Сайт о здоровом образе жизни!

Практики

Метод Бутейко

Метод Бутейко

Метод Бутейко Метод Бутейко представляет собой сочетание особых упражнений, основанных на неглубоком и поверхностном дыхании. Многочисленные исследования Константина Бутейко подтверждают терапевтическую важность такого дыхания, при котором не перенасыщаются легкие кислородом и не удаляется из кровеносного русла большое количество углекислого газа. Доказано, что дефицит углекислоты — это основная

Читать далее

Дыхание в йоге

Дыхание в йоге

Дыхание в йоге Йога содержит в себе несколько основ, среди которых дыхание находится на главных местах. Правильное дыхание в йоге приводит к наиболее эффективному результату. Именно комплексный подход йоги ко всем аспектам человеческого организма делает её уникальной. Правильная техника выполнения упражнений, размеренное дыхание и умение расслабиться с

Читать далее

Как работает цветотерапия

Как работает цветотерапия

Радужное настроение: как работает цветотерапия? У каждого человека есть любимый цвет. Он приносит чувство комфорта, радости, а может быть спокойствия. В любом случае, любимый цвет, позитивно воздействует на человека. В другом случае, некоторые цвета раздражают. От них может испортиться настроение или разболеться голова. Почему же так происходит?

Читать далее

Хатха-йога

Хатха-йога

Хатха-йога – терапия тела и разума Йога – это техника упражнений, известная уже несколько тысяч лет. Она все еще развивается, и отлично служит человеку в современном мире. Помогает расслабится, делает тело более гибким, также рекомендована людям с избыточной массой тела и ожирением, поскольку улучшает перистальтику кишечника и

Читать далее

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика Дыхательная гимнастика — это система дыхательных упражнений, направленная главным образом на профилактику и лечение заболеваний связанных с органами дыхания,  сердечно-сосудистых болезнях, вегето-сосудистой дистонии, половых расстройствах у женщин и мужчин, сахарного диабета, а также для похудения. Дыхательные упражнения — являются неотъемлемой частью физической культуры и спорта; так как

Читать далее

Легкий способ бросить курить по Аллену Карру

Легкий способ бросить курить по Аллену Карру

Легкий способ бросить курить по Аллену Карру Утренний кашель, хрипота, желтые зубы, ломкие ногти, серый оттенок лица, неприятный запах изо рта, раннее старение кожи… Заболевания сердечно-сосудистой системы, одышка, бронхиты, ларингиты, фарингиты, импотенция… Это далеко не полный перечень того, что сопровождает жизнь курильщика. Казалось бы, ну кто захочет

Читать далее

Валерий Синельников

Валерий Синельников

Валерий Синельников — писатель, гомеопат, автор книг по улучшению качества жизни Среди нас есть удивительные люди, которые как будто постигли тайну жизни. У них все хорошо: и семья идеальная, и работа любимая, и денег в достатке. К их числу относится известный психотерапевт, психолог, гомеопат Валерий Синельников, автор

Читать далее

Хромотерапия — лечение цветом

Хромотерапия - лечение цветом

Хромотерапия — лечение цветом Собираясь на работу, безотчетно облачаетесь во что-нибудь ультрасинее или яично-желтое, или клубнично-красное и день проходит удачно?! Или исчезает мигрень, которая мучила с вечера?! Ничего удивительного! Колористические пятна поднимают настроение, придают уверенности в себе. А еще — снимают стрессы, избавляют от некоторых хворей, очищают

Читать далее

История исцеления от рака Яна Гоулера

История исцеления от рака Яна Гоулера

История исцеления от рака, Яна Гоулера Сегодня по-прежнему существуют недуги, перед которыми современная медицина бессильна, и первую строку в этом неутешительном рейтинге занимают онкозаболевания. Для многих диагноз «рак» звучит как приговор — болезнь лечить трудно, а исцеление возможно далеко не всегда. Но, несмотря ни на что, в

Читать далее

Тайные знания Идриса Казими

Тайные знания Идриса Казими

Тайные знания Идриса Казими Необычные способности проявились у известного ясновидящего Идриса Казими, когда ему было только 7 лет. В те дни в одной из кабульских клиник его родной тете Свайле должны были сделать операцию — на правом колене у нее образовалась большая опухоль. Мальчик подошел к Свайле

Читать далее
Страница 1 of 3123