Личная гигиена и уход за кожей

Личная гигиена и уход за кожей

Сегодня мы поговорим о таком подпункте медицины, как личная гигиена. Что же такое личная гигиена человека?!

Не всем известно, что все болезни тянутся из-за ослабленного иммунитета, наследственности, но оказывается важную роль в развитии многих заболеваний играет личная гигиена человека. Именно благодаря чистоте своего тела можно избежать и сохранить своё здоровье.

В течении семи дней подкожные железы человек (именуемые как сальные) вырабатывают приблизительно 200-250 грамм кожного сала (иногда 250 грамм и выше, всё зависит от телосложения человека), а потовые железы за 6-7 дней вырабатывают приблизительно от 3 до 7 литров пота.

Очистка кожи

С кожи нужно регулярно и своевременно отмывать ороговевшие её частички, пыль, грязь, отмывать загрязненные поры, смывать пот, необходимо регулярно принимать душ.

Если этого своевременно не делать, то начнется нарушение защитных свойств и соотношение микроорганизмов, которые всегда населяют и защищают нашу кожу, создается благоприятная среда развития для инородных бактерий, паразитов-организмов, кожа прекращает быть мягкой, чистой и красивой, появляются воспаленные закупоренные инфекцией поры (именуемые в народе как прыщи).

Особенно быстро загрязняются открытые участки тела, так как они ни чем не защищены от воздействия окружающей среды, и даже если со стороны может показаться, что ваша кожа чиста, всё ровно после долгой прогулки на улице, или длинной дороге следует принять душ, чтобы ваша кожа стала чистой, свежей, ароматной, и гладкой.

Наукой доказано, что чистая кожа человека обладает антибактериальными свойствами, так если на чистую предварительно вымытую руку занести бактериальные культуры, то буквально через десять минут их станет на 85 % меньше.

Грязная кожа рук мгновенно потеряет все эти свойства. Особенно сильно скапливаются вредоносные бактерии под ногтями рук и ног, именно из-за этого очень важно мыть руки перед едой, а ноги перед сном.

Мыло и вода

Мыло и вода является основными средствами очищения кожного покрова, во первых это общедоступный гигиенический инвентарь, который быстро, безболезненно и качественно удаляет грязь с кожи, а во вторых, кожу желательно мыть мягкой водой, так как это благоприятно влияет на здоровье волос головы, от чего те становятся мягкими и шелковистыми, а также от мягкой воды кожа будет более влажная и мягкая.

Температура воды не должна превышать 37-38С, так как температура выше будет раздражать, и обжигать поры. Главное придерживаться этих советов, и тогда у вас не будет проблем со здоровьем своей кожи, и даже проблем со здоровьем внутренних органов, главное не забывайте руки мыть перед едой.

Уважаемые читательницы блога Pererojdenie.info, а что вы думаете о личной гигиене и уходе за кожей, оставляйте комментарии или отзывы. Кому то это очень пригодиться!