Как узнать есть ли у малыша нарушения сна

Как узнать есть ли у малыша нарушения сна

Одна из наиболее тревожащих молодых мам вещей – это сон ее ребенка. Постараемся осветить наиболее важные моменты в этом вопросе.

Не стоит лишать ребенка дневного сна, даже если ему не хочется спать днем. Рекомендуется обеспечивать дневной сон ребенку вплоть до 7 лет. Дневной отдых позволяет улучшить у детей внимание, повысить иммунитет. Если ребенок настойчиво отказывается от сна днем, необходимо определить причину этого или обратиться к педиатру. Он может порекомендовать успокоительные сборы для купания.

Бывает, что малыш не может уснуть после купания вечером. В этом случае купание следует совершать пораньше, днем.

Не рекомендуется, чтобы ребенок спал в абсолютной тишине. Ведь в таком случае он будет просыпаться от любого звука. Громкость телевизора, конечно, необходимо убавить. А вот естественные домашние звуки, такие как скрип двери, пола, тиканье часов, негромкий разговор, должны иметь место во время детского сна. Для более крепкого сна дайте малышу его любимую мягкую игрушку, чтобы, просыпаясь, он не чувствовал себя одиноко.

Если ребенок привык засыпать с пустышкой, то необходимо отучать его от этой привычки, так как со временем он становится зависим от нее, и естественный сон нарушается.

Если ребенок не может уснуть до поздней ночи, то следует сдвинуть дневной отдых, а все остальное время заполнить занятиями, требующими затрат энергии. Очень эффективно частое пребывание на свежем воздухе.

Если у малыша беспокойный сон, то возможно это связано с неважным микроклиматом в комнате. Причиной может быть сухость воздуха или неудобная одежда.

Особое внимание обратите на выбор подгузника. Лучше всего ребенку спится, когда подгузник мягкий и сухой. Наилучшим выбором можно считать подгузники марки Pampers. И ни в коем случае не забывайте своевременно менять подгузник.

Ниже приведем несколько признаков нарушений сна у детей. Итак, как узнать, есть ли у малыша нарушения сна? Для этого ответьте на нижеприведенные вопросы.

1. Трудно ли малышу засыпать ночью?
2. Дремлет ли он посреди дня?
3. Нет ли признаков утомления, раздражительности или чрезмерной возбужденности днем?
4. Часто ли вам приходится держать ребенка на руках?
5. Не просыпается ли он с плохим настроением?
6. Ваше чадо отстает в темпах развития?
7. Не замечали ли вы, что малыш трет глазки или часто зевает?
8. Ребенок засыпает в коляске во время прогулок?
9. Сопротивляется ли ваша кроха, когда вы пытаетесь надеть подгузник?
10. Сон малыша более короткий, чем необходимо?

Если у вас более трех утвердительных ответов на эти вопросы, то следует присмотреться к малышу: у него имеются нарушения сна. И, вовремя обратившись за помощью, вы избежите весьма серьезных последствий.

Уважаемые читательницы блога Pererojdenie.info, а как вы узнавали есть ли у малыша нарушения сна, оставляйте комментарии или отзывы как исправили ее. Кому то это очень пригодиться!