Сайт о здоровом образе жизни!

Требования к организации и проведению занятий с учащимися специальных медицинских групп

Требования к организации и проведению занятий с учащимися специальных медицинских групп

Работа с учениками, которые отнесены к специальным медгруппам, требует от учителя, который с ними работает, выполнения дополнительных требований.

 Требования к организации и проведению занятий с учащимися специальных медицинских групп

Преподавателю необходимо :

  • знать о состоянии здоровья ребенка и его болезни (наличие и анализ данных медицинских справок);
  • знать о физическом развитии, функциональных возможностях и физической подготовленности учеников, которые будут заниматься в специальной медицинской группе в школе, для того, чтобы подобрать соответствующие упражнения и правильно дозировать нагрузки;
  • проводить систематические занятия и формировать мотивацию к занятий физическими упражнениями;
  • проводить систематические наблюдения относительно реакции, сдвигов и изменений в состоянии занимающихся, под действием физических упражнений и вносить соответствующие изменения в программу занятий;
  • учить детей самоконтролю и вырабатывать навыки к самостоятельным занятиям дома;
  • обеспечить выполнение первоочередных задач занятий с учениками специальной медгруппы:
  1. обучение рационального дыхания;
  2. формирование  и коррекция правильной осанки;
  3. обеспечение индивидуального подхода к учащимся, занимающихся физическими упражнениями;
  4. обеспечение эмоциональности занятия.

1. Обучение рационального дыхания.

Детей, занимающихся в специальной медицинской группе, в первую очередь необходимо научить правильному Дыханию, поскольку именно таким образом возможно достижение положительной динамики  от занятий физ. упражнениями. Кроме того, обучение рационального дыхания способствует:

а) ускорению устранения нарушенных функций со стороны  дыхательной системы,

б) гармоничному развитию и всестороннего оздоровлению детского организма,

в) улучшению адаптации как к умственным, так и физическим нагрузкам,

г) улучшению различных процессов в организме (например окислительно-восстановительных).

Учить правильному дыханию нужно и в движении, и в статическом положении: при выполнении упражнений, которые способствуют расширении грудной клетки (разведение и поднятия рук и т.д.), Делать вдох, а с анатомически выгодных положений, способствующих сжатию грудной клетки (сгибание туловища , наклоны и т.д.), делать выдох. При этом необходимо следить, чтобы выдох был полным. После таких упражнений, как упоры, смешанные висы и т.д, надо обязательно выполнять дыхательное упражнение (делая акцент на своевременный и полный выдох).

При мышечной нагрузке (незначительной) вдох  следует делать через нос, а выдох — ртом. Вдох ртом  выполняют только при интенсивных физических нагрузках, то есть в тех случаях, когда необходимо быстро пропустить  большое количество воздуха в легкие.

Начинать обучение рационального дыхания необходимо с первых уроков, используя простейшие упражнения и задачи:

  • вдох через нос и выдох через рот;
  • вдох и выдох носом;
  • дыхания при одновременном движении рук;
  • дыхание во время полу приседаний и приседаний;
  • дыхание при наклонах туловища и разных;
  • дыхание при ходьбе в разном темпе с различным сочетанием количества шагов, а также вдоха — выдоха (на 3 шага — вдох, на 3-выдох, на 4 шага — вдох, на 4 — выдох, на 2 шага — вдох, на 2 шага — выдох, на 3 шага — вдох, на 4-выдох, на 2 шага — вдох, на 3 шага — выдох и т. д.).

При выполнении упражнений следует акцентировать внимание учеников на том, что активный вдох требует глубокого выдоха.

Упражнения на дыхание возможно использовать как средство, которое снижает нагрузку. Дыхательное упражнение возможно применять  как средство, снижает нагрузку. Соотношение общеразвивающих и дыхательных упражнений  может выглядеть так: 1:1, 1:2, 1:3, 1:4, 1:5.

2. Формирование и коррекция правильной осанки.

Решение этой задачи эстетическое и физиологическое. Правильная (нормальная) осанка способствует нормальной деятельности опорно-двигательного аппарата и работы внутренних органов.

Нормальная осанка характеризуется следующими признаками:

  1. расположение остистых отростков позвонков на одной вертикальной линии;
  2. расположение на одном уровне предплечий и плеч;
  3. расположение на одном уровне углов двух лопаток;
  4. равны между собой треугольники талии, образующиеся боковой поверхностью тела и свободно опущенными руками;
  5. расположение ягодичных складок на одном уровне;
  6. правильные изгибы  в сагиттальной плоскости (глубина поясничного лордоза — до 5 см, линейного — до 2 см)

Различают 3 степени нарушения осанки:

первый (начальный) — неправильная осанка исчезает при волевом усилии подростка в положении прямой стойки;

второй (переходный) — стойкое нарушение, которая не исчезает при изменениях положения тела;

третий (фиксированный) – нарушения, которые связаны с изменениями мышц, а также опорно-двигательного аппарата,для коррекции таких нарушений необходимо длительное время систематически заниматься корректирующей гимнастикой.

Интересные факты

Подростки, у которых ослаблено здоровье и нарушена осанка, по сравнению со здоровыми однолетними, наблюдается уменьшение экстра, грудной, ухи в среднем на 3-5 см, снижение жизненной емкости легких (ЖЕЛ) — на 45-80 мл, ослабление силы мышц. Так как 31 пара спинномозговых нервов проходит через межпозвоночные отверстия, которые в свою очередь регулируют различные функции организма, ущемление данных нервов (при изменении в межпозвоночных дисках и позвонках) приводит к радикулиту, остеохондрозу, расстройствам функций различных органов.

Формирование правильной осанки — процесс достаточно длительный, и осуществляется он во все периоды роста ребенка. Поэтому, помимо систематического выполнения упражнений для осанки, необходимо  обращать внимание учеников на правильное положение головы, туловища, рук, ног как при статическом положении, так и во время выполнения определенных упражнений.

3. Обеспечение индивидуального подхода к учащимся, которые занимаются физическими упражнениями.

Индивидуальный подход – является одним из основных требований во время занятий в спецмедгруппах. Иногда сложно подобрать те упражнения, которые одинаково подходят для учеников с различными нарушениями в состоянии здоровья. Это решает учитель с помощью рационального построения занятия, дифференциации в методике обучения, выбирая оптимальные исходные положения, степень напряжения, амплитуду движений, дозирование нагрузки, осложнения или упрощения условий выполнения упражнений и т. д.

4. Обеспечение эмоциональности занятия.

Одним из важнейших факторов во время реабилитации  ослабленных детей является то, что на физкультуре им необходимо забыть свои недуги, и чувствовать себя полноценными, как здоровые дети. Занятия с учениками специальных медицинских групп должны быть уроками  мышечной радости, бодрости, эстетического наслаждения. Для детей младшего школьного возраста стоит как можно больше применять подвижные игры, а  для старших – как правило, элементы танцев. Не стоит забывать и о том, что хорошая спортивная форма, манера поведения учителя также создает у учащихся позитивное настроение.




Помимо специально организованных занятий, ученикам специальных медицинских групп рекомендуют и другие формы физкультуры в подвижном режиме дня:

а) утренняя гигиеническая гимнастика (разработанные учителем соответственно индивидуальных показаний);

б) гимнастика до уроков (можно выполнять общие комплексы, но учитывать индивидуальные ограничения);

в) подвижные игры незначительной интенсивности на переменах (учитывая индивидуальные ограничения);

г) физкульт минутки общеобразовательных занятий и физкульт паузы дома во время выполнения домашнего задания  (специальные комплексы, упражнений, разработанные учителем физкультуры согласно индивидуальных показаний);

д) пеший прогулки, катание на коньках, игры на свежем воздухе, посещение бассейна (учитывая индивидуальные ограничения);

е) поход выходного дня;

ж) участие в Днях здоровья (учитывая индивидуальные ограничения);

с) процедуры закаливания (души, обливания, воздушные ванны), которые рекомендованы учителем и врачом.

Требования к знаниям, умений и навыков учащихся, которые отнесены к специальным медицинским группам.

Ученик, который занимается в специальной медицинской группе, должен обладать:

  1. теоретическими знаниями (общей и специальной направленности);
  2. практическими навыками (приемов самоконтроля при занятиях физическими упражнениями и в повседневной жизни, ведение дневника самоконтроля);
  3. техникой выполнения различных двигательных действий  учебного материала (согласно рекомендации);
  4. умение выполнять лечебно — оздоровительные комплексы (согласно медицинских показаний).

Оцените этот пост, я старался:

Ужасная статьяНичего интересногоТак себеНормальноХорошоКлассная статьяШедевр (2голосов, средний балл: 7,00 из 7)
Загрузка...

Понравилась статья?! Поделитесь с друзьями:

комментария 2
  1. Требование одно, в форме что бы были!

  2. Требовать от современных детей нельзя, родители по судам затаскают…

Добавить комментарий