Сайт о здоровом образе жизни!

Диеты и похудение

11 вопросов, которые вы хотели задать диетологу

11 вопросов, которые вы хотели задать диетологу

11 вопросов, которые вы хотели задать диетологу Лишний вес и способы борьбы с ним — одна из топовых тем, интересующих читателей. Что есть и чего не есть? Как сбросить надоевшие килограммы? Насколько эффективны те или иные диеты? Мы решили расставить все точки над «і», собрали вопросы, которые

Читать далее

Овсяная диета

Овсяная диета

Овсяная диета «Похудеть к весне на несколько килограммов, убрать с талии и бедер лишние сантиметры, выглядеть на все сто!» — таков девиз марта для большинства женщин. Многие, бросившись на поиски оптимальной диеты, разочаровываются: либо весной ее нельзя соблюдать из-за отсутствия нужных продуктов, либо пищевые ограничения слишком жесткие,

Читать далее

Разгрузочные дни на соке

Разгрузочные дни на соке

Разгрузочные дни на соке Осень в разгаре, а организм уже готовится к грядущей зиме. Проявляется это в не очень приятной форме (так называемый синдром бурого медведя)— на талии и бедрах появляется жировая прослойка. Что же делать, чтобы не набрать пару-тройку «зимних» килограммов? Вариантов много: сесть на жесткую

Читать далее

Чешская диета

Чешская диета

Чешская диета Когда за окном холод и слякоть, как-то не до похудения — и так настроение паршивое. А тут еще любимые колбаски отнимают да на милую сердцу картошечку накладывают строжайшие запреты… Но не надейтесь: жалеть мы никого не станем, поскольку жалость — враг номер один хорошей фигуры.

Читать далее

Синдром бурого медведя

Синдром бурого медведя

Синдром бурого медведя или как избежать осенней прибавки в весе Вы замечаете закономерность: стоит только прийти осени, с ее листопадом и дождями, как в гардеробе тут же появляется пара-тройка брюк, в которые невозможно влезть? Одна моя подруга объясняет это действием — закона сохранения энергии, когда в одном

Читать далее

Как эффективно сбросить лишней вес

Как эффективно сбросить лишней вес

Как эффективно сбросить лишней вес  Проблемы лишнего веса, в древние времена практически не было и люди больше задумывались, что бы съесть, чтобы хоть немного поправиться. Со временем, с новым витком развития цивилизации, в большей мере пища стала доступной, причем именно вкусная пища, и человеческий организм откладывает «про

Читать далее
Страница 3 of 3123