Сайт о здоровом образе жизни!

Вестибулярный аппарат

Вестибулярный аппарат

Вестибулярный аппаратЕсли хотя бы раз в жизни вы пили таблетки от укачивания или спускались со ступенек аттракциона с многообещающим названием «Сюрприз» на трясущихся ногах, то стать последовательницей Валентины Терешковой вам, увы, «не светит».

Виной тому — сверхчувствительность вестибулярного аппарата, которая может испортить жизнь не только мечтающим о славе космонавта, но и тем, кто пользуется автомобилем, автобусом, лифтом и другими благами цивилизации.

Для чего нам нужен вестибулярный аппарат, как он устроен и можно ли избежать сбоев в его работе, мы попытались рассказать в нашей статье «вестибулярный аппарат«.

Значение вестибулярного аппарата

Своим труднопроизносимым названием вестибулярный аппарат обязан латинскому слову vestibulum, что в переводе означает «преддверие» (намек на месторасположение в преддверии внутреннего уха). Правда, к органу слуха он имеет лишь косвенное отношение: задача вестибулярного аппарата — анализировать не звуки, а малейшие изменения положения головы и тела. Очень чутко реагируя на гравитационное поле Земли, эта сложная сенсорная система позволяет ориентироваться в пространстве и поддерживать равновесие даже с закрытыми глазами.

Между прочим, разрушение полукружных каналов вестибулярного аппарата вызывает серьезные проблемы в пространственной ориентации человека, птиц и животных. Голубь, к примеру, после подобной травмы уже никогда не сможет взлететь, а морская свинка будет крутиться на одном месте, не в силах выйти из лабиринта.

Нарушения в работе нашего вестибулярного аппарата в первую очередь сказываются на походке она становится шаткой, человек может беспричинно падать. Кроме того, многие могут жаловаться на постоянные головокружения, тошноту, укачивания в транспорте, учащение пульса, повышение давления.



Строение и функции вестибулярного аппарата

Строение вестибулярного аппаратаЕсли уменьшиться до размеров пылинки и рассмотреть вестибулярный аппарат изнутри, то можно обнаружить, что он является частью внутреннего уха, часто называемой лабиринтом. Расположенный в костных углублениях преддверия внутреннего уха и его полукружных каналов, вестибулярный лабиринт частично заполнен желеобразной эндолимфой, покрывающей его чувствительные ворсинки.

Под действием силы притяжения эндолимфа и плавающие в ней известковые камешки (отолиты) приминают те или иные ворсинки, в результате чего в мозг передается информация об изменениях положения тела. В доли секунды обработав полученные данные, мозг дает «указание» изменить тонус мышц шеи, туловища, рук и ног, чтобы мы могли удерживать равновесие в любой ситуации.

И вот что интересно: вестибулярный аппарат человека настроен на передвижение в горизонтальной, но никак не в вертикальной плоскости. Именно поэтому в лифте или во время морской качки многие испытывают сильное головокружение и тошноту.

Людям с малотренированным вестибулярным аппарат стоит захватить с собой в длительную поездку аэрон или аналог этого препарата, который снижает чувствительность сенсорной системы. Правда злоупотреблять, такими таблетками не стоит — они вызывают привыкание.

У него ТАКИЕ связи!

Несмотря на то что вестибулярный аппарат расположен в толще височной кости, он осведомлен не только о положении головы. По нервным окончаниям к нему стекается информация абсолютно обо всех мышцах, органах и системах.

Особо прочные связи он поддерживает с глазодвигательными нервами, желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой и вегетативной нервной системами. Вот почему при малейшем изменении артериального давления или учащении пульса после перенесенного стресса мы чувствуем головокружение.

Как тренировать вестибулярный аппарат

Большинство людей даже не подозревает о существовании в своем теле вестибулярного аппарата. К числу таких счастливчиков относятся те, кто с детства тренировал свою сенсорную систему, часами катаясь на качелях, гоняя в футбол, кувыркаясь на турнике и вертясь волчком при каждом удобном случае. Если же вас больше привлекали настольные игры, то велика вероятность того, что сверхчувствительный и капризный вестибулярный аппарат доведет вас до полуобморочного состояния во время прогулки на яхте или спуска по горному серпантину.

Впрочем, специалисты уверены, что тренировать вестибулярный аппарат можно в любом возрасте — для этого достаточно каждый день выполнять наклоны, повороты и плавные вращения головы и туловища. Начинать нужно очень осторожно, ограничиваясь 2—3 повторениями, постепенно доведя их количество до 6—8. Впрочем, самой лучшей тренировкой вестибулярного аппарата специалисты считают бег трусцой, аэробику и плавание. Ленивые граждане могут укрепить свою систему равновесия пассивными занятиями — например, медленно раскачиваясь в гамаке или кресле-качалке.

Нарушение вестибулярного аппарата

Специалисты предупреждают: здорового человека не должно ни «водить», ни укачивать. Подобные симптомы — повод насторожиться и нанести визит врачу отоларингологу-вестибулологу, который поможет выяснить причины нарушения в работе вестибулярного аппарата.

Чаще всего виновники сбоев — сердечно-сосудистые нарушения, острые и хронические воспаления внутреннего уха и черепно-мозговых нервов. Не любит орган равновесия и остеохондрозов, сколиозов, позвоночных грыж — все эти заболевания ухудшают микроциркуляцию крови в вестибулярном аппарате, в результате чего он недополучает полезных веществ и кислорода.

Что любит и не любит вестибулярный аппарат

Он любит Он не любит
Закаливание Переедание
Активные игры, движение Гормональные перестройки
Кувырки, катание на качелях, в гамаке, кресле-качалке Травматичные виды спорта — бокс, тяжелую атлетику.
Глоток сухого вина или коньяка. Он нейтрализует симптомы морской болезни благодаря своей способности снимать спазм сосудов вестибулярного аппарата. Громкую музыку — звук силой более 100 дБ сильно раздражает микроскопические ворсинки, которые усеивают вестибулярный аппарат.
Продукты кислого вкуса Длительной нагрузки на глаза

P.S. Напоследок посмотрите интересный мультфильм Cмешарики, вестибулярный аппарат

Оцените этот пост, я старался:

Ужасная статьяНичего интересногоТак себеНормальноХорошоКлассная статьяШедевр (27голосов, средний балл: 6,44 из 7)
Загрузка...

Понравилась статья?! Поделитесь с друзьями:

комментария 3
  1. У моего ребенка очень слабый вестибюларный аппарат, не успели в транспорте проехать и 5-ти минут как ему становиться плохо. Интересно а есть фитотерапия при слабом вестибулярном аппарате у детей?

  2. Есть даже песня про вестибулярный аппарат, смешарики. Кто нибудь знает текст песни?

    • Текст песни: Вестибулярный аппарат (Смешарики)

      Кто же, кто же виноват
      Что подводит регулярно
      Самый главный аппарат
      Вести-бу-би-лю-би-бу
      Вести-бу-би-лю-би-бу
      Вести-бу-би-лю-би-бу
      Вести-бу-би-лю-би-бу
      Аппарат вестибуля-а-а-арный
      Аппарат, этот аппарат, этот аппарат, этот аппарат вестибулярный
      Этот аппарат вестибулярный, этот аппарат вестибулярный, этот аппарат, этот аппарат, этот …

      Я стою на голове
      Напеваю-ваю эту песню негромко
      Не пойму где право, ле…
      Лево, право — всё теперь голово-воломка
      Мир несложно изменить —
      Встань на голову — и вот он другой
      Важно чтобы голова
      Всегда была под рукой!
      Бу-би-бу

      Кто же, кто же виноват
      Что подводит регулярно
      Самый главный аппарат
      Вести-бу-би-лю-би-бу
      Вести-бу-би-лю-би-бу
      Вести-бу-би-лю-би-бу
      Вести-бу-би-лю-би-бу
      Аппарат вестибуля-а-а-арный
      Аппарат, этот аппарат, этот аппарат, этот аппарат вести-бу-би-лю-би-бу
      Этот аппарат, этот аппарат вести-бу-би-лю-би-бу, этот аппарат, этот аппарат, этот …

      Что такое голова?
      Это лёгкий шарик, им едят и смеются!
      В голове лежат слова
      Хрупкие как стёкла, режут, колят и бьются!
      Жизнь бывает не права, только что поделать — не купишь другой
      Важно чтобы голова всегда была под рукой!
      Бу-би-бу

      Кто же, кто же виноват
      Что подводит регулярно
      Самый главный аппарат
      Вести-бу-би-лю-би-бу
      Вести-бу-би-лю-би-бу
      Вести-бу-би-лю-би-бу-у-у
      Аппарат вестибуля-а-а-арный
      Аппарат, этот аппарат, этот аппарат, вести-бу-би-лю-би-бу, этот аппарат
      Этот аппарат вести-бу-би-лю-би-бу, этот аппарат вести-бу-би-лю-би-бу,
      Этот аппарат лю-би-бу лю-би-бу, этот аппарат, этот аппарат
      Этот аппарат, этот аппарат, этот аппарат
      Этот аппарат, этот аппарат, этот аппарат, этот аппарат

Добавить комментарий