Сайт о здоровом образе жизни!

Monthly archive for Февраль 2013

Вся правда о антиоксидантах

Вся правда о антиоксидантах

Вся правда о антиоксидантах Для того что бы хорошо выглядеть, быть здоровыми, иметь прекрасную фигуру, важно учитывать среду обитания, в которой проживает человек и высокий уровень стресса, с которым мы сталкиваемся каждый день. Два данных фактора содействуют увеличению продукции свободных радикалов в организме. Эти маленькие производители —

Читать далее

Аир обыкновенный

Аир обыкновенный

 Acorus calamus L. — Аир обыкновенный Семейство Ароидные — Агасеае Народные названия лекарственного растения: аир, гавиар, аир болотный, игир, ир, ирный корень, касатик, косатик, касатник, лепёха, лепёшник, татарник, пищалка, татарское зелье, татарский сабельник, явр. В Украине еще называют: татарське зілля, шувар, лепеха. Описание лекарственного растения аир обыкновенный Аир обыкновенный  

Читать далее

Значение воды для спортсмена

Значение воды для спортсмена

Значение воды для спортсмена Что произойдет, если в ваш организм неделю не будет поступать кальций? Ваши ногти могут стать белыми и хрупкими … Что произойдет, если вы останетесь на неделю без воды? Скорее всего вы умрете, станете как кусок дерева. Самым важным веществом для нашего организма, несомненно,

Читать далее

Аконит аптечный

Аконит аптечный

Аконит аптечный — Aconitum napellus L. Семейство Лютиковые — Ranunculaceae Народные названия лекарственного растения: борец, борец-корень, волкобой, волчий корень, чёрный корень, иссык-кульский корень, царь-зелье,  царь-трава, чёрное зелье, шлемник, железный шлем, каска, козья смерть, капюшон, лошадка, лютик голубой, туфелька, синеглазка, прикрыш-трава, прострел-трава. Описание лекарственного растения аконит аптечный Аконит аптечный — многолетнее травянистое

Читать далее

Тысячелистник обыкновенный

Тысячелистник обыкновенный

Тысячелистник обыкновенный — Achillea millefolium L Семейство Сложноцветные — Asteraceae (Compositae) Народные названия лекарственного растения: белая кашка, гулявица, живучая трава, кровавник. Описание лекарственного растения тысячелистник обыкновенный Тысячелистник обыкновенный — многолетнее травянистое растение. Цветет в июне — сентябре. Запах ароматный; вкус горький. Растет в изобилии на пастбищах, лугах, 

Читать далее

Алкоголь и спорт

Алкоголь и спорт

Алкоголь и спорт Вот и пятница! Это означает что выходные уже начались, и для большинства подростков встает вопрос, что мы будем делать на выходных? Party! И давайте будем честны хотя бы с самим собой, несмотря на то, что вы говорите своим родителям, что вы не пьете? Ну

Читать далее

Как быстро восстановиться после тренировки

Как быстро восстановиться после тренировки

Как быстро восстановиться после тренировки И, так как большинство из вас знают, что мышцы начинают расти, после физических упражнений, не так ли? Что бы понять процесс восстановления, смоделируем такую ситуацию. Для примера вы находитесь в середине деревни «Пупкина», и вы строите мост через реку. И вдруг приходит

Читать далее

Ограничения и противопоказания к использованию физических упражнений при различных заболеваниях

Ограничения и противопоказания к использованию физических упражнений при различных заболеваниях

Ограничения и противопоказания к использованию физических упражнений при различных заболеваниях Лечебная физическая культура рекомендована практически при всех заболеваниях и в любом возрасте. Однако определены и противопоказания к занятиям лечебной физической культурой (ЛФК): общее тяжелое состояние больного; острый период заболевания а также его прогрессирующее течение; сильная боль; кровотечение

Читать далее