Сайт о здоровом образе жизни!

Подготовка ребенка к школе

Десять способов как подготовить ребенка к школе

Подготовка ребенка к школеЕще сегодня ребенок спит и гуляет сколько вздумается, купается в море, загорает и ведет абсолютно беззаботный образ жизни, а завтра он должен подчиняться школьному расписанию, внимать требованиям преподавателей и запоминать новый материал.

Вмиг активизировать мозг и настроиться на работу после отпуска не получается даже у взрослых — им требуется для адаптации как минимум неделя. Что уж говорить о детях?

Чтобы ребенок спокойно влился в учебную колею, необходима соответствующая подготовка и настрой. Как разбудить мозг, настроить школьника на освоение программы и не навредить его здоровью рассказываться в нашей статье.

За три недели до начала учебы

Подготовку к школе желательно начинать не в последний вечер накануне 1 сентября, а хотя бы за две-три недели до начала нового учебного года. Это минимальное время, которое необходимо для перестройки детского организма на новые биоритмы.

Ведь ребенок привык к определенному распорядку дня, и резкий переход на новый режим может обернуться проблемами со здоровьем, особенно у младших школьников. Первоклашки в начале учебы чаще всего простужаются и болеют именно из-за нервных перегрузок.

Способ №1

Утренняя побудка в семь ноль-ноль — трудное испытание для любого ребенка, особенно если до последнего дня каникул он вставал не раньше девяти часов. Из-за привычки долго спать школьник будет клевать носом на уроках, и ни о каком эффективном восприятии теоремы Пифагора, существительных и прилагательных не может быть и речи.

Итак, с середины августа мы начинаем медленно и уверенно практиковать раннее пробуждение. Ваша главная задача — сдвигать время подъемов плавно: сначала будите чадо на 10 минут раньше обычного, потом на 20 минут, и так далее. В результате к 1 сентября ребенок без слез согласится вставать к положенному времени.

В этом графике есть несколько нюансов: во-первых, укладываться в постель придется не позже 10 часов вечера; во-вторых, чтобы вставать ни свет ни заря, нужен стимул, например перспектива пойти с папой на рыбалку, посмотреть семичасовые мультики и т. п. В-третьих, пробуждение должно быть приятным, а не под истерические трели будильника.

Способ №2

Второй момент, который стоит учесть за несколько недель до заветной даты, — настройка на предстоящую активную работу. Некоторые психологи считают, что на летних каникулах нужно нагружать ребенка интеллектуальными заданиями на 20%, все остальное время — свежий воздух, подвижные игры и просто беганье по улице.

Но если вы не тренировали мозг своего отпрыска все лето, ему будет нелегко приступить к занятиям. Что делать? Повторять таблицу умножения, разгадывать кроссворды, читать (обычно перед летним отдыхом школьникам дают список литературы).

К тому же за каникулы от нагрузок отвык не только мозг, но и рука, поэтому стоит написать несколько диктантов: желательно не просто диктовать ребенку скучный текст, а читать что-то из любимой книжки или детского журнала. Главное — превратить подготовку к учебе в веселое времяпрепровождение.

Способ №3

Подготовиться к учебе поможет и «интеллектуальное меню«. Специалисты считают самыми важными веществами «для ума» лецитин и холин — они содержатся в яйцах, твороге, молоке, рыбе, печенке. Если «малоежка» не любит рыбу и отказывается от молочных продуктов, можно купить в аптеке специальные витамины с добавлением халина и лецитина.

Читайте также:  Дыхание в йоге

Способ №4

Врачи — гомеопаты советуют за неделю до предстоящей школьной нервотрепки попить различные успокаивающие настои мелиссы, мяты и т. п. Давайте их перед сном — это поможет снять напряжение и успокоиться.

Можно добавлять успокаивающие травки к обычному чаю за ужином, ведь некоторых детей, особенно будущих первоклашек, накануне 1 сентября может мучить бессонница или страшные сновидения. Кстати, под подушку можно положить мешочек с корешком валерианы.

Первоклашку стоит познакомить с будущей учительницей хотя бы за пару дней до начала учебного года — это поможет ребенку быстрее освоиться в новом коллективе и сохранит немало нервов родителям.

Способ №5

Эффективный способ подготовки к школе — это свести к минимуму сидение у компьютера и телевизора. Летом, скорее всего, вы не очень-то ограничивали ребенка в общении с этими благами цивилизации.

С середины августа возьмите ситуацию под контроль, но при этом не стоит проявлять железную волю — просто предложите ребенку равноценную по увлекательности альтернативу, игры он-лайн можно заменить настольным теннисом или бадминтоном, а мультики — велосипедной экскурсией в ближайший лес или парк. Движение в отличие от сидячего образа жизни активизирует нервные клетки коры головного мозга, усиливает выработку гипофизом гормона роста, повышает обмен веществ.

Родителям удобнее предоставить сыну или дочери полную свободу действий и заниматься своими делами, однако привычка ребенка проводить дни напролет в виртуальном мире может вылиться в скандалы и плохие отметки.

Способ №6

В список мероприятий по подготовке школьника к новому учебному году входит, как это ни банально звучит, врачебный осмотр. В первую очередь это касается будущих первоклашек. Но некоторых специалистов, особенно стоматолога, стоит посетить и ученикам «со стажем». Кариес — источник хронической инфекции в организме, и очень часто именно он виновник постоянных простуд.

Накануне

Вечером перед 1 сентября нервничают все дети — даже те, кто говорит, что соскучился по одноклассникам и мечтает поскорее сесть за парту. Беспокойство может проявляться по-разному: одни становятся агрессивными и начинают ни с того ни с сего грубить, другие — ноют и причитают — мол, у меня ничего не получится, и я непременно буду двоечником.

Постарайтесь понять, что чувствуют дети перед таким серьезным испытанием, как первый день нового учебного года. Им страшно, особенно если завтра предстоит услышать школьный звонок первый раз в жизни. Вспомните, каково это отправляться на новую работу, где ты никого не знаешь и совершенно не представляешь, с какими трудностями можешь столкнуться. Это сплошной стресс! Есть несколько способов успокоить ребенка и настроить на оптимистичный лад.

Способ №7

Никаких упреков и нравоучений, даже если поводов для замечаний предостаточно! Фраза: «Все каникулы прогулял, а теперь даже портфель собрать не в состоянии» — вряд ли возымеет положительное действие и простимулирует к усердному складыванию учебников и тетрадок.

Скорее всего, ребенок еще больше упадет духом. Вам этого хочется? Намного эффективнее вместе собрать нужные вещи. С вечера стоит подготовить и одежду, чтобы утром не тратить время и нервы на поиски невесть куда запропастившегося белого банта или нарядной рубашки с бабочкой.

Если вы хотите отдать первоклашку на танцы или художественную гимнастику, не стоит записываться на занятия сразу после 1 сентября. Желательно подождать пару недель, чтобы не спровоцировать перенапряжение нервной системы.

Способ №8

На будущих первоклассников ободряюще действуют рассказы о ваших собственных детских переживаниях накануне ответственного дня. Даже если вы с трудом припоминаете свое 1 сентября, пофантазируйте: скажите, как паниковали и думали о «страшной» учительнице, которая на самом деле оказалась вполне нормальным человеком.

Читайте также:  В чем нуждается ребенок

Или вспомните, как боялись проситься в туалет целый месяц (кстати, это огромная проблема для многих первоклашек), как нашли себе друзей: «Помнишь тетю Наташу (дядю Виталика)? Мы дружим еще со школы».

Способ №9

Постарайтесь настроить ученика на мысль, что пойти завтра в школу очень даже неплохо. Как? Покупка новой вещи может оказаться отличным стимулом — ведь обновку так приятно показать друзьям и подружкам!

Напомните ребенку о летних приключениях на море, походах в горы или интересной экскурсии, о которых ну просто непременно нужно поведать школьным друзьям! Когда есть чем удивить одноклассников, идти в школу намного интереснее.

Способ №10

Обязательно продумайте праздничную программу на 1 сентября. Например, сразу после первого урока вы отправляетесь в кафе поглощать мороженое, потом — в парк на детскую площадку, а под занавес — в кино. Или так: сначала — в магазин за подарком, потом — кататься на роликах. Главное — до мелочей обсудить процесс празднования. Это — залог хорошего настроения в первый учебный день.

Врачи — гомеопаты советуют

Начало учебного года — стресс (особенно для первоклашек) силой в девять баллов. Напряжение нервной системы достигает своего пика и часто становится причиной новых и вспышек старых болезней. Пережить экстремальный период с наименьшими потерями помогут гомеопатические препараты. Профилактические средства принимают по 5 крупинок за 2—3 недели до начала учебного года.

Кому и когда принимать Что принимать
Психологические трудности при переходе в другую школу Игнация (1 раз в неделю)
Повышенная стеснительность Амбра гризеа (1 раз в неделю)
Медлительный копуша, который не любит молоко, зато обожает сладкое и мучное Кальциум карбоникум (2 раза в неделю)
Ребенок-юла, предпочитающий мясо всем остальным продуктам Кальциум фосфорикум (2 раза в неделю)
Непоседа, привыкший бегать по квартире босиком. «Особые приметы» — склонность к кожным заболеваниям, любовь к чтению энциклопедий, коллекционирование, старательность во всем Сульфур (2 раза в неделю)
Часто болеющие и нежные, сочувствующие и сопереживающие, очень зябкие и безмерно старательные дети Силицея (2 раза в неделю)
«Домашний» ребенок, привыкший всегда быть под родительским крылом Пульсатилла (2 раза в неделю)

Экстренная помощь

Если в первые недели учебы ребенок умудрился заболеть, гомеопатические крупинки принимаются по особому графику: 1—2 горошины каждые 30 минут 3— 4 раза. Второй вариант скорой помощи — растворить в стакане воды 3—4 крупинки и пить по глотку каждые 30 минут.

Когда принимать Что принимать
Тошнота, рвота, понос, упадок сил Арсеникум альбум 30
Тошнота после жирной пищи Пульсатилла 30
Любые ушибы, травмы Арника 30
Растяжения, мышечные боли после физических перегрузок Рус 30
Лихорадка, начало болезни Феррум фосфорикум 30
Высокая температура, сухой жар (без пота), бледность, тревожность Аконит 30
Жар и озноб Белладонна 30

Оцените этот пост, я старался:

Ужасная статьяНичего интересногоТак себеНормальноХорошоКлассная статьяШедевр (6голосов, средний балл: 6,83 из 7)
Загрузка...

Понравилась статья?! Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий