Сайт о здоровом образе жизни!

Структура и обязательные компоненты урока с учащимися специальных медицинских групп

Структура и обязательные компоненты урока с учащимися специальных медицинских групп

Подготовительная часть урока Основной формой занятий с учащимися специальных медицинских групп является урок, который, как и общеобразовательный урок физической культуры, состоит из трех частей, содержание которых, однако, отличаются от  смыслового наполнения, частей обычного урока физкультуры.

Подготовительная часть урока с учениками специальных медицинских групп состоит из опроса о самочувствии, определение ЧСС, дыхательных и общеразвивающих упражнений, общеоздоровительных упражнений вначале малой, а потом средней (умеренной) интенсивности.

Используют также общеразвивающие упражнения, стимулирующие физическое развитие, упражнения для профилактики нарушений осанки и дыхательные динамические упражнения (когда дыхание согласовывается с разными движениями конечностей или туловища). Продолжительность этой части урока — 7-15 минут в зависимости от возрастной группы, состояния здоровья и готовности учеников к занятиям. Чем моложе дети, чем они слабее — тем длиннее подготовительная часть урока.

Основная часть состоит из лечебно-оздоровительных комплексов, скомпонованных из специально оздоровительных упражнений с учетом сопутствующих заболеваний; игр и эстафет, которые доступны ученикам этой группы. Для подвижных или спортивных игр отводят от 4 до 10 минут. Продолжительность этой части урока — 20-35 минут.

Заключительная часть содержит общеоздоровительные и дыхательные упражнения, релаксацию, аутотренинг, выполнение простых упражнений на расслабления, ходьбу в медленном темпе, определение ЧСС (которая через 10-15 минут должна вернуться к исходному уровню), подведение итогов, объявления домашнего задания. Продолжительность этой части урока — 5-10 минут.

На каждом уроке школьникам нужно овладевать необходимыми умениями и навыками по выполнению общеразвивающих и специально развивающих упражнений, которые помогут в компенсации недостатков состояния их здоровья и его коррекции, а также поддержании состояния организма на оптимальном уровне для обеспечения нормальной жизнедеятельности и работоспособности.Занятия предусматривают как двигательный, так и теоретический компоненты.

Безусловно важным является получение учащимися теоретических знаний, которые помогут им понять полезность систематических занятий физическими упражнениями для их здоровья. Школьники должны усвоить необходимый объем знаний о:
а) своем заболевании;
б) конкретных противопоказаний и ограничений двигательной активности в повседневной жизни и во время занятий физическими упражнениями (в том числе и на общеобразовательных уроках физической культуры).

Одними из первоочередных задач теоретической части занятий являются:

  1. составление распорядка дня, в котором обязательно предусматривается наличие всех физкультурно-оздоровительных мероприятий;
  2. внесение корректив к индивидуальным занятиям, не нарушая их основных моментов.

Контроль за овладением соответствующими двигательными навыками и знаниями должен осуществляться постоянно. Например, после обучения упражнений для профилактики простудных заболеваний следует выполнить контрольное испытание, состоящее из теории и практики различных упражнений, но не для оценки, а для корректировки учебного процесса и демонстрации результатов, которых ученики достигли за период обучения, чтобы поощрить и поддержать их.

Необходимо оценивать такие показатели:
— Знания по теме, их объем и глубину;
— Знание целесообразности выполнения того или иного упражнения;
— Навык выполнения упражнений с различной направленностью;
— Умение организовывать и проводить самостоятельные занятия.

Обязательными компонентами урока с учениками специальных медицинских групп являются:

  • лечебно-оздоровительные комплексы, состоящие из специально оздоровительных упражнений (не менее ЗО% времени урока);
  • релаксационные упражнения и аутотренинг (не менее 15% времени урока);
  • дыхательные упражнения (до 20% урока);
  •  упражнения для профилактики нарушений осанки (до 20% урока);
  • специально оздоровительные упражнения с учетом дополнительного (сопутствующего) заболевания (не менее 15% урока).

Такая структура урока в специальных медицинских группах обусловлена тем, что каждое заболевание, хотя и поражает конкретный орган или систему, влияет на весь организм, поскольку он — единое целое в обеспечении жизнедеятельности. Системы или органы, которые не испытали непосредственного влияния заболевания, страдают от снижения активности функционирования (гипокинезии), что приводит к их детренированности, то есть снижения работоспособности.

При составлении лечебно-оздоровительных комплексов необходимо четко и обоснованно подбирать упражнения, предназначенные для компенсации недостатков в состоянии здоровья, его коррекции, а также упражнения профилактически-оздоровительной направленности, позволяющие привлекать к работе органы и системы, которых не коснулось заболевание.




При планировании и проведении занятий с учащимися с отклонениями в состоянии здоровья учителям необходимо помнить:

  • полное освобождение школьников от уроков физической культуры может быть только временным — на время, определенное врачом согласно индивидуальных показателей с учетом функционального состояния систем организма после перенесенной болезни;
  • количество дыхательных упражнений и упражнений для профилактики нарушений осанки, увеличивается для школьников, у которых есть заболевания опорно -двигательной системы и дыхательных путей;
  • при отсутствии сопутствующих заболеваний увеличивается время на другие части урока;
  • продолжительность занятия (45-60 минут) зависит от характера заболевания и возрастной группы.

Алгоритм составления программ занятий для учащихся с отклонениями в состоянии здоровья

  1. Скомплектовать группы по характеру основных заболеваний, функциональных нарушений, сходством средств коррекции здоровья и возрасту.
  2. Определить упражнения, противопоказанные при определенном заболевании (с учетом сопутствующих заболеваний).
  3. Определить ограничения нагрузок (объем и интенсивность при выполнении упражнений) индивидуально и дифференцировано для группы.
  4. Измерить и зафиксировать исходные данные: ЧСС, АД, ЧД и ЖЕЛ.
  5. Оценить уровень физической подготовленности с помощью возможных (доступных при определенном заболевании) тестов.
  6. Провести функциональную пробу для оценки восстановления сердечно-сосудистой системы после дозированной нагрузки (проба Руфье или Летунова в зависимости от общего состояния ученика).
  7. Определить общую направленность занятий.
  8. Сформулировать основные задачи занятий на период, который планируется (месяц, четверть, полугодие).
  9. Подобрать специально оздоровительные упражнения (индивидуальные и дифференцированные для группы).
  10. Составить лечебно-оздоровительные комплексы с обязательным учетом всех принципов проведения занятий со специальной медицинской группой (дидактических и специфических).

Оцените этот пост, я старался:

Ужасная статьяНичего интересногоТак себеНормальноХорошоКлассная статьяШедевр (6голосов, средний балл: 6,50 из 7)
Загрузка...

Понравилась статья?! Поделитесь с друзьями:

loading...

Добавить комментарий