Сайт о здоровом образе жизни!

Питание

Значение воды для спортсмена

Значение воды для спортсмена

Значение воды для спортсмена Что произойдет, если в ваш организм неделю не будет поступать кальций? Ваши ногти могут стать белыми и хрупкими … Что произойдет, если вы останетесь на неделю без воды? Скорее всего вы умрете, станете как кусок дерева. Самым важным веществом для нашего организма, несомненно,

Читать далее

Зачем нам нужен белок!?

Зачем нам нужен белок!?

Зачем нам нужен белок!? Вы когда-нибудь задумывались, зачем организму нужен белок? Некоторые из вас могут сказать, чтобы построить мышцы. Прежде чем говорить о белке, и культуристах, позвольте сказать в первую очередь о повседневной функции белка. Во-первых, белок, описывается как пищевой компонент, созданный из аминокислот. Белки содержат формы

Читать далее

Основа питания: углеводы!

Основа питания: углеводы!

Основа питания: углеводы! Информация, которую я написал здесь, даст вам определенные, базовые знания о питании. Если вы серьезно относитесь к занятиям физическими упражнениями, спортом, бодибилдингом, это поможет вам. Без базовых знаний о питании, вы не сможете достичь максимальных результатов. Все мы слышали слова: углеводы, белки, жиры, вода,

Читать далее