Сайт о здоровом образе жизни!

Активная жизнь

Как сделать красивые ягодицы

Как сделать красивые ягодицы

Как сделать красивые ягодицы в домашних условиях Ягодицы являются наиболее выдающейся частью тела, на которую обращают внимание мужчины. Это, своего рода, символ женственности и плодородия. Стройные и упругие ягодицы – это мечта многих! Как следствие, нередко ягодицы являются причиной комплексов, поэтому стоит обратить на это внимание, и

Читать далее

Плавание – одна из самых здоровых форм движения

Плавание – одна из самых здоровых форм движения

Плавание – одна из самых здоровых форм движения Плавание по праву считается самым безопасным и наиболее эффективным видом спорта. Активные занятия плаваньем улучшают общее состояние здоровья, повышает работоспособность и положительно влияет на корректировку пропорций тела. Плаванье рекомендовано абсолютно всем, как для людей физически активных, так и для

Читать далее

Как начать бегать. Учебник для начинающих

Как начать бегать. Учебник для начинающих

Как начать бегать? Учебник для начинающих Для начала вам необходимо сделать одну очень важную вещь. Прежде всего, избавиться от мысли, что бег это не ваше! Как правильно начать бегать для начинающих На самом деле, бегать может каждый, если конечно не имеет серьезных противопоказаний по состоянию здоровья. Стоит избавиться

Читать далее

Как изменить осанку

Как изменить осанку

Как изменить осанку Измените свое тело когда вы будете читать эту статью. Ключ к тайне? Осанка — та, которая «некрасивое» тело меняет в красивое, а «красивое» в некрасивое. Совершенствуйте вашу осанку немедленно! Правильная осанка человека Удивительно, как молодые женщины, которые одержимы своим телом (те, которые ходят в

Читать далее

Всегда ли спорт полезен для здоровья?

Всегда ли спорт полезен для здоровья?

Всегда ли спорт полезен для здоровья? Не всегда стоит верить общепринятому мнению на тему, занятий спортом. Бывает, что неправильно подобранные тренировки, вместо того, чтобы помочь, могут даже навредить. В нашей статье мы разберем самые популярные виды спорта и противопоказания к ним. Бег противопоказан сердечникам Нет сомнений, что

Читать далее

Модный фитнес

Модный фитнес

Модный фитнес — идеальное тело в бикини Уже совсем скоро вам предстоит, показаться на пляже в модном купальнике. Что делать, чтобы выглядеть в нем как богиня? С помощью опытного гида, мы, подготовили для вас, самые эффективные и самые модные направления в фитнесе, которые помогут быстро слепить ваше тело. 1.

Читать далее

Физические упражнения

Физические упражнения

Физические упражнения Физические упражнения — это методически обоснованы двигательные действия, которые направлены на решение определенных задач, таких как физическое развитие, физическое воспитание. Физические упражнения сформировались на основе действий и движений, которые на прямую связаны с трудовой, бытовой, военной деятельностью человека (поднятие тяжестей, бег, ходьба, прыжки, плавание, метания и

Читать далее

Спорт

Спорт

Спорт Спорт (происходит от англ. sport, первоначальное значение от англ. disport — игра, развлечение) — это организованная по конкретным правилам деятельность спортсменов, людей, существующая в сопоставлении их интеллектуальным и физическим способностям, а также подготовка к данной деятельности и межличностные отношения, происходящие в её процессе. Спорт — является неотделимой частью физической культуры,

Читать далее

Растяжка

Растяжка

Растяжка Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений направленных на увеличения гибкости человека, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок. Гибкость — это способность спортсмена выполнять различные действия с максимальной амплитудой. Другими словами гибкость — это максимальный диапазон движений в одном суставе или в нескольких, который достигается в кратковременном

Читать далее

Занятия аквааэробикой

Занятия аквааэробикой

Занятия аквааэробикой Заслуженный спросом среди желающих похудеть пользуется такой вид физической нагрузки, как аквааэробика. И это неудивительно. Ведь именно нагрузка в воде показана для людей с заболеваниями сосудов, варикозным расширением вен, болезнями позвоночника и суставов. О том где можно заниматься и что необходимо для занятий мы описали

Читать далее
Страница 1 of 6123...Последняя »