Сайт о здоровом образе жизни!

Monthly archive for Июль 2016

Плавание – одна из самых здоровых форм движения

Плавание – одна из самых здоровых форм движения

Плавание – одна из самых здоровых форм движения Плавание по праву считается самым безопасным и наиболее эффективным видом спорта. Активные занятия плаваньем улучшают общее состояние здоровья, повышает работоспособность и положительно влияет на корректировку пропорций тела. Плаванье рекомендовано абсолютно всем, как для людей физически активных, так и для

Читать далее

Чай как лекарство

Чай как лекарство

Чай как лекарство Чай – это прекрасное средство от разнообразных недомоганий, которое в свою очередь может стимулировать организм, если в небольших количествах, а также может нанести вред, если его количество будет в избытке. Поэтому стоит сохранять умеренность с этим напитком, и тогда можно спокойно наслаждаться его уникальными

Читать далее

Ешьте ростки

Ешьте ростки

Ешьте ростки Ростки – настоящий кладезь питательных веществ. Особенно ценны они, когда отсутствуют свежие фрукты и овощи. Чтобы в конце зимы преодолеть нехватку витаминов, восстановить бодрость и позитивное настроение мы прибегаем к помощи пищевых добавок. Между тем в природе существуют экологически чистые «препараты», питательно-регенеративные – ростки! Содержание

Читать далее

Как начать бегать. Учебник для начинающих

Как начать бегать. Учебник для начинающих

Как начать бегать? Учебник для начинающих Для начала вам необходимо сделать одну очень важную вещь. Прежде всего, избавиться от мысли, что бег это не ваше! Как правильно начать бегать для начинающих На самом деле, бегать может каждый, если конечно не имеет серьезных противопоказаний по состоянию здоровья. Стоит избавиться

Читать далее