, и человеческий организм откладывает «про запас», как и заложено самой природой. Это естественно, и стоит  признать, что человек, при всем своем развитии, является составляющей  природы и находится под воздействием основных законов Природы.

На сегодняшний день существует огромное количество рецептов, методик, упражнений, диет доступных в сети интернет, журналах для того чтобы помочь вам быстро сбросить лишний вес, получить хорошую физическую форму и выглядеть потрясающе. Но это не означает, что можно всю эту информацию применить к своей жизни, тренировкам, питанию таким образом, чтобы в Вашем случае это дало положительные результаты.



  • Я могу дать вам план тренировок, для сжигания жира
  • Я могу дать вам план для здорового сжигания жира с помощью диет
  • Я могу мотивировать вас при помощи различных изображений, видео и цитат
  • Я могу стать вашим личным тренер.

Но пока Вы не….

  • научитесь контролировать свои негативные эмоции и управлять своими бессознательными мыслями
  • узнаете, как правильно ввести  здоровое питание в ваш рацион
  • узнаете, от каких физических нагрузок становится сильным ваше тело
  • узнаете, как изменить тренировки и упражнения, чтобы повысить ваш уровень тренированности
  • научитесь управлять своим временем так, чтобы в вашем режиме присутствовали  ежедневные тренировки
  • не узнаете, как Ваш организм реагирует на новую диету
  • не узнаете, как делать покупки здоровых продуктов питания, которые соответствуют вашему бюджету

… Вы обречены на провал.

Это потому, что даже самые лучшие консультации по здоровому образу жизни, сжиганию жира, физическим и дыхательным упражнениям, диетам, будет состоять из 100% теории, пока вы:

  1. не будете систематически работать над своим телом
  2. понимать, что именно нужно вашему организму
  3. отрегулируйте вашу диету

Это требует некоторой практики … и вы будете совершать ошибки.

Но это те ошибки, которые собираются в конечном итоге. И укажут Вам путь, в нужном, правильном направлении, как эффективно сбросить лишней вес!

Оцените этот пост, я старался:

Ужасная статьяНичего интересногоТак себеНормальноХорошоКлассная статьяШедевр (7голосов, средний балл: 5,71 из 7)
Загрузка...

Понравилась статья?! Поделитесь с друзьями:

loading...
комментариев 8
  1. Чтобы скинуть лишний вес, нужно меньше жрать и больше двигаться!

  2. Согласен с автором, нужно «здоровое питание в вашем рационе»

  3. Долой лишний вес!

  4. Подскажите как не особо измываясь над собой сбросить лишний вес?

  5. Надо чаще кушать,но в небольших количествах и соотвественно пища должна быть сбалансированой.

  6. Для меня проблема было скинуть мои лишних 8 кг, уже что только не делала, диеты помагали на какоето время, и потом опять появлялись мои «любимые кг», подружка посоветовала таблетки «Лида Максимум», спустя месяц я уже была в форме)) и о чудо вес держится, побочных ефектов нет)) для меня ето супер находка)

  7. В первую очередь нужно понять «ДЛЯ ЧЕГО МЕНЕ ЭТО НУЖНО» а потом уже что-то делать.
    Если действительно хотите похудеть то вы перечитаете массу литературы и НАЧНЕТЕ ВЫПОЛНЯТЬ конкретные действия… Просто понять ЗАЧЕМ мне это нужно и нужно ли вообще.
    Лично мне помогло видео Дениса Борисова «Как не срываться на диете» при желание в ютубе найдете. Там нету конкретной диеты, там есть… мотивация штоли. В общем, если кому поможет, то я не зря писал этот коммент)

  8. Мне помогла программа здоровье с Еленой Малышевой «сбрось лишнее», теперь рекомендую всем.

Добавить комментарий